[...] że żylaki nie były tak bardzo nabrzmiałe a problem wystepował, więc juz sam do końca nie wiem. Zauważyłem też, że gdy leze na plecach i lewą nogę podniosę troche i zegne w kolanie a następnie pochyle na prawą stronę (tak że troche uciska na jądra i cżłonka) to twardnienie pojawia się niemalże od razu i do tego jest bardzo mocne i prawie bolesne.
q-bazz: za cholere nie moge znaleść tamtego tematu no nie wiem gdzie on się podział. Pisałeś w tamtym temacie (co go znaleść nie mogę) taką rozpiske gdzie w środe bodajże robisz klate biceps triceps... nie uważasz, że to za dużo na jeden dzień? Przy takim rozkładzie ja bym nie dotrwał do końca i w dodatku trwałby ten trening z 2godziny. TAK [...]
DZIEN 5 (Redukcję na forum zacząłem wczoraj, ale ogólnie prowadzę ją od środy dlatego 5 dzień) DIETA Na razie zjadłem POSILEK 1: 250g Wieprzowina łopatka, 100g k asza jęczmienna perłowa, Zaraz zabieram się za POSILEK 2 : 250 g- Wieprzowina, łopatka Oliwa z oliwek 15g l Białko 40g POSILEK 3: 250g Ser twarogowy półtłusty, 100g Chleb(żytni), 10g [...]
[...] - Chrome pineapple/strawberry Smak: 5/10 bez szału, sztuczny i chemiczny ale da radę wypić Pompa: 3/10 praktycznie żadnej różnicy nie odczułem Pobudzenie: 7/10 dość mocne ale bez przesadnej ćpalni, dla mnie idealne Ogólne odczucia: Produkt na pewno wart uwagi, szczególnie jeśli komuś zależy bardziej na pobudzeniu niż na pompie. Po [...]
[...] ogólnie nie najgorzej, lekko chemiczny, ale cóż 3 - pompa 5/10 bez większej odczuwalności 4 - pobudzenie 6/10 odczuwalne, trening naprawdę niezły 5 - Żonka zadowolona z treningu, na koniec dodatkowe 30 min bieżni, duża potliwość, ale brak zmęczenia. Ogólnie dla dziewczyny na duży plus. Na początku mocne pieczenie całej twarzy, pewnie od alaniny
[...] %-), nie zalega na żoładku 3-pompa 7/10 pompa całkiem spoko, trening robiłem na czczo po ok 12h postu więc zapewne byłoby lepiej po posiłku z ww 4-pobudzenie 8/10 bardzo mocne pobudzenie, byłem po pracy, na czczo a jednak dźwignął mnie na niezły trening + trochę cardio 5-ogólne odczucia 8/10 Szkoda że nie mam 2 próbek. Drugą bym wziął rano na [...]
IMNUTRITION - Volcano Smak: 3/5 dziwny smak ale nie najgorszy Pompa: 4/5 mile zaskoczenie, dobra pompa Pobudzenie: 4/5 dobre pobudzenie i skupienie Ogólne odczucia: daje mocne 4 w tym tescie dla mnie jeden z najlepszych. Po 15 min jak mi wjechalo to w biegu sie przebieralem , pre ma duzego plusa ale kurde co tam jest?
1-nazwa STIMUL 8 2-smak kolor i rozpuszczalność idealne 10/10 3-pompa 9/10 nogi tak spompowane że ciężko było spodnie założyć 4-pobudzenie 10/10 dla mnie idealnie bez chorej bani 5-ogólne odczucia 9,5/10 jak na razie najlepsze pw. Mocne pobudzenie ale bez roztrzepania, treningu nóg nie chciałem kończyć. 7 serii siadow, martwy na prostych, [...]
[...] 9,5/10 kolejny bardzo dobry PW Jako, że to ostatnia już próbka z testu czas na małe podsumowanie. Trochę to trwało więc ciężko mi konkretnie podać nazwy, generalnie mogę napisać, że od połowy mniej więcej stawki były coraz mocniejsze PW. Na początku dosyć łagodne, aczkolwiek też do przyjęcia, natomiast końcówka to już mocne PW, z dobrym kopem.
