SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • [...] jeszcze niczego nie kupilem, bo cykl planuje dopiero na poczatek marca, ale wole wszystko wiedziec wczesniej. Co do Susty i Omy, to nie wiem, czy nie bedzie to dla mnie za mocne?? Prolongat chyba jest troche slabszy, ma mniejsze skutki uboczne... Moze mi tez tyle nie spadnie po nim? Nigdy go nie bralem, wiec nie wiem za bardzo, jakie mialbym [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 2002-12-04 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi i grzbiet - trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    6 serii to dużo, powinno się robić 4 ale dla doświadczonego co ma mocne nogi to dobry trening. I przypominam o łydkach robić maksy mięśniowe a nie umysłowe, cały czas mówimy sobie zrobimy jeszcze 5 albo 10 i po zrobieniu tych 5-10 znowu sobie mówimy i musimy to zrobić i tak aż się zagniemy w nogach i przewrócimy na podłogę, ja tak robię i łydki mi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2007-07-23 09:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yoha + suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    I o taką odpowiedź mi chodziło. Naczytałem się wszędzie, że daje kopa, że pobudza bardziej niż 4 mocne kawy itp i już myślałem, że coś ze mną nie tak ;D a mam jeszcze takie pytanie. Skoro yohe można stosować z kofeina to mogę brać razem z termo speed extreme? Mam prawie całe opakowanie to akurat bym się tego pozbył ;)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8127 Data: 2017-06-17 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapasy i parter oczywiście wymagają poprawy, ale gość w stójce jest niezwykle szybki, walczy bardzo nietypowo, trudny styl walki ma z karate, to jego poruszanie, szybkość i mocne uderzenia i kopnięcia czynią go zagrożeniem dla każdego w dywizji. Gość jest bardzo młody, ciągle robi postępy, to może być przyszłość dywizji. Hall nie wyglądał źle [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2015-09-27 15:07:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Metodyka Trenigu Pływackiego????

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do zadania glownego. Przeplywasz zadanie glowne i robisz cos na koniec z ok 600m dla odpoczynku np.zmiennym Pare zasad na rozpisanie treningow: SZYBKOSC - plywanie bardzo mocne, krotkie dystanse, przerwa srednia, WYDOLNOSC - robiac wydolnosc robisz i wytrzymalosc i tutaj plyniesz dlugi dystans z dlugimi przerwami, SILA - plywanie ze sprzetem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9734 Data: 2006-07-27 11:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealna sylwetka do K1/MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] strasznie ale ma rowniez mocna technike . ale same miesnie to nic ! zobaczcie na MAriusza LInke naszego rodaka ktory sie bije w MMA czarny pas w bjj i judo i czy on jest kulturysta . .. miesnie to jedynie dodatek....mozna byc silnym i miec wlukna miesniowe mocne bez duzych miesni a duze miesnie to nie rowna sie sila tylko slaba kondycja...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10013 Data: 2008-01-07 22:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] graphX w drodze po sukces

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to kiepsko jak zaniedbujesz miche:-) to dzieki temu co zjadasz bedziesz wygladal dobrze lub tez nie, jak beda na tym poziomie mocne braki

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2019-02-05 21:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na pobudzenie

