[...] metanabol 10-15mg na długich cyklach bardzo przydatne są IA aby od czasu do czasu ograniczyć estrogeny dobrze podać IA z hcg przed clomidem jak idzie clomid i sidy sa mocne mozna dać undestor z rana i ewentualnie odrobinę provironu. kreatynka też jak najbardziej przydatna. Od czasu do czasu by odciążyc wątrobę i nerki trzeba zniżyć białko [...]
[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
[...] zawodniczki ( 69,6) pomogła i u mężczyzn 92x75kg tu waga ( 108,4) nie pomogła wygrałem ja z dużo gorszym wynikiem 75x bo waga ciała mi pomogła ( 85,7) :-) W ogóle padały mocne wyniki z tego co pamiętam to u mężczyzn 92,75,62, 51,51,43,42,35,33,30,26,21,20,... a u pań 79,63,60,32 i 27x Podciąganie też mega udane u pań 21,15(13),15(12),14,14 x [...]
[...] osprzęt siłownia Dieta : Tak 2700-3000kcal Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : Jabczan, Bialko , Malto Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mocne Nogi dobre plecy slaba klatka. Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-10-19 15:02:54
[...] zdrowy honor to odpowiedzialność za własne czyny ! Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]
[...] myślę, że to już jest off topic i sprawa na inne forum... Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]
[...] trening nie jest zły .Dawniej ćwiczono co dzień i każdy i tak miał za***istą sylwetkę.Gdy dieta jest dobra to co stoi na przeszkodzie dwóch treningów tej samej parti mięśniowej w tygodniu przcież to nie praca w kamieniołomach a do tego to tylko około półtorej godziny.Jeśli ktoś zna jakieś poważne i mocne argumenty przeciw niech napisze.POZDRO
[...] zatem coś na co powinienem uważać? Powiedziałeś, że 300-400mg masterka na tydzień będzie ok. Zaczynając od 150mg dołożonego do każdego szota cypio będę już czuł to podobno mocne libido? Co ile mniej więcej kusić się o zwiększenie tygodniowej podaży o 50mg, jeśli miałbym skończyć na tych wczesniej wspomnianych 400mg? Jak długo w ogole lecieć w [...]
Dałbym SOGi, ale już nie wchodzą :P. Z pasków nie chce korzystać, dopóki to nie będzie naprawdę, naprawdę konieczne (czyli pewnie jeszcze bardzo długo), bo chce łapy mieć mocne. A o magnezji pierwsze od Ciebie słysze. Poczytałem sobie co to i w sumie fajna opcja. Pewnie by pomogło. Myślałem też o rękawiczkach, żeby sztanga pewniej leżała w ręce. [...]
[...] kontuzja a chciałbym ten program skonczyc ?? A co do ciężarków na kostki jesli rozpocząlbym beganie z malymi ciezarkami po 500g lub mniej i na krotkich dystansach a stopniowo zwiększalbym obciążenia dalony sie uniknąc kontuzji ? I czy mocne (wytrenowane ) meięśnie brzucha pomagaja w jumpie ? Z góry dziekuje podrawiam all .... be strong...
[...] 4x25 cc+20kg 2. Wspięcia obunóż stojąc 4x30 WRAŻENIA: Nieco zmieniony trening z uwagi na to że byłem bez wsparcia. Ogólnie trening udany pompa mega, palenie w udach bardzo mocne. Przysiad nieco mniejszym obciążeniem ale w większym zakresie ruchów. Wyprosty z przytrzymaniem w szczytowej fazie i wolne opuszczanie. Łydki również dobrze spompowane. [...]
[...] Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Ricardo Lamasa z Billem Algeo. Starcie piórkowych obfitowało w mocne wymiany uderzeń w stójce. Doświadczony Amerykanin przez większość czasu kontrolował wydarzenia w oktagonie jednak zarówno w pierwszej jak i w drugiej odsłonie debiutant [...]
[...] rolę... HArdokry zwierają ziołowa efkę czy johimbinę -a takich środków nie ma co porównywać z TSe, bo owszem są skuteczne, ale trzeba znac swój organizm i jego reakcję na te mocne skladniki, bo moze sie to źle dla niego skończyć. TSe jest pod tym wzgledem relatywnie bezpiecznym spalaczem. Co oczywiscie nie znaczy, że TSe na pewno nie pomoże Ci w [...]
[...] domowa siłownia 10 .POZIOM BF% - kiedyś liczyłem i wyszło około 15 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): przy nadwyżce węgli tencencja do tycia (typ budowy: kości mocne długie, jedynie nadgarstki i dłonie jak pianista) 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 115kg ale dawno jeszcze przed dużą przerwą, a teraz to na pewno nie -Przysiad:- nigdy nie [...]