monohydrat

[...] wykonuje poprawnie, przytyć w ogóle nie mogę. Proszę napisać czy przy takim jedzeniu nie mogę się spodziewać efektów? Ostatnią suplementację brałem ponad rok temu i to był monohydrat. 6.20 2 kanapki z chlebem, masłem i miodem kakao 10.30 duża bułka z szynką, masłem, pomidorem, ogórkiem, sałatą, rzodkiewką. 16.30 pół talerza ziemniaków, 2 [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat, bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: rzeźba [...]

[...] mnie jak rozplanowac dawkowanie supli. Mam do dyspozycji nastepujace suple ( ilosci sa male, poniewaz dostalem te "resztki" po bracie ktory przerwal cykl) 1. Kreatyna monohydrat mega caps 1250 - 40 tabletek 2. Xpand Dymatize - 30 porcji 3. Tight 60 caps ( tutaj calosc, kupilem na wlasna reke tego supla) Zastanawiam sie, czy by nie brac [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel cyklu: siła...masa w drugiej kolejnosci stosowane już wcześniej suplementy : kiedys monohydrat Uprawiane inne sporty: wszystko rzadko stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] znana i spora cena bo 1kg 35zl. Zostal mi polecony ten oto garnier gdzie w gratisie jest kreatyna, creax3. Nie znam sie na tym ale slyszalem ze na poczatku najlepszy jest monohydrat, a tutaj jest on polaczony z jwblczanem itd.. Czy wiec lepiej kupic gainera i kreatyne wybrac inna(jak tak to jaka?) czy skusic sie na tą w komplecie?:) [...]

[...] rozkurczowe. fakt faktem przez ostatnie 2 tygodnie mogłem niedosypiać i przesadzać z aerobami, może to ma jakiś związek? badź ewentualne suplementy których używam - monohydrat kreatyny, beta-alanina przedtreningowo i po raz pierwszy spalacz tłuszczu firmy Olimp, Thermline. oprócz tego dieta reduckyjna, na niedoborze kalorycznym około [...]

mam zamiar kupić kreatyne treca, zwykle uzywalem olimpu. ktora z tych dwoch jest waszym zdaniem lepsza i jaka jest miedzy nimi roznica? ceny sa bardzo podobne... [...]

[...] sztanga,sztanga łamana i krotka , ławka prosta,ławka z regulacja dodatnia i plaska , 2 x hanetelki z regulacja obciazenia, naklad 120, drazek, wyciag np. na tricepsa oraz na plecy z drążkiem szerokim i wąskim) Dieta: jest+na noc bilako Przeciwwskazania medyczne Zażywane suplementy: creatyna monohydrat Ostatnio przerabiany plan: masa

[...] od ospisu moich treningow. Robie trening na mase 2 razy w tygodniu plus sporty walki 5 razy i odpoczywam w sobote i niedziele.Waze 77 kg przy wzroscie 178. Kupilem monohydrat kreatyny, l-karnityne 500 mg i wit. b16, wapno, cynk i magnez plus kompleks witamin i mineralow. Zaczynam kreatyne od nasycenia, a pozniej bede bral okolo 8 - 10 [...]

Witam,mam kilka pytań co do krety. Ćwiczę już 1,5 roku, niedługo 17 lat bd mieć, waże 65kg i zacząłem ostatnio brać kreatynę Activlab monohydrat 4000mg w tabletkach(takie żółte) 2 na dzień biorę i z ciekawości czytałem na necie rożne rzeczy o krecie. jedne źródła mówią, że szkodzi inne że nie: 1. Znalazłem na stronie jednego sklepu, że ta właśnie [...]

[...] wiec zostalo mi na jakies 2 tyg.do tego mam 300kaps.HMB trecka i tam pare mililitrow HMB w plynie to co bylo w gratisie ...chodzi m io to ze chcialbym dokupic jakis monohydrat kretyny do tego zeby odwalic caly cykl...tyle ze chcialbym sie dowiedziec w co najlepiej zainwestowac..zawsze kupywalem trecka i efekty nie byly az tak rewelacyjne [...]