    Post
    Doping

    [...] te 150 mg plus jakas kawa czy alko i jusz sie dzieja rzeczy raczej niepozadane..oczywiscie ze to uogolnienie..taka mala rada ;] ja wazac 95 kg zjadlem 300mg w 3 godz wypilem 3 mocne kawy i poprawilem 4 browarami...mialem wtedy zly dzien wiec musialem sie jakos u.***ac..ale znam lepsze sposoby niz przesadzenie z efka wiecej tego nie powtorze ;/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 2004-09-25 11:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] styczność z nogą (wew. stroną uda) będe miał wtedy gdy: -będe zakładał balache -będe wpinał nogi do dosiadu tylnego -innych "otarciach" Autor napisał,że lekarz powiedział, że przy "mocniejszym kopnięciu"- gdzie tu jest mocne kopnięcie? Napiszcie odp. bo jestem ciekaw poglądu uderzacza i człowieka nie trenującego na bjj.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2009-08-22 11:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błędy w treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jestem ze stazem około 8 miesiecy. Od niedawna mam konto i postanowiłem spytać wreszcie, co jest złego w sposobie w jaki dotychczas trenowałem. "złego" to może mocne słowo, ale trening który uskuteczniałem dotychczas różni się troszkę od trenningów tu proponowanych. W świat siłowni wprowadzili mnie znajomi z 2-3 letnim stażem. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2007-06-04 19:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sacramento Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w Tampie to jak zwykle start na przetarcie i kontrola stanu przygotowań. Za 5 dni w Sacramento zamierzam pokazać dużo więcej. Wypróbuję pierwszy raz ładowanie tłuszczami i mocne odwodnienie. Dzięki temu będę ważył 1,5 - 2 kg więcej a forma i pękatość mięśni powinny być jeszcze lepsze.' /SFD/Images/2015/8/11/758162268e71465e8244636a79d1ebc3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11826 Data: 2015-08-11 20:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE MAŁE BADANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A to mleko pije codziennie zazwyczaj i przynajmniej 500ml a czasem 1 litr i kośći mam mocne, skakam po dachach z dachów i wogóle nigdy nie miałem z takich problemów a bardzo lubie mleko więc od małego dużo go piłem.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2008-07-20 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cholerne koxy...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] francuzy,teleskopy,lolity itd. wszystkim tym mozna zabic,wiec nie rozgraniczajcie "o tonfa to nie bo zabije ale francuz to juz ok". Jak sprzed jest ciezki to mocne uderzenie w kolano konczy cala akcje - nie wydaje mi sie zeby ktos byl w stanie po tym podjac walke.A jak juz zdarzy sie sytuacja ze "trzeba lać" to [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6492 Data: 2002-12-17 14:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę- prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiedziałem że wcześciej czy później ktoś doczepi się do pompek w pull %-) Chciałem zostawić w pull bo dają niezłą pompę z 30 kg na plecach, a w push mam już 2 mocne ćwiczenia na klatę i nie pododłam, ale ok będę robił osobno w domu :-PP Co do podciągania to mówisz że 4 serii po 8 pow wystarczy w treningu na masę ? Jeśli tak to może tu również [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2019-01-20 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza "kariera" krok po kroku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] metodami bo tylko one przynosza pozytek początkującym. jakimi planami trenowałeś dokladniej? act, ...? Staram sie wlasnie, dlatego chcialbym wiedziec, na czym zbudowac mocne podstawy :) Najpierw bylo ATC, teraz nastepujaca masowka tomota (nie chce przeklejac, tu jest link: http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2007-05-03 22:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego podziału z nogami osobno sie troche boje bo przeciez i tak zawsze z nogami działaja inne mięśnie. Zrobiłem tak jak tez proponowałeś żeby oush1 pull 11 było mocne a drugie lżejsze bez ciężkich wielostawowych ćwiczeń. Jak sie zapatrujesz na coś takiego: Push1 Przysiad 6 rampa Pompki na poręczach 6 rampa Push press 6 rampa Docisk 1\3 6 rampa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2010-01-18 16:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Cykl na mase

    Post
    Doping

    A to sory myslalem ze bicie co 2 dzien to e2d. Dobra ale co sam prop mi wystarczy nie lepiej dorzucic mety albo cos innego? moze bym walnol do tego 30tab antka (wiem ze zalatuje hipokryzja bo pisalem wczesniej ze nie che sie ladowac w mocne koksy od razu ale to w koncu tylko 30tab) to tylko taka propozycja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2010-11-15 13:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o sustanon 250

    Post
    Doping - zdjęcia

    5 susty to nie tak duzo jak jesz wino i wino jest mocne to susta w takiej dawce nie zaleje domyslam sie ze bijesz 1amp tygodniowo... zrob badania poziomu tescia bedziesz mial pewnosc. libido nie wzroslo? spadlo? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-17 12:59:49

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7941 Data: 2009-03-17 12:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POtrzebuje pomocy ;) ku chwale ojczyzny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Symbol ten musiał wywierać mocne, negatywne wrażenie na hitlerowcach. Symbolika tego rysunku była bardzo prosta i wyrazista "będziecie wisieć, dopadniemy was...". Dzięki takim psychologicznym zabiegom Niemcy byli narażeni nie tylko na kule akowców, ale uderzano w nich też psychologicznie

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7867 Data: 2008-03-05 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła! czas popracować nad nią konkretniej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A propo stawów jeszcze-nie jest to jakas wiedza tajemna, że przy treningu siłowym stawy zbierają mocne baty...więc pilnuj techniki i jezeli masz jakieś problemy, dokup sobie np. glukozamine.Nie zaszkodzi, a może pomóc. Jezeli będą ciebie boleć kolana-zwracaj uwagę na to, czy wychodzą one podczas ćwiczeń poza linię stóp-nie powinny. Jeżeli będą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2009-11-12 13:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)