SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monohydrat

  • Creafusion i monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak jak w przypadku kreatyny monohydrat tak i z jablczanem kreatyny trzeba robic przerwy - ok.3-4 miesieczne. Wiec na poczatku wez creafuion a po przerwie monohydrat, lub odwrotnie najpierw mono pozniej CF. Mozesz rowniez do creafuion dodawac monohydrat A tak ogolnie to po creafusion nie bedzie dzialal gorzej - bedzie dzialal normalnie - tak jak [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2004-06-09 12:55:02 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] retencji wody i, żeby rozwijała się czysta masa. Dla tego citro i piro nie dają błyskawicznych przyrostów, za to są to przyrosty trwałe!!! Radziłbym Ci jednak połączyć to z monohydratem mikrokrystalizoawanym. Monohydrat jest lepszy po treningu. Możesz go stosować po treningu, tylko w dni treningowe. Jednak, tak generalnie, to w ogóle, tenując [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-18 09:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Mozna łączyc mk z innymi suplementami? Mam Kreatyne Monohydrat, gainery, cytruline solo, aakg solo oraz nitrobolon II . Co moge na spokojnie dorzucic do cyklu na mk-677? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-29 11:16:04 Liczba szacunów: 0
  • Mozna łączyc mk z innymi suplementami? Mam Kreatyne Monohydrat, gainery, cytruline solo, aakg solo oraz nitrobolon II . Co moge na spokojnie dorzucic do cyklu na mk-677? Pozdrawiam Każdy jeden suplement który wymieniłeś możesz spokojnie dorzucić do Mk , w niczym to nie koliduje a wręcz da nawet jakieś profity...

    Odpowiedzi: 16570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-29 11:43:05 Liczba szacunów: 1
  • jakie odrzywki zakupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do odrzywek i supli, to co powiecie na taki zestaw dla mnie: Magnum 8000 400g (trec) Creatyna z tauryna 400g (trec) Dextoza 1000g (trec) białko Whey Protein 1200g (HiTec) 5g monohydrat z dextroza po przebudzeniu 1,5 godziny przed treningiem porcje białka 30 minut przed treningiem 5g monohydrat z dextroza przed treningiem zaraz po treningu g [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2007-09-06 08:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Wiem Przemo, zartowałem. Na tej focie to widac tylko Twoje barki, czwórki i symetryczne mięsnie brzucha... A przed sesja jak sie bedziesz ładował i na czym? Monohydrat kreatyny rozważałes, moze AAKG? :-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 15:43:27 Liczba szacunów: 0
  • 10 minut przed końcem treningu monohydrat 10 minut po treningu białko + węgle zero filozofii skup sie bardziej na posiłkach niż na kreatynie i cukrze pozdro...

