mocne

Wszystkim szczerze gratuluję :) sylwetki już mocne :) czekam na dzienniki :)

z tego co wiem i przerabialem na sobie i wielu dobrych specjalistow tez to potwierdzilo to zadna opaska nic Ci nie da. jedynie zwiekszy Twoja pewnosc psychicznie. pamietasz moment w ktorym zerwales acl to teraz pomysl czy gdybys mial opaske to nie zerwaloby sie. jak dla mnie opaska Ci w niczym nie pomoze. mocne miesnie sie licza tylko.

[...] W przychodni dzisiaj dowiedziałem się od dziewczyny z rehabilitacji, że bez operacji to raczej można tylko chodzić, rower ale bez żadnych sportów i trzeba mieć dodatkowo mocne mięśnie nóg aby zniwelować niestabilność kolana. Czy poleca ktoś może dr Piotra Żbikowskiego z Centrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie? muszę skonsultować się [...]

[...] mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z tego co widze nie masz problemów z tym kolanem czyli musisz mieć mocne mięśnie dwu i cztero głowe. Powiem jak jest na moim przypadku: - zerwalem wiezadla 6 padziernika poprzednieko roku. operacje mialem prywatnie 17 grudnia. 29 sierpnia [...]

[...] mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z tego co widze nie masz problemów z tym kolanem czyli musisz mieć mocne mięśnie dwu i cztero głowe. Jesteś młody :) obecnie mam 41lat Co do rehabilitacji to chodzę co jakiś czas, wcześniej po zerwaniu chodziłem częściej. Oprócz tego [...]

[...] będzie miało duuże plusy, oczywiście nie będzie już tak duży na tle innych, ale tu dojdzie jeszcze większa przewaga szybkości :-)) co do TDD Conora to jest naprawdę mocne, do tego sub defence i mocny parter tak jak pisałem, to że go Mendes kilka razy obalił nie świadczy źle, po prostu Conora jest do obalenia, zwłaszcza przez np Khabiba [...]

co do TDD Conora to jest naprawdę mocne, do tego sub defence i mocny parter tak jak pisałem, to że go Mendes kilka razy obalił nie świadczy źle, Chyba oglądałem inną walkę bo nie zauważyłem tego TDD, Conor z każdym mocnym grapplerem skończy jak Brown z Hendricksem.

[...] niektorych jak wygral dzis,to wygra i wszystkie z nastepnych 100 walk. no ale nie dogadamy sie i w zasadzie mija sie to z celem,bo fragment: " TDD Conora to jest naprawdę mocne, do tego sub defence i mocny parter" to dla mnie tez jednak zbyt wiele. jak tak wyglada mocny parter(bo nie dal sie udusic gilotyna), no to ja wymiekam. przy jego [...]

[...] Skąd on ma tyle mocy w piątej rundzie? Tak jak ruszył na MacDonalda tak i ruszył na Hendricksa. I to też była 5 runda. Gościu przeszedł prawdziwy renesans. Ma świetne TDD, mocne uderzenie z obu rąk, dobrze pracuje na nogach i dobrze boksuje ( zwłaszcza ciosy proste zasługują na dużą uwagę), dobrą szczękę, dużą wytrzymałość na ciosy, dobre [...]

No to Matkus teraz jesteś na świeżości i możesz bić kolejne rekordy:-).Ten koleś mocny jest choć nie było widać ani Jego wagi ani wagi ciężaru.Wygląda jednak wiarygodnie.Widać są mocne chłopaki w naszym kraju tylko ciekawe czy jakieś zawody z obciążeniem się odbędą? Info cały czas brak...

[...] chyba że umiemy robić wymyk baaardzo wolno, wtedy się da. Widziałem takie wyczyny, aczkolwiek nie widzę większego sensu w tego typu ćwiczeniach. Kto ma dostęp do obciążników na nogi może robić nożyce w poziomie na drążku lub zwykłe podciągnięcia z nogami prosto. Dość mocne i na prawdę fajne ćwiczenie, no ale odbiegłem od tematu więć kończę.

Marek gratki za ten filmik.Mocne masz te dipsy no i fajna jakość filmiku. Ten staw łokciowy to jednak delikatny jest-trzeba uważać.

[...] no to dobry czas.Musiałeś trzymać 5-min. na każdym kilometrze trasy.Ja jak biegałem te dyszki to miałem 5.25-5.30 i już potem nic nie widziałem na oczy:-) To już wiadomo dlaczego jesteś taki dorzeżbiony-jak się robi takie mocne przeloty to tak jest;-) Jakiego mocnego gościa znalazłem88-O http://www.youtube.com/watch?v=YgCHPB56-_Q&feature=related

[...] kilometrze trasy.Ja jak biegałem te dyszki to miałem 5.25-5.30 i już potem nic nie widziałem na oczy:-) To już wiadomo dlaczego jesteś taki dorzeżbiony-jak się robi takie mocne przeloty to tak jest;-) Jakiego mocnego gościa znalazłem88-O http://www.youtube.com/watch?v=YgCHPB56-_Q&feature=related No trzymałem się grupy na 3,5godziny tempo ok. [...]

[...] koniec podciągania praktycznie każdy zaczyna kombinować z nogami-taka prawda:)Właśnie to określenie czy ktoś podbija,kombinuje coś nogami jest dopuszczalne czy już za mocne jest zupełnie nieczytelne.Myślę że sędzia się w tym będzie gubił a publiczność to już kompletnie nie będzie wiedziała o co chodzi.W końcu dojdzie do tego że będzie [...]

[...] koniec podciągania praktycznie każdy zaczyna kombinować z nogami-taka prawda:)Właśnie to określenie czy ktoś podbija,kombinuje coś nogami jest dopuszczalne czy już za mocne jest zupełnie nieczytelne.Myślę że sędzia się w tym będzie gubił a publiczność to już kompletnie nie będzie wiedziała o co chodzi.W końcu dojdzie do tego że będzie [...]

[...] tylko na drążku bez podciągania? Kto z was na normalnym zwisie wytrzyma 3minuty bez puszczania rąk na odpoczynek? Ja myślałem że moje przedramiona są dość wytrnowane i mocne, ale sprawdzałem i po około 2 minutach tak przedramiona i barki palą, że nie sposoób nie puścić drążka:-(...no chyba że bym wisiał nad przepaśćią do może do 3 minut bym [...]

Ja z tą ilością powtórzeń przygotowywuję się na rożne okoliczności i też biorę pod uwagę różne utrudnienia. W rakich ilościach powtórzeń trzeba mieś też mocne przedramie. Ale dzięki chłopy za dobre słowa, bo nie ukrywam tego, ale chcę dojśc do 50 powtorzen.

Ciekawe czy Amerykaniec odpowie na dwa polskie mocne filmiki? On też jest mocny i ma jeszcze trochę rezerwy.

Mariusz-koleś zaczyna ruch ewidentnie od ruchu kolanami i trochę sobie tym ułatwia.Jednak nie jest to aż tak mocne i coś takiego w Pabianicach może być dozwolone,chociaż nie koniecznie:)Mi się to tak nie za bardzo jednak podoba. Mateusz-dokładnie druga eliminacja jest pod koniec czerwca w Garwolinie.To jest prawie na równo pomiędzy Sochaczewem a [...]