mocne

wiem ze chce pomoc i szacun WIELKI dla Obli - a ja sie czuje za slabiutka zeby ten trening od Pumy zrobic poprawnie - to tez wczoraj pisalam do Jarenki i ona podesłała mi linka do swojego treningu co go nasza Iza kiedys ulozyła. Moj problem to na pewno slaba klata - nogi mam bardzo mocne od tego ze kiedys trenowalam łyzwiarstwo.

JDS jak mysli to w klinczu swietnie uzywa lokci, brudnego boksu, JDS swietne mocne kopniecia, patrzcie jak wielu widzialo Stipe szanse w walce z Ngannou a co sie stalo. Nie patrzylbym na to 70/30, to zanizanie umiejetnosci JDS bardzo. Wszyscy wiedza jak nie lubie JDS, ale zdaje sobie sprawe jaki ma skill, zwlaszcza gdy walczy madrze

[...] swoich możliwości. Burroughs był tym, który zainicjował pierwszą próbę wychwycenia pojedynczej nogi, która wypchnęła Askrena poza matę. Wkrótce po tym, Burroughs poszedł po mocne obalenia za obydwie nogi. I kolejna próba mniej więcej minutę po rozpoczęciu pierwszej rundy, ale tym razem mniej spektakularna. Askren nie miał żadnych prób obalenia [...]

[...] sam kładł, no chyba ze dostanie strzła :-D ale wtedy wcześniej zatańczy breakdance'a jak to ma w zwaczaju :-P). IMO obydwaj maja narzędzia, żeby nawzajem amortyzować swoje mocne strony, stawiam na Ali by decission albo TKO (ale w okolicach 2-3 rundy). Btw. argumentowanie, że Ali nie wygrał z nikim mocnym jest tu nietrafione, bo LEsnar też [...]

Gdyby to było jego pierwsze KO to by wyjaśniało, że ma mocne p******nięcie no i timing, a Junior to ciągle pokazuje tj już to ktoś napisał nie tego się spodziewaliśmy po tej walce i każdy jest ciekaw rewanżu między nimi po tej walce mieliśmy poznać odpowiedź na: parter Juniora, stójkę Caina (pokazał tylko kilka low kicków), potwierdzenie maszyny [...]

nogi mocne , ale barki już gorzej greku nie szalej z capsami ide pic nitro i na trening

[...] jak to wyjdzie. Ja dalej widzę, że Alvarez ogarnie. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-13 00:18:14 no moze byc i tak, absolutnie nie twierdze, ze kardio Irlandczyka jest lepsze niz Alvareza, po prostu u Eddiego nie jest ono tak mocne, jak to ludzie maluja. to nie poziom Caina z walk z JDSem, zeby wycierac rywalem klatke przez 5 rund. :-P

TWood i Cormier nie dostali takiego boooo jak Khabib wow to bylo mocne

[...] kopnięcia i umie sie je wykozystać to nalezy ich uzywac. U nas na taju uczą że jednym z lepszych sposobów jest przyzwyczajenie przeciwnika do kopnięć w dolne partie ciała(low kick, kopniecie na wątrobe) aq gdy zapomni o ochronie głowy należy udeżyć w szczęke albo w szyje. Nie ma kozaka który wytrzyma mocne kopnięcie w staw szczeki albo szyje:D

[...] eksplozja ścisnięcia mięśni piersiowych. Przyjmij dokładniejszą pozycje techniczną. Ściągnił łopatki i barki w tył i w dół. Mocniej wypychaj katkę piersiową. W tej pozycji, mocne ścisnięscie piersiowych przychnie ręce do góry - nie będa one inicjatorem ruchu. Duże przyśpieszenie na początku i powoli spadające blisko końca ROM = prawidłowe [...]

Mocne ale do tej Nigerii nawet jakby dopłacili nie poleciałbym };-)

hehe, z hulajnogą mocne :D

[...] ich siłę i słabości” - Jiri Prochazka chce się przekonać, co może go czekać w potencjalnych walkach z Janem Błachowiczem i Gloverem Teixeirą Jiri Prochazka chce wyczuć mocne i słabe strony swoich potencjalnych rywali jako zawodnik rezerwowy w walce wieczoru UFC 267 pomiędzy Janem Błachowiczem a Gloverem Teixeirą. Jiri Prochazka ostrzegł [...]

[...] Polak był agresywny od samego początku. Gamzatov (14-1 MMA, 1-1 UFC) nie trafił kilkoma mocnymi sierpami i próbował zejść niżej, ale bez powodzenia. Oleksiejczuk wyprowadził mocne ciosy i dołożył uderzenia na korpus. „Lord” odsunął się i wyprowadził kilka kopnięć na korpus i głowę. Gamzatov trafił prawym prostym i wydawało się, że znalazł [...]

to plecy będziesz miał mocne normalne nie ;-)

Dobre to było, szkoda że tak krótko...oby tak dalej ,fajne , mocne, zatrzymane pozy a nie machanie na szybko ... Przyjemnie się ogląda !

[...] w tyg wlasnie laczonych serii jakos wplynie na efekty reningu? Nogi:) No tak, nie robie wogole nog, widze ze to chyba wazne co? W takim razie na pewno dolacze nogi do tego planu. Prosze o podpowiedz moze jakie cwiczenia na te nogi bo niegdy nie robilem, ogolnie nogi mam dosc mocne od trenowania pilki i sportow walki kiedys... Dzieki, pozdrawiam.

Maly00, i co z tego, że powie jaki jest jej typ? Wniesie to coś do tematu? Powie, że lubi mocne nogi, to wkleicie Ronniego, powie, że lubi szczupłe to wkleicie Hasselhoffa...

Nogi proste i zabetonowane.Pracujesz tylko tułowiem. To już mocne targetowe ćwiczenie-większa izolacja.Więc ciężary asekuracyjne.

[...] z basem dobra dieta, sporo aero i mocny spalacz na poczatek wystarczy clen/efka zostaw sobie na ostatnie szlify, teraz te niby "naturalne" spalacze sa takie mocne, ze i tak trzeba uwazac panowie a co jest z PVL ripped freak, chcialem to sprobowac, ale nigdzie nie ma, a ponoc kozak? teraz lece 6kap xenadrine rfa-x + 600mg kofeiny [...]