Tren+test+deka. 2 mocne anaboliki to nie ma bata, żeby mięso ruszyło. Białko podbije profilaktycznie. Cabaser profilaktycznie poleci może, zobaczymy ile tej deki ostatecznie mi się rozpisze, ale myślę że przy 250mg a week(bo będzie szło na stawy), to nie ma sensu chemii dawać. Po trenie nie mam żadnych objawów pro-gino.
[...] uzupełniającą (pamiętaj też, że to że masz biceps, triceps, klatkę itp. nie znaczy, że w każdym fbw musisz zawrzeć wszystkie partie). Jako że jesteś początkująca - zadbaj o mocne centrum i stabilizację. Niech każdego dnia będzie jakiś element równoważny, izometryczny, wzmacniający centrum - możesz wykorzystać do tego dużą piłkę, dysk [...]
[...] nie wykłócam o to. A Ty z kolei mało kiedy podajesz jakieś argumenty (mimo, że w większości przypadków piszesz rzeczy z którymi większosć się nie zgadza - a w takim wypadku mocne argumenty są wręcz konieczne - a nie wykłócanie się i mówienie, że owszem tak jest bo Ty tak mówisz). ja tez jestem wolny i tez zrobie co bede chcial,jestem nerwowy i [...]
Staram się jak mogę , choć dziś za bardzo nie forsowałem pleców,będę robił teraz mocne treningi ale dopiero od kwietnia takie naprawdę konkretne, nie ma lipy :) A o zawodach napiszę więcej jak będę znał szczegóły , na pewno wszystko będę opisywał. Trening 21.03.2013 Plecy: Martwy ciąg: 50kg x 20 90kg x 15 145kg x 8 185kg x 6 225kg x 6 255kg x 6 [...]
odpowiednio mocne odbicie od klaty i może pójdzie%-) możecie polecić jakiś sprawdzony sposób rozciągania/ćwiczeń co by sprawniej kopac? high na wysokość swojego łba kopne na tarcze z mega powerem%-) ale chciałbym umieć swobodniej high kicka pocisnać w walce w akcji jakiejśc
nigdy jakoś nie załapałem/nie dowiedziałem się, czemu Hojs nie mógł walczyć dalej po tej walce? Kimo nawet nie zadał właściwie czystych ciosów, a te obalenia jakoś aż tak mocne nie były.... Tak się wypruł kondycyjnie aż?
Inga nie ale cwiczenia vinca girondy znane i lubiane i przede wszystki mega mocne, uwazaj bo latwo sie rozwalić, np hubert mówił ze najwieksze kontuzje po odmianach girondy ide zaraz zrobić trica i bica bo nie wyrzymie%-)
[...] niż u znającego się na rzeczy trenera ?? Jeśli by tak było to po co są kluby bokserskie.A pozatym niesłyszałem o żadnym bokserze,który trenował w domu i stał się gwiazdą.Wszyscy zaczynali w klubach.Dopiero po kilku latach treningu można sobie pozwolić na trenowaniu indywidualnie gdy ma się wyrobioną technike i zna się swoje słabe i mocne strony.
[...] gwiazdą.Wszyscy zaczynali w klubach.Dopiero po kilku latach treningu można sobie pozwolić na trenowaniu indywidualnie gdy ma się wyrobioną technike i zna się swoje słabe i mocne strony. Cienko z Twoim myśleniem...Na cholerę piszesz o staniu się gwiazdą gdy jak BYK w mojej wypowiedzi jest napisane o sytuacji gdy dana osoba nie chce, nie będzie, [...]