mocne

[...] kolana i wnetrze ud. 8 lat ćwiczyłam akrobatykę artystyczna i wtedy zmasakrowałam sobie uda, poza tym hormony doustne i efekt został. A co mam zrobić z brzuchem. Mięśnie mam mocne, kiedyś była kosteczka , teraz spawam mięśnie bo mi sie po ciążach rozeszły ale jest juz i tak ładnie. Namawiają mnie na masaże bańką chińską w domu ale boje się ,że [...]

[...] walki, ma genialną kontrolę więc cięęęężko będzie Mirowi o poddanie z pleców i stójka wydaje mi się trochę lepsza DC-chociaż nie wiem.. ale warunki dla Mira więc.. DC ma mocne p******nięcie a Mir jak przegrywa to tylko przez (T)KO i szczena może nie wytrzymać. Stawiam na DC i jest znacznym faworytem a kursy ok. 1:27-4:45 to tylko [...]

Bambo - Special Two nie są aż takie mocne w porownaniu do nowszych formuł lub paków

[...] dorzucam np o 23;00 i powiem ze stosuje to od niedawna i troszeczke waga podksakuje. Co do Ciebie Streetz Killer osobiście uważam że tak ma to znaczenie sam robiłem mocne treningi z bardzo krótkimi przerwami nawet do 20s i bardzo mnie wycieło i dlatego zmieniłem system i robie przerwy do 2 minut a jak cwicze nogi nawet do 3minut nie [...]

Uuuu... to już za czasów zerówki dostałem mocne kopniecie przez przypadek i kilka rzeczy na raz. Rzepka, więzadła, maź kolanowa chyba uciekała czy coś takiego ale już nie pamiętam. Zakładam stabilizator ze względu aby kolano nie uciekało do środka podczas przysiadów.

[...] a na pewno też spalasz fat. Zobacz za tydzien czy są jakieś efekty. Jeśli szukasz nowych supli, to nie wbijaj od razu na najwyższą półkę, bo potem już nic cie nie ruszy, a mocne suple są dla naprawdę zaawansowaych. Polecam zapoznac się z autorytetami, posluchac wykladow eksperow od dietetyki, czesto sa za darmo na jakis konferencjach [...]

Ej.. bez szyderstw :D :)) To przedramienie i biceps nie wydaje mi się być przesadzone, jest sportowe, silne, mocne, a patyczki mnie się nie podobają. Tak więc wiecie już o co mi chodzi mniej więcej. - I ciało jest moim ciałem i ja chciałabym wyglądać właśnie tak, zatem chcąc dobrać się do tego w sposób porządny i profesjonalny. Obli, masz [...]

Ej.. bez szyderstw :D :)) To przedramienie i biceps nie wydaje mi się być przesadzone, jest sportowe, silne, mocne, a patyczki mnie się nie podobają. Tak chciałabym wyglądać kiedyś na plaży: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdc7a24585a74d6ca3e113a40e139177.jpg Tak więc wiecie już o co mi chodzi mniej więcej. - I ciało jest moim ciałem i ja chciałabym [...]

[...] powinnaś wrzucić 50g ww P/W, najlepiej w formie gluzkozy i cała filozofia. Osobiście, po takim treningu jak Ty masz nie byłabym w stanie niczego przełknąć - ja tak mam, że mocne cioranie nóg powoduje u mnie mdłości @-| Więc szkoda byłoby tych bananów %-) Ale każdy jest inny. Tu masz przykład ciekawy, suszone morele: [...]

15.01.2014 Rano godzina na trenażerze( pół godziny mocne tempo, pół na luzie) Po południu basen 60 min w tym 3x400m szybkim tempem 16.01.2014 Rano bieganie 60min w tym przebieżki 4x25s Wieczorem dłuższy rozjazd 3h na trenażerze 17.01.2014 Trening CF + spining 45min(w tym 5x5min w 3 strefie) AMRAP 15min 3x pull up 6x deadlift(70kg) 9x kettlebell [...]

