mocne

Jutro juz sprzatam ta masarnie bo syf straszny światło za mocne mało co widac. powoli do przodu... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-25 23:54:13

jak wyczujesz blusa to szybko sie takiej dorbisz, kluczem do sukcesu jest mocne spinanie i czucie pracy miesnia, ja predzej jak je robilem to tak sobie machałem cos tam paliło,ale efekty mizerne, dopiero jak zaczłem odpowiednio czuć mięsien tosie poprawiło. W przeciagu statnich 4 miesiecy dorzuciłem do lydki ponad 3cm w obwodzie i znacznie sie [...]

[...] jestes nadal gdzies tam na granicy akceptowalnego z punktu widzenia arytmetyki poziomu.. Pewnie da sie tak wyzyc kilka dni, moze kilkanascie, choc ja musialbym grubo sypac mocne stymulanty aby przezyc, glod by mnie zamordowal. Tyle ze wowczas nie wyspie sie, co zniszczy mnie w te kilka, kilkanascie dni wlasnie.. Stad moje pytanie w pierwszym [...]

Powinni na mocne przedtreningowki wymogi stawiac wiek staz treningowy itp bo bierze pozniej dzieciak co na silke miesiac chodzi mase robi na marsach i pozniej zdrowotne problemy ma i nie legalne dany skladnik przez to sie staje ale gdzie tam tak zrobia byle sie nachapac hajsu

Ok dowiem się na pewno ;-) Tylko mówię ta sztanga była na prawdę trochę mniejsza jak ta zwykła :-) Cieszę się,że mam plecy i nogi mocne ale i tak ubolewam nad moimi słabymi łapkami ....

[...] to można trochę zwariować jak się czyta zalecenia, ale wszędzie piszą o kroku dostawnym. Spytam się fizjoterapeuty jakie ma znaczenie ten krok. Wydaje mi się, że jeśli mocne są mięśnie 2głowego, to są one w stanie obronić przeszczep, ale to takie moje gdybanie. Jeśli chodziłeś bez kul juz 10 dni po zabiegu, to moze nie zdażyły te mięśnie w [...]

[...] miesnia bylo tym spowodowane ze w zlym miejscu zmierzylem jego obwod i roznica wyniosla niecaly 1. Ale pod uwage tez trzebawziasc to ze odkad pamietam to zawsze w pilke gralem prawa noga i to ona jest bardziej rozbudowana,umiesniona. A jest sens isc do lekarza skoro z kazdym dniem czuje wieksza poprawe? Moze to jest tylko mocne stluczenie.

ale jak się dowiedziałeś?stwierdził to lekarz?małeś jakieś badania robione pod tym kątem? oczywiście można grać, ja też grałem ...do czasu masz mocne więzadła poboczne i one póki co trzymają kolano tylko pytanie jak długo?

[...] trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat . powiem jeszcze ze moje kolana szybciej sie męczą i czuje w nich mocne osłabienie zaprzestalem z treningami od 3 miesięcy nietrenuje wogóle minimalna poprawa dodam ze gdy siedze to nieczuje tego zaczyna sie gdy stane na nogi i cieżar ciała [...]

Jeśli zerwałeś ACL to kolano będzie ci się co jakis czas skręcać albo uciekać. Jeśli masz mocne mięśnie powinny trzymać kolano stabilne, ale nie w każdej okoliczności. A każde kolejne skręcenie kolana może powodować uszkodzenia łąkotek i wtedy robi się jeszcze wiekszy bałagan w kolanku. Jeśli wiążesz życie ze sportem nic tylko konkretny ortopeda i [...]

[...] 120,6kg. Od 6 tygodni jednak wziąłem się za siebie, nie liczę póki co kalorii, ćwiczyłem push-pull, ale teraz to zostaje jakaś zabawa na strychu, od poniedziałku marszo-biegi wracają typu "Od 0 do 30 minut biegu. Acha, obecna waga to 111,7kg. Tak więc -9kg. No właśnie, lecę na strych poćwiczyć. Mam mocne postanowienie,by pisać tutaj regularnie.

a dla mnie kibole to cioty, ktore sa mocne w grupie i zwierzaki, ktore potrafia zniszczyc widowisko

[...] wie !!! + Gdzie jest słonko kiedy śpi + Czy wilk zawsze bywa zły? + Dokąd tupta nocą jeż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b4aeea1c98f40e8bdf55468cc3df88c.JPG zawodnicy mieli mocne obozy przygotowawcze , są głodni sukcesu pikanterii sprawie dodaje fakt że w narozniku Hałabały stanie Gargamel z którym Papa ma zadawnione a nierozwiązane spory ... [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=25jSgKRWAX8 UWAGA MOCNE TEKSTY

Co do brzucha to polecam spiecia odwrotne, 4 serie i na kolejny dzień mocne zakwasy. Czy nie zamało masz regeneracji? Pozdr.

Ja też YES!!! ale trzeba miec mocne serce - a ja dzisiaj odpuściłem trening bo byłem u kardiologa, serducho mnie zaczęło kłuć...

Miro ja nie wiem czy masz takie mocne nerwy by to zobaczyć rybek się mało nie zwymiotował

[...] do kończenia walk. Ostatnia walka była beznadziejna, mógł skończyć Diaza bo miał do tego wystarczające umiejętności, mógłby go chociaż porozcinać wystarczająco, jakieś mocne GnP, cokolwiek. Nawet jakby nie udało się go skończyć to mógł chociaż dążyć do tego. Walka z Conditem była świetna ale to zasługa Carlosa, dlatego, że stawiał silny [...]

u mnie uderzenie było dość mocne bo aż mnie kregosłup zabolał ale już przeszło na szczęście

dodaje do masy jajecznej mleka bo nie lubię mocno ściętej, a jak się da mleka to nie ma szans na mocne ścięcie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-16 17:01:10