mocne

malysza tez by skopal chociaz malysz ma mocne nogi wiec tu by moglo byc ciezej

Witam! Z racji tego, że Piotrek ma problemy z dostępem do netu i kompa zarazem wpiska od niego: W środę zmogło mnie mocne przeziębienie. Właściwie zastanawiałem się czy dam radę dojechać z pracy do domu, więc czwartek zrobiłem sobie wolne od pracy i treningu. W piątek było lepiej, ale głupim pomysłem byłby trening na pełnych obrotach, więc żeby [...]

[...] fintessowy, 4 niezbyt ciezkie serie. Pora na bicepsy. Zaczynam od unoszenia sztangi, niestety nie mam lamanego gryfu, a zwykly strasznie obciaza mi nadgarstki. 4 bardzo mocne serie, przy 4 zaczyna mocno palic nadgarstek, duza pompa na bicepsach. Czas na modlitewnik, 4 serie sztanga. Idzie ciezko, nawet bardzo, czuje ze bez no-xplode [...]

Leżąc na podłodze lekko na boku i mocne dopięcie i czucie tylko skośnych brzucha:-)

Kołowina? To z kota? Seba jesteś niemożliwy :D Właśnie spadłam z wyra ze śmiechu }:-( Adaśko tak jak chłopaki piszą - zrobisz dwa trzy mocne treningi, będziesz jadł jak facet to w mgnieniu oka nadrobisz ! A jak wizualnie sylwetka się prezentuje? Lepiej/ gorzej? Bytów jest w ostatni weekend tego miesiąca. Dobrze, że już jesteś z nami a kasą się [...]

Po 1 warto odczekac , bo nie wiem czy kazdy wytryzmalby psychicznie gdyby zrobil dziecko na cyklu , a ono urodzilo by sie uwstecznione. Mysle,ze obiwnianie sie byloby b. mocne. Wiec j/w dla wlasnego spokoju lepiej odczekac. Chodz jak pisalem wczesniej rodza sie zdrowe dzieciaki i cale szczescie

jw. ari za mocne na taie dawki. ATD by starczylo w zupelnosci

[...] 3 serie Jaki zakres powtórzeń ? Biceps: po 4 serie 5A i 5BModlitewnik + uginanie podchwytem hantli z supinacją 6A i 6B Nachwyt + młotek Jw. Doms-y na klatce nadal dosyć mocne, plecy już bardzo mocno. O dziwo to co czułem wczoraj najbardziej(dół najszerszych) nie odczuwalny, za to góra najszerszego, czworoboczne i obłe nieźle zmasakrowane %-) [...]

Cypionat i Boldenon z pierwszej strony bardzo mocne, overdosed Do kolekcji brakuje jeszcze tylko Propa i Trenbolonu Enanthatu, myśle, że może ktoś wstawi niedługo zdjęcia jeszcze tych dwóch ?

Kur*a mocne te srodki ja mam 18ml mixa i niemam co z tym zrobic

Pierwszy trening z nowego planu zrealizowany. Na początek poszło pociąganie przeplatane wymachem z odważnikiem 32kg, czyli tak jak miało być, a dokładniej: 10x (5 Pull-ups, 10 2H Swing @32) (czyli 10 serii w każdej najpierw 5 podciągnięć po których robiłem wymach z kulą 32kg) Ta część treningu zajęła mi całe 15 minut, więc nie tak źle. Następny w [...]

Dzieki Viren za swoja wypowiedź! na kartce z przświetlenia pisze mi "Pogłębiona lordoza odcinka L" Na slabe miesnie prostowników nie narzekam, są one raczej mocne, jak nie moglem wykonywać MC wykonywałem "grzbiety" czy "kołyske" jak kto woli, jedyne co to moge mieć slabe miesnie brzucha bo rzadko je cwicze, ostatni raz chyba w wakacje jak an cyklu [...]

[...] ^^ ehh kurde ale nie wiem co o tym myślec, bo jak byłem młody, ok 12 lat, tez mnie tam bolało jak sie tak czasami 100 razy zgiąłem jak drzewo układałem to bolał mnie lekko, moze to temu że tez dużo pływałem i miesnie odcinka ledzwiowego były "zbyt mocne" w stosunku do brzucha i powstała lordoza a teraz sie poglebiła... Co ty bys o tym myślał ?

[...] też taka możliwość, że masz szerokie kości biodrowe i nawet jak będziesz chudy to będziesz miał "dół" szerszy niz "góre" i jedyne wyjście to jest tak mocne rozbudowanie "góry" żeby dół wtedy zrobił sie maly Pamietaj, to jak bedzie Ci szło chudniecie, zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Musisz sam poznać swoj [...]

[...] z 4 miesiące z przerwami to nadal w jakimś stopniu na mnie działa ... Mam pytanie czy mogę nadal brac TSE i ew dołożyć do niego stima ? Bo tak jak mówię dla mnie TSE spoko lajtowy ale chce troszkę podkręcic a wiem że Stim jest mocniejszy i nie wiem czy takie połączenie nie będzie zbyt mocne ? M Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-20 13:30:08

[...] oraz pośladki. Nogi stabilnie na podłodze, cała sylwetka sztywno. - Opuszczasz sztangę na dół mięśni piersiowych i wyciskasz NA BARKI. Jest to ruch typu J. (Inaczej będziesz bardzo męczył barki) - Ramiona idą tak żeby jak patrzeć na Ciebie z góry to one chowają się pod sztangą. - Wyciskasz poprzez mocne ściśniecie mięśni piersiowych na dole.

Skokszony mocne jest

Tryptofan tu raczej przytyki nie są kierowane do zawodników Twojego pokroju którzy są konkurencyjni i robią mocne wyniki. 1) Twoi znajomi będą wiedzieć że trenujesz i startujesz nawet jeśli nie będziesz pokazywał w mediach społecznościowych dyplomów z mistrzostwa świata itp. Wystarczy że wrzucisz filmy z podejść itp. z taka promocja może na cpn [...]

[...] na temat sztuk walki, jest to swietne uzupelnienie TAo. Po kilku pierwszych stronach, zrozumiesz dlaczego Bruce badal wiele sztuk walk, zeby znac ich wady i zalety, mocne i slabe punkty. Nie po to żeby czerpać z Nich techniki, ale żeby znać słabe punkty ewentualnych przeciwników. Myślę, że notatki Bruce opisujące techniki jak co ma być [...]

[...] to zawodnicy z innej wagi. Jeśli chodzi o półciężką to nie wiem czy znajdziesz kogoś kto kopie z podobna siłą co Mauricio... No i dużo niskich kopnięć (wyskokich również) mogłeś oglądać za czasów jego walk w organizacji Pride i gdy je stosował zawsze wyglądały na mocne... Także gadanie / pisanie że Rua mocno kopie na pewno nie jest przesadzone...