[...] zrywać klincze. Cardio też na korzyść JJ. W dodatku Kowalkiewicz nigdy nie walczyła 5 rund, a JJ tak. Co do sprowadzeń, to Kowalkiewicz nie da rady sprowadzić, skoro Claudia i Esparza miały z tym bardzo duże problemy. JJ ma za mocne TDD. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-10-24 21:29:11 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-10-24 21:31:19

Naet nie mam pomysłu jak Karola mogłaby tę walkę wygrać. Defensywne zapasy JJ za mocne, klincz lepszy, na dystans lepsza, kondycja lepsza. KK nawet nie będzie mogła zgasić światła, bo KO ciosu to ona nie ma, a decyzji za chvja nie zgarnie.

[...] rozpracowuje swoich rywali (widocznie Woodleya z kims pomylil, moze myslal, ze to ten caly Bobson Bobson, tylko po prostu wydaje sie byc wiekszy na zywo) i zna ich wszystkie mocne i slabe strony. na pewno zdaje sobie sprawe, ze Brazylijczyk walczacy spokojnie moglby byc dla niego bardzo trudna przeprawa w rewanzu, a juz nic lepszego niz w [...]

Jeżeli 2x w tygodniu to proponuje 2 mocne zestawy FBW. Bez pierdoł Jaki masz sprzęt? Co do michy - Hubert napisał, musisz o to dbać. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

witajcie! Bardzo proszę o ocenę wykonania przysiadu. Kolana i dolny grzbiet mówią mi że coś tu nie gra ;( https://youtu.be/ChpuXVJxNl8 Pozdrawiam Łukasz Nie jest tak źle. Musisz popracować nad wyjście biodrami do tyłu, one jak mocno pójdą w tył po chwili "zmuszą" kolano do zgięcia i pozwolą nieco mocniej przysiadać w tył, natomiast trzeba [...]

[...] 2014 - był za słaby, spadek wagi w I etapie spowodowany był raczej zmianą stylu życia - Synedrex styczen-luty 2015 - natomiast jest chyba za silny - tzn. daje naprawdę mocne efekty, ale boje się go stosować dłużej... jest dobry na 2 miesiące raz na dwa lata - Yohimbine - kwiecien - mooże trochę pomogło, ale efekt uzyskany został bardziej [...]

wg mnie bardzo dobra sylwetka, estetyczna i tak dalej :) co najwazniejsze mocne nogi, a tak duzo osob cwiczacych je omija... zycze wytrwalosci i dalszych sukcesow

[...] Triceps mam zdecydowanie silniejszy od bicepsa. Dwugłowymi "mogę" podnieść więcej niż czworogłowymi. "Mogę" w nawiasie gdyż duże obciążenia na dwugłowe powodują zbyt mocne spięcie lędźwi natomiast zbyt duży ciężar przy prostowaniu może odświeżyć i pogłebic uraz wiązadła (oba wydzarzenia miały juz miejsce) Zmieniony przez - bartek81 w dniu [...]

[...] ) Kule można zamówić w jakimś zakładzie budowlanym... Znajomy kiedyś mi mówił że jego ojciec pracuje w zakładzie budowlanym i tam nie ma problemu żeby zrobić kule o różnej wadze. A co do Pasów... Może jakiś krawiec? On powinien mieć mocne materiały i powinien również mocno zszyć... A co do gleby... Jak sie nie przewrócisz to sie nie nauczysz...

[...] 8.5 km w 13 min, co dało średnią 37,5km/h, tylko że do tego trzeba doliczyć 2 ronda na których musiałem się zatrzymać aby ustąpić pierwszeństwa, jedno wzniesienie nawet mocne o długości ok 100m, może minimalnie więcej, zjazd z tego wzniesienia i jeszcze jakieś 4km cały czas lekko pod górke. Z początku nie wiedziałem że bede jechał czasówke i [...]