mocne

[...] bardziej pracują przy nachwycie. Powoli, technika to podstawa. A na siłowni nie robi się siły dynamicznej także, spokojnie. Fixeros Co do superserii, to od stażu zależy, jak to u Ciebie wygląda? I jeżeli chcesz mocne łapy, to nie tyle biceps, co plecy, klata czy barki. Raczej rozpisałbym cały trening, bo katowanie samego bicepsa jest imo, zbędne

[...] inni zabraniaja.Przysiad do skrzyni łączy 2 bardzo ważne metody. Jedna to statyczno-dynamiczna -- statyczna praca odbywa się gdy siedzisz na boxie, potem następuje dynamiczne wstanie z boxa. Druga to rozluźnienie i po nim mocne dynamiczne spięcie. Najlepiej poprostu zmieniac chyba wiesz, jakis czas robisz zwykle, potem boxy, potem przednie...

1,5g omy week to juz nie ma sensu jej ladowac wtedy lepiej przejsc na mocne naprawde srodki prop+tren+aga+antek+wins ladne polaczenie, wyebujace z kapci

[...] typu hummer: 30/45/45/45/45 15(rozgrzewkowo)/10/8/8/8 3.Wiosłowanie hantelkiem: 22,5/22,5/22,5/22,5 10/10/10/10 Z dłuższym przytrzymaniem hantli w fazie przyciągnięcia, mocne skupienie na dopięciu mięśnia. 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej, chwyt wąski neutralny „lat machine”: 60/60/60 10/10/10 5. Przyciąganie drążka [...]

[...] w skrócie jeżeli chodzi o nogi, w każdym bądź razie, już wieczorem czułem skutki treningu bo ledwo wchodziłem po schodach, dzisiaj jest dużo lepiej :) Dzisiejszy trening to mocne katowanie pleców, przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki, wiosłowanie półsztangą, przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha, wiosłowanie z drążkiem linki [...]

[...] odrobiona i trzeba wracać do dalszej pracy, prioryten na najbliższy okres treningowy to przede wszystkim klatka piersiowa, nie wiem o co chodzi ale ostatnio zanotowałem mocne spadki jeżeli chodzi o tą partię mięśniową. Na chwię obecną nie mam żadnych planów startowych więc bezstresowo będę mógł się skupić na moich najsłabszych stronach (może [...]

yo glacuch to jest MOCNE

[...] lecz do grudnia zrzucę piętnaście. Wtedy złapię kondycję i elastyczność. Wiele lat trenowałeś karate kyokushin. Które elementy z tej dyscypliny zaczerpniesz i będziesz chciał wykorzystać w walce z Najmanem? - Bardzo dobre są low-kicki! Jeśli ktoś ma mocne nogi to może tak wejść, że troszeczkę krzywdy zrobi. Hehe da rade. Najman padnie.

no właśnie też tak myślełem że za mocne... czyli zrobie cykla na glukozie 12gram na dzien w dt 5 gram w dnt

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kMFDtqTUEss mocne %-)

kamil widac plecy masz mocne, podobaja mi sie takie zmutowane

bo 1x to zdecydowanie będzie za mało, nie nadrobisz objętością nie ma szans. A impulsy muszą być dość mocne, skoro przez resztę dni w tygodniu ma być tylko regeneracja

fajnie napisales swoje przemyslenia, szkoda tylko, ze nic to nie wnosi do tematu przemyslalem to juz wiele razy, kazdy jest kowalem wlasnego losu ja wole sie brac mocne cykle mimo chvjowego gena i miec przynajmniej tego jakis cel niz byc dyskotekowych napinatorem co bierze tylko by sie polansowac, wszystko bez ladu i skladu byle spuchnac przeciez [...]

Rafał mam nadzieję że po tym trafisz... MOCNE KOSZULKI ! SUPER JAKOŚĆ - LUDZKA CENA - L (numer 356823670)

I never sleep Doszły te koszulki. Powiem tak: Fajne, rozmiar okej, ale czy faktycznie będą takie wytrzymałe jak w nazwie aukcji(?) - "MOCNE KOSZULKI!!!", to się przekonam jak poddam je próbie czasu, bo nie wyglądają raczej na jakieś wyjątkowe.

Sikor21 odnosnie hemo, jest troche dla mnie za mocne(jesli chodzi o pobudzenie, kwestia kilku dni kiedy organizm przyzwyczai sie, mialem roczna przerwie od supli). Termogeneza/potliwosc jest w sam raz. Pompa, progres treningu tez(stawia na nogi po ciezkim dniu). Nie ma zejscia po treningowego! Jedynie tyle moge powiedziec po dwoch treningach na [...]

Kulki robią się po mące ziemniaczanej No ale tak pewno działa super mocne mono od Tadzia

[...] wam w ten piątek.Dla mnie zdrowie jest ważniejsze , zjadłem dopiero 120g z groszami kreatyny lecz odstawię ja na następny cykl.Myślę ze i tak dużo zyskałem poprzez ten cykl, ponieważ nie było tych suplementów tak dużo i nie były aż tak mocne :> Jutro postaram się pójść na siłownię, zobaczymy czy grypa mnie rozbroi czy zdrowe pozwoli Pozdrawiam

[...] zapominaja, ze dany srodek i dawka dzialaja na kazdego z osobna inaczej rowniez jesli chodzi o skutki uboczne a wiek 20lat to czas najwyzszy by zaczac wchodzic na chociaz srednio mocne cykle jesli mam zamiar cos osiagnac w tym sporcie Luki i Mumin dzieki chlopaki widze, ze mnie rozumiecie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-02 15:22:38

[...] (góra-wdech, dół-wydech). Przez to nie męczyłem się tak mocno. Przerwy między seriami skracałem do 30 a nawet 20 sekund, stąd lepszy czas niż wczoraj. Technika jak wczoraj, mocne wypchnięcie biodrami przez spięcie pośladków. Od przyszłego treningu postaram się wrzucać filmiki z poszczególnych serii, więc sami ocenicie jak to jest z tą moją [...]