[...] - powiedział Makhachev. "Zamierzam go zmęczyć, wywrzeć na nim presję i sprawić, że się podda. Bo wiem, że gdy ktoś walczy z nim przez trzy, cztery rundy i zadaje mu mocne ciosy, on potrafi skończyć niektórych ludzi duszeniem. Ale kiedy tego nie robi, to cały czas się poddaje. Ale ja mam większe umiejętności grapplerskie od niego. Będzie [...]
[...] na lekkich sparingach nigdy nie zalałem maty jak świnia. a na ulicy gdzie stres/tętno jest większe już tak. I miałem łuk po przejście ze stójki do północ południe łokciem mocne do szycia i jakoś krwi nie było prawie wcale, bo nie zauważyłem nawet rozcięcia w trakcie. Zreszta akromegalia stopy czy jak to się tam zwie moe się objawiać na różne [...]
Walki po mocnych rozcięciach zawsze były i będą przerywane. Jest to pewien sposób na wygranie walki przez słabszego gdyż zawsze może jakoś trafić przeciwnika i go rozciąć- dzięki czemu sport ten staje się bardziej nieprzewidywalny i ciekawszy zarazem... Poza tym tylko NAPRAWDĘ GŁĘBOKIE I MOCNE rozcięcia powodują przerwanie walki. W ostatniej [...]
[...] niemasz wiedzy i "się nie znasz", że nie masz w niczym racji,ale to ci nie przeszkadza mnie obrażać, pisać ze nic nie wiem,porównywać mnie od jakieś idioty z avatarem Adamka który nie ie kto to Henderson itd ma sz kompleksy czy co? bopoza obrażanie jdsa którego nienawdzę choć widzę jego mocne strony nie obrażam nikogo,natomiast ty mnie owszem.
[...] co Pezao wykorzystał, Cain ma niemalże wszystkie argumenty, ale Bigfoot też ma swoje szanse: też ma dobre cardio, potrafi uderzyć, ma dobry klincz a będąc z góry ma bardzo mocne gnp i jego BJJ jest też dobre szczególnie z góry.. Naprawdę to groźny przeciwnik dla Caina i naprawdę zasługuje na rewanż, Cain na pewno go nie zlekceważy a jak drugi [...]
JDS przyjmował bardzo mocne od Nelsona ciosy, od Carwina też no i od Caina. Jego szczęka jest równie mocna co Hunta. No i pamiętajmy że Melvin skruszył Hunta;)
dobra, jeszcze raz, bo nie wszyscy mnie dobrze zrozumieli. rozłam, to za mocne słowo. przecież również kodokan i kosen to nie zanatagonizowane organizacje, jak ITF i WTF, tylko dwa odmienne spojrzenia na ten sam styl. rozłam to mieli taekwondocy i stale mają coraz to nowe, non stop. rozłam jest, gdy jest jedna jedynie słuszna organizacja i ktoś [...]
Brzmi to troche dziwnie - 3 / 4 lata stażu na siłowni i jesteś zalany na 90 kilo przy tym wzroscie ? BF około 30% więc to bardzo mocne zalanie. Do tego targasz 4 razy 130 kilo na płask. Być może stąd pomysł o foto. Jak narazie nie przeczytałeś nic na forum Co do diety całość jest w podwieszonych tematach - polecam temat Moralesa - tam wszystko [...]
[...] się, że na treningu siłowym (więc i redukcja i masa) bcaa działa bardzo mocno tylko trzeba wiedzieć jak nie marnować tego supla jeden przykład, trening na masę. jedno mocne, podstawowe ćwiczenie, progresja, regresja czy rampa, bez znaczenia, do tego dajemy 2-3 ćwiczenia uzupełniające, si? w czasie treningu pijemy wodę i mamy przygotowane [...]
Lubie swoje plecy, a one sa moim najslabszym ogniwem na chwile obecna, mialem z nimi problemy, a gleboki siad bez podstawek implikuje mocne pochylenie. Poza tym nie rozumiem, pieta w bucie ciezarowym ma podobna wysokosc do mojej podstawki, wiec sugerujesz, ze uzywanie butow ciezarowych, rowniez ma niekorzystny wplyw na stawy kolanowe? Zmieniony [...]