POMOC W DOBRANIU DOBRYCH ODZYWEK !!!

no bo to dobry sposób z tym olejem

MarioDream - oh!

DaNieLcoK - ...

kabaniasty - myslalem ze chcesz cos bez kreatyny

Pas nieaktualny tluszczu ubyło a i pas zgadywalem xd

Idolu powiedz im coś... podważają twoje wypowiedzi... :D jakże to możliwe?

Nie no juz tą przerwe miedy suplami przezyje faftaq .napisz mi dobry cykl na mase z kreta halo+vapor?

Mario - bez spamu proszę

ZjemCiRyż - w gruncie rzeczy dostarczanie zbyt duzcyh ilosci bialek kosztem innych skladnikow pokarmowych - moze powodowac problemy z nabraniem masy. BIalko ma zdolnosc do "rozpedzania" przemiany materii, co zwlaszcza w wypadku ektomorfikow (juz tak mowiac ogolnie) jest srednio korzystne. Z drugiej strony warto zwiekszyc ilosc wegli w diecie - gdyz jest to skladnik pokarmowy ktory jest zroldem latwoprzpyswajalnej energii. a z drugiej - stymuluje odpowiedz insulinową - ktora ma bardzo duze znaczenie w manipulowaniu masą i skladem ciala.

Diet z wiekszym udzialem tluszczu i bialek a niewielkim udialem wegli - to stosowane w programach redukcji wagi.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-09 00:34:23

Faftaq czyni cuda, także uważaj zeby Cie nie rozsadziło po tym cyklu na mase. I stosuj się do podpisu faftaqa odnośnie żelek;)

Sorka za spam (już nie będę)

Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-01-09 00:33:39

no-xplode+clout i juz masz za***isty cykl

kabaniasty - opcji jest wiele, ja zazwyczaj stsouje polaczenie stacka i pojedynczej formy kreatyny, np kazien xtreme stack + monohydrat kreatyny, albo wczesniejszy cykl: knockout olimp + mono + pobudzacze. Ja moge polecic kilka suplementow, ale wiedz, ze pomimo tego iz orientuje sie w mechanizmach dzialanie roznych srodkow - nie jestem osobą ktora juz wszystko zjadla, wiec warto posluchac opinie innych. A opinii jest sporo.

Oj przepraszam za spam... postanawiam sie poprawic, zreszta ide spać...
Kabaniasty mam nadzieje, że doradza Ci cos odpowiedniego, wkoncu to kompetentni ludzie... :)