mocne

[...] a robilismy juz 2 redukcje, ta z zeszlego roku nie zakonczona przez uraz i koniecznosc zakonczenia sezonu, ale generalnie strategia sie sprawdzila, a byla podobna, przez mocne rozkrecenie metabolizmu wlasnie juz w off sezonie skonczylam redukcje z niskim bf, w dobrej formie zdrowotnej i na wysokich kcal z duzym zapasem do ew. dalszych ciec by [...]

[...] dzisiejsze przysiady, ciezko bylo jednak trzymac te sztange, co innego próbować sobie z pustym gryfem, a co innego z obciążeniem, czulam jednak ten bark, takie napiecia byly mocne, niekomfortowe, ze nie bylam pewna ze sztange utrzymam, w ostatniej serii nie dalam juz rady utrzymac i musialam zrezygnowac w polowie serii. [...]

wiesz słysze ciche mocne szepty

[...] się ciężaru. Mam duże problemy z odejściem które kosztuje zdecydowanie zbyt dużo wysiłku. W czasie kolejnych przygotowań muszę popracować nad tym elementem. Były to ostatnie mocne siady przed zawodami. 17.03.2011 WL RAW: 100kg/2 WL Koszula: 120kg/2 135kg/1 145kg/1 152,5kg/1 155kg/1 Docisk: 160kg/1 Wyciąg tric: 10/8/6/6 Uwagi: od 135kg na komendy; [...]

[...] stoi w miejscu. Na dociąganiach poczułem nagle jakiś przypływ energii na tych 240 i stąd ta dwójka. A teraz czas na odpoczynek w domu,lepsze jedzenie i potem ostatnie dwa mocne treningi przed AMP:) Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-18 14:06:26 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-19 21:33:46 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-21 [...]

Na tych filmikach wyglądam na mocne babsko %-) haha

Przysiady ze sztangą 4*12 Wstępne 20kgx8 ,20kgx 6, 20kgx4 Główne : 20kg/20kg/20kg/20kg Wyprosty 3*15 --> na co to można zamienić? ja mam dobre mocne czwórki jak na kobietę. 15kg/15kg/15kg Ht 4*12 Wstępne 10kgx8, 10kgx6 Główne 10kgx4sx12reps Uginanie na maszynie 4*20 25kg/30kg/35kg/35kg Rdl 3*10 Wstępne : 10kgx8, Główne 10kg/10kg/10kg Przewodzenie [...]

[...] ze sztangą 4*12 Wstępne 20kgx10 Główne : 25kg/25,0kg/28,5kg/28,5kg Wyprosty 3*15 --> nie robię Ht 4*12 Wstępne 25kgx7, 25x7 25kgx6 Uginanie na maszynie 4*20 nie robię mocne uda Rdl 3*10 Wstępne : 10kgx8, Główne 15kg/15kg/15kg i tak mnie wkurza to ćwiczenie Przewodzenie nóg na maszynie 4*25 18 kg x 10/10/8 Wspięcia na palce stojąc 3*15 [...]

fazik chodzi o "kopcic sie jak zajace" jj dobze ze liniowy niezauwazyl bo najlepszy zawodnik meczu by zszedl ja jarałem od 15do 19lat sobieskie czerwone oj mocne byly albo L&M ,pozniej obrot o 360stopni i przez 3lata niejaram a w styczniu bedzie 4latka,,bieganie jednak umie oderwac od nalogow

Disturbed - Najlepszy zespół na świecie Polecam - Disturbed, Slipknot, Static X - Plug (rewelacja, mocne) Disturbed - Violence Fetish Disturbed - Droppin' Plates Tak przed meczem, idealnie ładuje - a do auta nie ma lepszej muzyki Zmieniony przez - fazik w dniu 2006-02-09 12:47:08

Jak zastój to takie tri pomagają Zawsze po krotkim czasie pompa złazi. A po tritrzymała sie długo. Mocne dobicie i dziś mega zakwas skad wiesz jak z micha?

[...] problem byłoby zrobić więcej powtórzeń , ale tu chodzi o kontrolowany ruch w obydwóch kierunkach. W przypadku tricepsa chwilowe znieruchomienie po wyproście ramienia oraz mocne dopięcie. W przypadku bicepsa podczas opuszczania hantelki wykonywałem ruch skrętny / rotacyjny do wewnątrz z równocześnie maksymalnie rozluźnionym bicepsem... Chyba [...]

Mocne przekrwienie okolicy kontuzjowanej raczej nikomu nie zaszkodziło :-) Ja bym zachecał nawet do mniejszych ciężarów np. 50kg i startu na PP w WW 11 czerwca :-D

[...] ogólnie sympatycznie ;-D Klatkawyciskanie ławka płaska MONSTER BLUE 170kg x 6 180kg x 5 190kg x 4 200kg x 3 Nogimaszyna na czwórki - rehabilitacyjnie mały ciężar , mocne dopinanie przy wyproście nóg X x 20 x 4 serie Przed treningowo i w trakcie VITARGO TREC+ BCAA 8:1:1 SFD do tego przed STIMUL8 FinaFlex oraz ARGI POWER OLIMP Po [...]

Na przeziębienie tez umierali , ale nie zpowodu braku leków tylko , nie zapoznania sie z chorobą i niewiedzą jej dotyczącą jesli chodzi o leczenie , powody choroby etc. Ja za lekami nie jestem sam ich duzo brałem jak byłem dzieciakiem i to dość mocne leki nic dobrego..

mocne obrazki nowe http://www.sfd.pl/Austria_-Polska_Odczucia_na_temat_meczu-t414104-s6.html

z tej firmy to chyba no burst najbardziej znany to on chyba dobre opinie miał, to to też może klepać pitt:wiesz ja tez tam niezauważyłem po sobie, ale po fajkach też tego za bardzo nie widać, po prostu działanie nie jest bardzo mocne z obserwacji to sajdy widać dopiero po tych co przeginają i wtedy faktycznie tacy zabiedzeni sie wydaja,

pamietacie jak tut aki ostr probowal rymowac i faftq go zjechal hhahahaahhaah to bylo mocne a Ty nie uzywaj tekstow ryska peji Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-21 17:09:20

[...] na to, żebym miał powalczyć w Moskwie o złoty medal. Spróbuję za dwa lata. Znamy już skład naszej reprezentacji na mistrzostwa świata. Jak pan ocenia nasze szanse? - Mamy mocne punkty i w niektórych konkurencjach mamy zawodników na wysokim poziomie. Po cichu liczę na cztery medale. Na pewno stać nas na to. W Toruniu - notował Tomasz Kalemba, [...]

[...] maszyna mi bardzo podpasowala - wyciskania na niej robie bardzo dokladnie, mocno czuje i kontroluje miesnie. Super sprawa, klata byla mocno spompowana. Bicki - male ciezary, mocne pompowanie ;-) Zostaly rozerwane %-) Jakies tam fotki zeby bylo kolorowo %-) %-) /SFD/Images/2015/9/8/f20a5c9f76d24725a88f1c7c4b16ec77.jpg [...]