mocne

Ja to ogólnie myślę, że serio pobyt u rodziców mnie tak załatwił. Dwa tygodnie inhalacji dymem najtańszych papierosów, beznadziejna dieta składająca się głównie ze słodyczy, to nie mogło się skończyć dobrze :-D No i tradycyjnie zamiast odpuścić treningi po pierwszych objawach, uparłam się na bieganie i to jeszcze mocne treningi weszły :(

[...] najpierw ten półmaraton ;) Dzisiaj spokojny nudny bieg. Nogi po wczoraj z deczka obolałe, ale większych problemów nie było. Zaraz je jeszcze przeroluję. Jutro w planach mocne interwały. Przetestowałam też bardzo ambitny posiłek przedtreningowy w postaci bułki z serem i chyba będzie git :-D Waga ładnie dzisiaj pokazała równe 69 kg. Zrobiłam [...]

Myo-blitz 1 porcja smak;dla mnie bomba hehe 9/10 rozpuszczalnosc;9/10 naprawde niezla pompa;tutaj dam 8 na 10 bo bylo przyjemnie pobudzenie;nie wiem co napisac,bo ale w porownaniu do reszty to wypadl gorzej tylko od vpx dlatego dla mnie mocne 7/10

[...] dodatkowej suplementacji Beta - alaniny i jest mocno odczuwalna wytrzymałość na treningu . zejście - prawie do GROBU %-) Szczerze się przyznam że taka zabawka mi najbardziej odpowiada z tych 3 VPX było za mocne , PVL za słabe a to jest w sam raz na moje oczekiwania .( nigdy nie jest tak żeby sam preparat przed treningowy leciał ) pozdrawiam :-)

VPX Friction - 1 porcja Trening HST 15 Smak: 9/10 jak dla mnie to dobry Rozpuszczalność: 8/10 na dnie troche zostało Pobudzenie: 10/10 po jakiś 5 min mocne pobudzenie, smyranie %-) i kłucie po rękach i karku, w bani mi sie zakręciło, przed oczami lekka mgła %-) Pompa: 9/10 dobre nabicie mięśni Koncentracja: 11/10 jak wypiłem to jeszcze mecz [...]

[...] mam szacunek do gołoty do każdego jego fana jak i to tylko moja i wyłączna opinia dotycząca Andrzeja Gołoty. Mianowicie on dla mnie w tej walce dość słabo wypadł. Jego ciosy mocne ? jego ciosy były tak słabe , że odniosłem wrażenie , że najman bił mocniej cepami. Andrzej wiele nie trafiał + jego ciosy nie były wyprowadzane z barku tylko jakieś [...]

[...] walki, nie mogę się doczekać, żeby zobaczyć ile UFC uważa, że jest warta. Jesteście pod wrażeniem faceta obdarzonego dużą siłą nokautu. Udowodniłem przez ponad dekadę, że mocne uderzenia g**** znaczą. Pozwolę wam wszystkim fanom podniecać się tym wszystkim, ja będę trzymał się tego co wiem. Zapłaćcie mi i pozwólcie mi pracować. Mam wszystkie [...]

Dobrze to wyglada Plecy barki prostowniki mocne

Jak ci się sprawdza ten widelec w terenie odczuwasz mocne wibracje? Tez się powoli rozglądam za rowerem i raczej w coś ala gravel uniwersalnego będę celował. Tylko nie wiem czy chciałbym baranka.

[...] odrywam dupę do góry, staram się tego unikać ale zdarza się jeszcze. A co do tych stojaków - od samego początku ćwiczę na tym co jest i nie narzekam. Mógłbym pomyśleć o czymś pewniejszym ale narazie nie wiem czy jest sens - od następnego roku szkolnego bardzo możliwe że nastąpią mocne zmiany w moich treningach związane z możliwą zmianą szkoły...

[...] musiałem ratować się maślanką, jeszcze dopiłem trochę po treningu z bananem i wyszło że wychlałem dziś łącznie około 800ml. Trening skończyłem około godziny 19:45, a mimo to do 21 wcisnąłem w siebie 2 mocne posiłki, łącznie prawie 90g białka w nich.... raczej pozytywne to nie jest, ale co zrobić, dzień taki zaj**any że musiałem się ratować.

"A średnio to koń i jeździec mają po trzy nogi".... mocne :).

Moja dusza narazie to krzyczy "nie biegnij już, powaliło Cię?" :). Naprawdę chciałbym dojść do etapu, o którym mówicie ty i Xzaar. Mam mocne postanowienie poprawy (treningu) i zobaczymy. Fakt jest taki, że "lubienie" bądź "nielubienie" wynika również z tego jakie ma się w danym obszarze możliwości/kompetencje. Na tym etapie... moje są bardzo [...]

Moja dusza narazie to krzyczy "nie biegnij już, powaliło Cię?" :). Naprawdę chciałbym dojść do etapu, o którym mówicie ty i Xzaar. Mam mocne postanowienie poprawy (treningu) i zobaczymy. Fakt jest taki, że "lubienie" bądź "nielubienie" wynika również z tego jakie ma się w danym obszarze możliwości/kompetencje. Na tym etapie... moje są bardzo [...]

[...] Jadłospis stosunkowo niski pod kątem kcal, ale o dużej objętości. Szczególnie ziemniaki, kapusta i twaróg. Potrzebowałem się „najeść”, bo od kilku dni czułem mocne ssanie i miało to negatywny wpływ na psyche. Jestem teraz najedzony, ale nie zadowolony... muszę odczekać ze dwie godziny, bo miałbym problemy z zaśnięciem... tak [...]

29/11 (DNT + mocne bieganie) Dieta: Bilans dnia 2413 kcal/189B/96T/200W Śniadanie: jajecznica z 2 jaj na cebuli, pieczarkach i PAM, 55g graham: 363kcal/20B/18T/29W Drugi: twaróg z mlekiem i odżywką białkową i śliwką suszoną: 332 kcal/41B/5T/33W Obiad: tatar z polędwicy wołowej (200g) z olejem (20g), graham (140g) i warzywami (100g): 931 [...]

27/12 (DT, nogi, naramienne) Dieta: Bilans dnia 1,744kcal/166B/72T/107W Śniadanie: 2 jajka gotowane + szynka swojska (czyste mięsko) + 45g graham + masło: 377 kcal/24B/20T/25W Drugi: 100g mandarynek: 42kcal/1B/0T/9W Obiad: Łosoś z grilla + ziemniaki pieczone w piekarniku: 709kcal/53B/39T/36W Czwarty: twaróg półtłusty zmiksowany z mlekiem + 10g [...]

Biorę już drugi dzień ten VPX Redline i jest różnica... na razie biorę 1 cap rano i 1 wczesnym popołudniem. Wczoraj nie mogłem zasnąć do 24. Po paru dniach testowych mam zamiar zwiększyć dawkę do tej sugerowanej przez producenta i trochę się obawiam. Nie odczuwam na razie skutków negatywnych. Pozytywnych też w sumie. Czuję mocne pobudzenie.

[...] z urlopu znowu redukcja – tym razem do końca czerwca 2014. Do tego momentu, planuję osiągnąć swój cel (czyli 79.9kg na wadze z max 15% poziomem fatu). Czuję już dość mocne zmęczenie psychiczne tą redukcją.... to już pół roku... Kolejne podsumowanie zrobię na 28/02/2014. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/120b61358f5c4c3d830a025ab661ce9f.JPG [...]

suchoklates - mocne :-)