powtórzę badania w pon.. bo misie to nie podoba ta bilirubina , nie chcem się nabawić żółtaczki czy czegoś innego , poza tym wino jaki i meta to mocne toksyki co nie ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-19 14:09:02
Kwestia jak mocne jest uszkodzenie , ale fajnie jakby nie było dużego uszkodzenia. Wówczas koniecznie dobry terapeuta i praca na tkankach miękkich tak żeby zachować jak najlepsze parametry i funkcję mięśnia.
Na siłowni byłem w pon i śr i koniec, bo złapało mnie mocne przeziębienie... dietę stosuję od środy i z tego co zauważyłem to przybrałem jakieś 700g. No tak, tylko co dołożyć żeby nie było za dużo węgli/tłuszczu i do którego z posiłków? :( Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2014-05-31 18:37:09
Ja też jestem sceptyczny w stosunku do tej Twojej pracy, no ale Twój wybór. Pamiętaj tylko, żeby nie testować granicy wytrzymałości kręgosłupa. W trzy tygodnie świata nie zwojujesz, ale proponuję Ci podciągać się nachwytem. Poza tym połóż się na podłodze, ręce na kark i unoś tors do góry. Ewentualnie zarzuć sobie jakiś ciężar i rób skłony na [...]
Zgadza sie Elite, nie wiem czy wytrzymasz na letro - obnizone libido, depresja dosc mocna,bole kosci/stawow/miesni, mozliwe nudnosci. Jesli 0,5mg letro jest w stanie obnizyc estrogen do nie wykrywalnych wartosci to uswiadom sobie jak to jest mocne. Na krotki okres czasu jest ok, ALE nie widze sensu, tylko przed zawodami IMO.
[...] jedy nie co umiem to mocnme wejscie z 1 nogi wybicie i mocny wsad i jeszcze plecak a dosiezny mam tak kolo 70 a z naskoku jakies 64 ale za to mam dobry rzut z poldychy mocne wyjscie w gore i trafiam bardz czesto jak gram na podworklu a wszkole to nie moge bo gram na centrze beznadzieja lae teraz to sie zmieni bo przed tem nie robile jescze [...]
[...] Ale oczywiście, jako zawodnik z mentalnością mistrza, jestem zdeterminowany, aby pokonać tego przeciwnika. On jest w centrum uwagi w wadze ciężkiej i na pewno analizuję jego mocne strony i błędy. Przede wszystkim jednak skupiam się na walce z moim obecnym rywalem, bo widzę w Gane dobrego przeciwnika. Najważniejsze, żeby przejść przez ten [...]
mlodzian kiedy idziemy na takie gajnerki ?? w kanciapie 3 zgrzewki stoja gainerkow vipo 4000 full mocne pelnowartosciowe ponad 7% wspaniale nie wstrzasniete :)) ilosc w sam raz na tygodniowy cykl majowkowy :) powinno styknac :DDD heh redBul`s doda ci skrzydeł ( przelecisz wszystko )
[...] wersji jak najbardziej może być z pomoca nóg podciąganie lin właśnie masz żeby nie stosować sztangi ruch na linach jest bardziej anatomiczny , przy sztandze występują dość mocne naprężenia w stawach wyciskanie hantli miałem na mysli leżąc ćwiczenie na klatkę piersiową jesli chcesz skos to możesz nim zastąpić wyciskanie na lawce poziomej ale [...]
[...] do rozkręcenia się swojego rywala. Font znowu się ruszył i trzymał Verę w niepewności poprzez regularne zmiany postawy. Na dwie minuty przed końcem rundy Vera wyprowadził mocne kopnięcie na korpus, które jednak nie spowolniło Fonta. W drugiej odsłonie Vera miał więcej okazji, ale Font nadal rzucał się do ataku, a większość uderzeń zadawał jako [...]
Ja ostatnio miałem taka alergie ze juz mnie h** strzelał.Niechcialo mi sie nic robic siedzialem zamkniety w chacie takie mocne uczulenie na pylki mialem. Poszlem do rodzinnego i zapisali mi zyrtec.Wzielem wieczorem i juz nastepnego dnia ZERO ALERGI.mijaja 2 tygodnie i alergi niewidac.tak wiec polecam ten srodek :D
Może być olimp, ja od siebie polecam Bcaa Xtra, oraz xtend (pyszne i mocne bcaa). Po siłowym wypij porcję carbo+bcaa, następnie kręcisz aeroby i potem posiłek. Ale 20min to mało, zacznij sobie od 30min, i nie wiem czemu chcesz robić 4 razy po siłowym (czyżbyś nóg nie ćwiczył?), 3x po siłowym i jeszcze z 1-2 razy na czczo. Stopniowo zwiększaj czas [...]
[...] ze zdecydowanie latwiej podniesieniem wlasnej nogi bronic kopa na kolana niz uda, bo kolana sa nizej chociazby kolejna sprawa , kopnieci ana kolana nie musialy byc tak mocne jak na uda, bo trafialy w bardzo slaba w sumie czesc konczyny, w takim razi emogly byc krotsze i szybsze, wiec mozliwosc obrony byla bardzo ograniczona, mysle ze jedyna [...]
[...] na barkami a nie brodą. Kolejną kwestią są nadgarstki, jeśli będziesz je miał całkowicie wyprostowane to duży ciężar wypadnie z dłoni. Powinny one więc być pod lekkim kątem dla bezpieczeństwa. Przeciążeń unikniesz jeśli nie będziesz robił łychy a w tym pomoże mocne ściskanie gryfu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-12 15:33:43