[...] stosowanej powszechnie kreatyny.Chciałbym roniez przybrac troche masy mięsniowej. Moje dane: masa 81kg; wzrost 186; wycisk 90kg tak było przy ostatniej probie 3 miechy temu; bic 34 mysle ze spadł; aktualnie posiadam zapasy z dawnych czasow: monohydrat kreateny; komplek witamin z gr b; Mozna to jeszcze jakos wykorzystac czekam na rady pozdro!

[...] wiec zostalo mi na jakies 2 tyg.do tego mam 300kaps.HMB trecka i tam pare mililitrow HMB w plynie to co bylo w gratisie ...chodzi m io to ze chcialbym dokupic jakis monohydrat kretyny do tego zeby odwalic caly cykl...tyle ze chcialbym sie dowiedziec w co najlepiej zainwestowac..zawsze kupywalem trecka i efekty nie byly az tak rewelacyjne [...]

[...] od 6 miesięcy - wypadek ( nie istotne) I teraz zamierzam powrócić i moje pytanie się tyczy co wziąć do mety z bałkanu , myślałem aby zrobić cykl : meta + mutant mass 7kg + monohydrat + bcaa . Dieta będzie bo to u mnie podstawa :) Cel masa. Chcę teraz troszke przymasować bo mnie dobrze złapie bo miałem długą pauze a mam organizm który w miare [...]

[...] zostać czy mono? Czy jeżeli przerwę dawkowanie kreatyny to po jakim czasie może mi zejść woda z organizmu? Zaczęłam dopiero przygodę z kreatyną, obecnie biorę 4g na dzień, monohydrat od 1,5 tygodnia. Ćwiczę w sumie od ok. 6 lat (kiedyś głównie w domu, aeroby, cardio itp.), a dźwigam ciężary na siłowni od 2 lat :) Na sylwetkę nie mogę narzekać, [...]

Witam. Zamierzam kupić kreatynę VITALMAX KREATYNA MIKRO MONOHYDRAT i do tego Vitalmax COMPLEX CARBO. Mam 16 lat i pół roku na siłowni za sobą. Wydaje mi się że to jest taka najniższa granica kiedy mogę zacząć ją brać... Co o tym sądzicie? I mam jeszcze pytanie. W carbo są już witaminy i minerały, czy jak do tego będę brał jeszcze multiwitamine to [...]

[...] finanse na cykl:150-200zł? 12) uwagi i sugestie:proszę o pomoc w doborze suplementów dodatkowych do tego co biorę aktualnie czyli (kreatyna i gainer) Aktualnie biorę tylko monohydrat kreatyny przed i po treningu na siłowni i raz w dzien nietreningowy od dłuższego czasu no i chciałbym dorzucić jakieś konkretne witaminki tylko pytanie jakie @@-) [...]

Efekty prawie półrocznego stażu z siłownią, właśnie skończyłem cykl kreatynowy ( monohydrat ) tutaj zdjęcia, ogólnie jestem zadowolony z jego działania, cykl trwał 6 tygodni, kreatyna SFD. Siła poszła na każdym ćwiczeniu trenuję splitem, znajomi mówią że popuchłem troche. Podoba mi się to że jestem trochę szerszy mowa o najszerszych grzbietu, [...]

Gaspari Nutrition Super Pump 250 + Kre Alkalyn 2500 Czy jest to dobre rozwiązanie na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Może macie jakieś inne sugestie chętnie wysłucham obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : Super Pump 250 , [...]

[...] ostatnim strzale HCG 15000 łącznie (2500 e3d) równocześnie z tamoxem. Po tym clom i tamox dalej. Wiadomo dieta dopięta, witaminy - zwłaszcza cynk i suplementy. Pod koniec cyklu monohydrat kreatyny i ewentualnie przy odbloku tribulus. *Postaram się uzupełnić później bardziej szczegółowo ankietę /SFD/2018/3/26/7ed656484ee14d36bcd780982fb99d4a.jpg