Na pierwszy raz Monohydrat !!! lub Jabłczan ALbo jak ktos sie uprze Cell Pump nie ma co odrazu wskakiwać na cos lepszego nie umiejąc machać sztanga i nie mając Diety
[...] to ze miales zero efektow po kretce za 2i3 razem moglo byc spowodowane zla dieta, zbyt krotka przerwa miedzy jednym a drugim cyklem, zlym treningiem, itd. Wiec jak masz do dyspozycji takie fundusze to kup sobie sam monohydrat, bialko i ew. jak masz braki w diecie to gainer. 3miesiace przerwy miedzy jednym a drugim cyklem powinno wystarczyc Veron
Mit nr 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest [...]
wez monohydrat i tyle, jak juz pisalem mozesz leciec na kreatynie nawet na redukcji. Zalezy jakie masz cele i jak fundusze, aczkolwiek kreatyna jest tania
[...] prawda,że po cyklu ma się miękką faję bo właśnie najbardziej obawiam się tego, ponieważ mam bardzo dobre libido itd. a gdy biorę czasami stack kreatynowy który ma w sobie monohydrat, zauważam że w środku "cyklu" i po, mam osłabione libido (wszystko wraca po krótkim czasie) dlatego gdybym nie obawiał sie tego, to już dawno bym zapodał [...]
a gdy biorę czasami stack kreatynowy który ma w sobie monohydrat, zauważam że w środku "cyklu" i po, mam osłabione libido (wszystko wraca po krótkim czasie) Bzdury. Libido nie ma prawa spadać od kreatyny. Szczególnie mono (niektórzy ciągną stałą suplementację kilka miesięcy). Spadek od 1,3 dimethylaminy to tak (geranamina). Nowe [...]
proponuję Ci wziąść creatine+taurine treca, jest to monohydrat kreatyny i do tego masz gratis dextrose, więc Ci się opłaca i do tego zakup sobie białko, bo bez niego nic nie zrobisz, a w pożywieniu pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilości ( około 2 g na kg masy ciała dziennie)
Lepiej nie pisac nic niz takie bzdury jak ty... bez bialka nic nie zrobi? "proponuję Ci wziąść creatine+taurine treca, jest to monohydrat kreatyny i do tego masz gratis dextrose" tauryna to nie dextroza, a tak w ogole po co mu to? czleku pyndz ino szybko i sie nie osmieszaj
jezeli cos to poprosze o jakies rady na zminimalizowanie spakow.. napewno kreta monohydrat. moze do tego jakis dobry BOOSTER NO albo testosteronu?? Poprosze o sugestie i z gory pieknie dziekuje bardziej dostawiadczonym kulturystom.. Masy i Sily zycze!! :)
robilem ponad polroczne a teraz zrobilem rok przerwy i chce przywalic cos mocnego prosze o pomoc co do tych kreatynek, aha i na 2 cyklu bralem monohydrat multipowera i praktycznie niedzaialla to sie zdecodowalem na te kretki dzieki ! Yo ! :)
diety mialem takie dosca kreatyne przyjmowalem z glukozom, wiem ze monohydrat olimpa jest spoko i ekonomiczny ale niealerzy mi w sumie na cenie bo na kreatyne mam kolo 200 do gora 300 zl i mysle raczej nad tymi innymi produktami a najbardziej zmiesznaiem modohydratu i cytrianu, bo ponoc efekty som duze. teraz diete mam dobra, 2,5g bialka na kg [...]
Ta teoria może wynikać z marketingowego faktu, że jeśli chodzi o monohydrat to 90% kreatyny jest przemieniane do bezwartościowej kreatyniny, czyli ogólnie bzdury. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-29 10:44:45
apo a moglbys sie ustosunkowac do tego co napisal ellis Ta teoria może wynikać z marketingowego faktu, że jeśli chodzi o monohydrat to 90% kreatyny jest przemieniane do bezwartościowej kreatyniny, czyli ogólnie bzdury.
dzieki za odpowiedzi !! Co do Czarnuchoka to to bedzie moj pierwszy cykl krety wiec nie chce kupowac zadnych odzywek ja zawierajacych -po prostu zwykly monohydrat na standardowy cykl a bialko jak uzupelnienie do diety. Dlaczego nie polecasz tauryny Bull?? nie moze byc uzyta jako dodatkowy transporter do kretki ?? Zmieniony przez - Pig Killer w [...]