monohydrat

[...] ekto, radzilbym zbilansowac diete, bo dopóki sie cwiczy "na sucho" to wszystko fajnie troche cos tam rosnie, ale jak zaczynamy przygode z suplami to pozniej obwiniamy je za brak dzialania, co ma swoje odbicie w naszej diecie. chodzi o to, ze pisze sie monohydrat, a nie MOMOHYDRANT Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-26 09:31:19

A Carbo brac czy niepotrzebne? Lub moze Kreatyne Monohydrat? Zmieniony przez - Maganux w dniu 2010-08-20 22:24:56

Tez jestem za Olimpem ( choc czesto momohydrat jest identyczny z niemieckiego laboratorium ) Polaczenie piro, cytrynianu i monohydratu to weflug opini na forum bardzo dobra kombinacja choc troche drozsza. Rano Cytrtnian po treningu monohydrat na noc piro.

Vlad: napisalem na poprzedniej stronie ze czsto monohydrat pochodzi z miemieckiego laboratorium. Nie czepiam sie tutaj samej kreatyny _ akurat ona jest stosunkowo niedroga - czepilem sie ogolnie co do Hi-tec -a ich wiarygodnosci ktora czesto potwierdza zmiana karaju w ktorym sie znajduja (na przelomie kilku lat chyba 4 raz zminili ) teraz chyba [...]

Dostałem od kogoś 50 tabsów metki, jest sens brać ją po odbloku na utrzymanie? Czy zostawić sobie na kiedy indziej i lecieć sam monohydrat ?

monohydrat w takim razie brać w jaki sposób do Xpanda ? Coś jeszcze ? Chciał bm poczuć po prostu przyjemy efekt :)

Jest czyms normalnym, nie dzieje sie tutaj nic co dziac sie by nie powinno... jezeli tak liczysz na monohydrat to wiedz, ze musi sie on skumulowac jednak pamietaj, ze efektow szybkich jak na propie nie bedzie.

[...] zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie ok. jak chcesz mono mozesz dorzucic. aczkolwiek poczekalmbym troche z suplami i pocwiczylbym na dobrym jedzieniu z 2-3 miechy i zarzucil suplementy [...]

Qrde a gdzie indzie przeczytalem ze w dni treningowe rano po obudzeniu i potem odrazu po treningu, a w bez treningowe tylko rano 5g. tak bedzie dobrze. a najlepiej jakbys zamienił monohydrat etyl estrem kreatyny i stosował w dawkach 2-3x mniejszych takjak wyzej napisałes.

Marcin mi się wydaje ,ze oni tak troche niefortunnie to rozpisali na etykiecie, owszem w porcji 27g, jest tyle wegli wiec dosc sporo , i aktywnych skladników za dużo nie ma, a co do samej informacji , ze w porcji 27g znajduje się mieszanka 'Anabolic Halo Proprietary Blend' w ilości 24832mg to trzeba zauważyć , że pierwszy zawarty w tej [...]

Kwaśny smak może także wynikać z utlenienia kreatyny, która przekształca się w kreatyninę, co mogłoby wpływać na zmianę smaku. Czysty monohydrat kreatyny zwykle nie ma intensywnego smaku, ale może mieć delikatny, lekko gorzkawy lub kredowy posmak. Chyba, że sypnęli przez pomyłkę do jednej partii jabłczanu %-)

Hello, zrem suple od 16 roku zycia, czyli juz jakies 19 lat i nie spotkalem sie z tym, aby zwykly, czysty monohydrat bez dodatkow byl kwasny. Chyba ze jest to opcja jablczanu kreatyny lub chlorowodorek kreatyny, wtedy faktycznie sa one kwasne. Jednak czyste mono, bez dodatkow smakowych, nautral totalny. Blizej przypomina to spozywanie piachu niz [...]

jabłczan w teorii ma zatrzymywać mniej wody niż monohydrat

Ok, widzę, że temacik nieco się rozwija, więc zacznę od początku. Kupiłem gryf łamany z obciążeniem, sztangielki, a ławeczka w drodze. Mam już rozpisany planik (szczerze mówiąc sam ułożyłem na podstawie "Atlasu ćwiczeń"). Chciałbym zacząć treningi siłowe, gdyż jestem dość "wąski" :). Od 1,5 roku trenuję sztuki walki [...]

no dieta to podstawa... zaraz zaraz, chyba się nie zrozumieliśmy badz czegoś ja nie rozumiem... chodzi mi o Horse power +???? więc jak wiadomo horse power to kreatyna (monohydrat)i piszecie ze HP(horse power ) + mono. czyli jak krestyna +kreatyna ??? nie rozumiem. prosze jaśniej i przepraszam za problem :).... oczywiście all mają sogi..

Jak cię stać to jakiś stack potreningowy, np storm. Jeżeli gorzej z funduszami, to zwykły monohydrat.

jak będziesz miał cp to bierz tylko cp i tyle, po co wtedy monohydrat, pamiętaj o micie: że czym więcej tym lepiej.

Przyloz sie do zarcai. Kreatyne mozesz wziac, najlepiej monohydrat.

kabaniasty - opcji jest wiele, ja zazwyczaj stsouje polaczenie stacka i pojedynczej formy kreatyny, np kazien xtreme stack + monohydrat kreatyny, albo wczesniejszy cykl: knockout olimp + mono + pobudzacze. Ja moge polecic kilka suplementow, ale wiedz, ze pomimo tego iz orientuje sie w mechanizmach dzialanie roznych srodkow - nie jestem osobą ktora [...]

Aha odnosnie bcaa, to proponuje zastapic hmb jesli fundusze na to pozwola, a w celach pobudzenia wziasc tauryne przed treningiem. Do kreatyny dobrym roziwazaniem bedzie dolozyc cytrynian kreatyny, co spowoduje mniejsze nawodnienie. Monohydrat najlepiej przyjmowac tylko po treningu w dawce ok. 4g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-23 [...]