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 13:17:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] Staż na siłowni to ponad 3 lata. 4) Czy to dobre połączenie i jak brać poszczególne suplementy, bo na każdym forum jest inna `recepta`. 5) Wcześniej gainery, białko na noc, monohydrat kreatyny. Przytyłem około 5 kg, pozytywnie. 6) Wiadomo, że im mniej tym lepiej. Tak do 200zł byłoby ok. 7) Jestem na diecie 3500kcal (BTW w dobrych proporcjach). [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 14:40:31 Liczba szacunów: 0
  • THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wzrost 193 waga w zaokrągleniu 90 wiek 22 typ: 60%ekto, 40%mezo wartosci odzywcze przyjęte orientacyjnie 7:00 pobudka, monohydrat kreatyna 5g 7:30-8:00------SNIADANIE1-------------- 5 jajek z zółtkiem 438kcal 2w 39b 30t owsianka 100g 363kcal 63w 12b 7t ziemniaki 150g 106kcal 25w 3b 0t 15g olej lniany trec multipack 1 tabletka 1030kcal 90w 55b 50t [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 18167 Data: 2013-05-07 10:40:25 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sasza, gneralnie monohydrat kreatyny powinno się stsować nie dłużej, jak 4 tyg - dla tego jest ona tak pakowana. Z rybozą można brać ją dłużej - jakieś 8 tyg. Również dłużej mozna brać citro, a szczególnie piro - nawet do 12 tyg. Ale na ostateczne potwierdzenie tego wszyskiego jescze czekamy - badania trwają. Stypek, monohydrat możesz stosować [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 11:24:46 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze pan juz sam sie w tym wszystkim gubi wiec troche Ci pomoge i to uporzadkuje.Oto maly cytacik z tego artykulu: "Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. NIE CIAGNIE WODY - TO DODATKOWA ZALETA. [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-21 15:04:13 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] a ta jej część, która nie zamieni się w fosfokreatynę, ulegnie sprzęganiu z tymi kwasami i zostanie trwalej zmagazynowana. W okresach innych, jak powysiłkowy, ta ilość monohydratu, która nie zamieni się w fosfokreatynę, zamieni się w nieaktywną kreatyninę! Dla tego, w okresie powysiłkowym, najlepszy jest monohydrat, zaś w okresach odległych [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-01 08:38:58 Liczba szacunów: 0
  • do SA DSz-kretayna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2003-01-12 07:29:40 Liczba szacunów: 0
  • prośba o dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymyślić sobie w takim razie dietę.. Sniadanie1: - chlebek z jakąś szyneczką, dżemikiem of kors masełko Odżywka carbo Magnum 8000 - białko (13gr) - węgle (54gr) - monohydrat też zawiera (chyba około 2,8gr) Śniadanie2 (na uczelni): - płatki ryżowe Obiad1: - 1kg ziemniaków/2torebki ryżu + jakieś mięcho z sosem Odżywka carbo Magnum 8000 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2008-12-13 23:12:30 Liczba szacunów: 0
  • Maksymalny przyrost masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może chodzi mu o jakiś stak kreatynowy, bo według mnie jeśli kupisz monohydrat przykładowo z tego vitalmaxu to efekty beda takie same jak przy tym droższym monohydrat to monohydrat płaci się za firmę w większości przypadków

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2008-08-08 20:42:38 Liczba szacunów: 0
  • biorę monohydrat- czy odżywkę białkową wypić lepiej wypić 30 minut po kreatynie i dekstrozie w dzień treningowy czy też lepiej zjeść np. kurczaka z ryżem i za godzinę białko?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 07:52:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] kreatynowe i opinie na ich temat:Vital MAX 500gr. 3,5 kg w górę z siłą nie pamiętam. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Chodzi o to ze wiem ze teraz to tylko monohydrat ale sa rozne z roznymi dodatkami i czy cos jeszcze do tej kreatyny jakies aminokwasy czy witaminy jeszcze zeby lepiej sie wchlaniala. Jem jeszcze MM z zenszeniem i [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 14:34:26 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] monohudrat kreatyny,pol kilo na przyklad do tego mozesz kupic jakies carbo,lub gainera twoim celem nie bedzie raczej masa a poprawy siły + wytrzymałości,wiec zestaw carbo + monohydrat znakomicie sie sprawdzi beta-alanina tez - ale imo nie ma sensu ładowac razem kiedy nawet monohydratu sie nie bralo nigdy! nie ma sensu! wezmiesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2012-06-18 13:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Mix creatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokup monohydrat i tyle . Skład jak skład nie licz ze będzie jakieś „extra bum „;-) Wszystkie te wynalazki biją podobno na głowę swoją skutecznością oraz wydajnością wysłużony już i stary monohydrat kreatyny. Póki co jednak nikt nigdy tego w żadnym niezależnym badaniu naukowym nie udowodnił. Mało tego, przeprowadzone do tej pory eksperymenty [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2020-11-08 10:21:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] będzie zamówiona). Smak: cytrynowy Crea Shot - 3 strzały prosto w mięśnie: 1. CreaShot - siła, energia, masa - 4 formy kreatyny o różnym czasie wchłaniania - buforowany monohydrat kreatyny, ester etylowy kreatyny (CEE), alfa-ketoglutaran kreatyny (CAKG), jabłczan kreatyny. 2. PumpShot - NO, pompa, wielkość - 4 składniki zwiększające [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 09:11:49 Liczba szacunów: 0