mocne

hardcore ...chvju od szczania... to też było mocne Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-11-03 17:45:26 Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2009-11-03 17:45:42

napisałbym coś, ale bym skończył jak west macie drugie, bit wyepany flow mają mocne http://www.youtube.com/watch?v=BPTarwwaksA&feature=related Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-11-07 13:26:25

Mocne

[...] poszło! Powalczyłam i nawet dyplom i kreatynę wygrałam\-) A po... 3,5h taplania się w basenach, hydromasażach i bąbelkach:-D super regeneracja, nie wiedziałam, że takie mocne hydromasaże tak dobrze rozluźniają. Nawet coś popływałam. Miska Jakby co to comber jagnięcy jest lepszy od udźca cielęcego (ah te promocje w realu:-PP) suple: tran, [...]

[...] wywalczyć ostatnią medalową pozycję. Miałam świetną zabawę, najbardziej się cieszyłam z tego, że mogę tam być i w ogóle mogę wystartować. Podeszłam na luzie, bo dziewczyny mocne i tym większa radość z medalu. Baardzo mi się podobało. I życiówka jest! Mega pozytywnie te zawody mnie nakręciły i w sumie się zrelaksowałam\-) Miska burgerowa}:-(\-) [...]

[...] ? Poza tym jak na małe gr. mięsniowe troche duzo serii. Chociaż cięzko powiedzieć, ze to za duzo bo tak wiele zmienia sie w podejściu do treningów, diety. Wielokrotnie spotykam sie z artykułami, które się wykluczają wzajemnie. Zwiekszjąc objętość treningową schodzisz z ciężarów i koncentrujesz sie na technice (mocne spięcia w końcowej fazie itd.

(mocne spięcia w końcowej fazie itd.)? klikło mi sie "enter":D

Właśnie saida zacznij się podciągać na drążku judoczka musi mieć mocne plery

Iwona, dla mnie mocne %-) Z twarogiem jak serek danio :-D

[...] dodatkowo w kategorii open to wystarczy że wpłaci wpisowe. To że nauczyciele są mega mocni w WW bo wystarczy wymienić osobę wyćwiela czy coacha to wiadomo od dawna. Sam z chęci zapisze się dodatkowo do kategorii open bo już wiem że przyjedzie sporo mocnych zawodników, wyniki będą bardzo mocne i chciałbym się właśnie też z nimi zmierzyć!!!

mocne, szczególnie to drugie

mocne!

[...] w nich na 100% mozliwosci - u mnie to nadchodzacy triathlon Sierakow, triathlon Poznan oraz konczacy sezon triathlon Przechlewo. Starty C - to starty typowo treningowe - mocne akcenty, najczesciej wplatane w miejsce zwyklego treningu - u mnie beda to zawsze biegi, zawsze w niedziele - w porze dlugiego wybiegania. Celuje tu raczej w [...]

Pierwszy test jutro - dlugie wybieganie w tlenie. Dam znac co uda sie wycisnac z IGT ;) Dzis na zakonczenie dnia mocne szybkie akcenty w wodzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d37c1594d8ea45c5946c5b9acfaaf636.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60ae60ee0162494bbbdc339b779637ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41a8d8bd4e3343b2b7102399f01919dc.jpg Zmieniony przez - [...]

Mocne te sprinty, czy tak mam wykonywać przebieżki? Mam dziś pierwszy raz zrobić 5-6km i kilka 20s przebieżek. 170bpm w szczytach bedzie optymalne?

[...] by sobie przeze mnie caly trening zmarnowal - a i opilem sie wody niemilosiernie przez nauke nawigacji i zaczynalem czuc sie niewyraznie na zoladku. Jutro i w srode zrobie mocne baseny - jutro objetosciowo, w srode tempo - a do otwartej wody wroce juz w Sierakowie - zrobic rekonesans, sprawdzic jaka woda, czy cos widac itp. Dzisiejsze przygody [...]

No to już musiał być porządny trening. Po napisaniu tego zdania sprawdziłem łączny dystans... :)) Takie interwały mocne i do tego 18km. Jest moc.

[...] naturalna zdolność organizmu do detoksykacji. Niektóre dzieci mogą szybko pozbywać się rtęci, natomiast u innych ta toksyna pozostaje w organizmie dłużej, co pozwala jej na mocne związanie się z mózgiem i innymi organami. Generalnie nic nie jest takie jakie się wydaje, każdy z prezydentów USA Jackson, Lincoln, Garfield, Kennedy chciał [...]

[...] interwały 1 min wg Twoich wskazówek - faktycznie dają w kość :-) I kolejne pytanie techniczne ;-) O ile na odcinku 1 km biegnie się raczej wolniej to w czasie 60s dajesz mocne tempo. I jak to wygląda u Ciebie - cały czas biegniesz patrząc na zegarek, biegniesz na wyczucie i potem dochodzisz w domu jakie miałeś tempo? ;-) Bo trochę mnie to [...]

[...] sile plywacka, z wioselkami. Zegarek ustawiam w tryb plywalni krytej, bo lepiej liczy dlugosci basenu niz odleglosc z GPS na tak krotkim odcinku. Dzis rano biegalem - mocne interwaly, 2x5km i 6x1km - odpowiednio na 5'10" oraz 4'30". Dzis w poludnie ponownie plywalnia i sila na wioselkach, ta sama miejscowka. Dzis rozpoczelismy tez [...]