Można jeszcze robić pompki na poręczach w wersji domowej: dwa krzesła w miarę mocne i stabilne, łapiemy się za oparcia i robimy:) No i jak juz zostało napisane pompki we wszelkich odmianach
Ponoć wtedy góra ciała otrzymuje lepsze bodźce do rozrostu. No i względy praktyczne - mocne nogi do utrzymania góry ciała są tak samo ważne jak mocny brzuch i plecy do utrzymania prawidłowej postawy ciała. (choć nogi są wogóle ważne do jakiejkolwiek postawy ). Ze względów estetycznych... przynajmniej nie będziesz wygladał jak paczuszka na dwóch [...]
hmmm.. A nie lepiej by było jakąś konstrukcje zrobić w tym miejscu, wymierzyć poziomicą i dopiero do tego podczepić? Tylko że usiało by to być mocne i stabilne...
Dlatego podałem pare opcji, poza tym działanie przedtreningówek jest zawsze mocno indywidualne. To ,że ktoś napisze , że coś jest mocne, dobrze go klepie - nie oznacza, że będzie tak samo działać na Ciebie i w drugą stronę. W/w stosowałem i zdecydowanie na czele plasma pump. potem pharma, ale saw również bardzo miło wspominam (10g na porcje) White [...]
kiedys stosowalem suple z 1.3, obecnie leci max 200-300mg kofeiny przed treningowo i mam super dobre treningi, wiec moze trzeba zadac sobie pytanie po kij takie mocne stymulanty, gdzie na trening idziemy niezbyt swiadomi swoich mozliwosci... na allegro znajdziesz jeszcze stare wersje supli z 1.3 bez problemu, jak i solo gere mozna kupic
Standardowo czy substancja sie odkłada, ale z pewnością stężenie jest zaniżone. Co do bonusów - po wbiciu możesz poczuć dość mocne pieczenie w mięśniu z powodu dość grubo mielonych kryształków jak na wins!
[...] big spadkow nie zapomnij o oslonkach. pamietaj ze nastepny cykl bedzie musial byc mocniejszy to wiec jak wezmiesz sustanon to potem zostanie ci branie omy anapolon i te inne mocne srodki wes sustanon jak ja zawsze mowie (jak zostaniesz weteranem koksow) nie popelnij bledu bo potem bedziesz zalowal a napewno to nie bedzie towj ostatni cykl!! [...]
mięśnie , w ciele człowieka spełniają nie tylko funkcje motoryczne ale i ochronne , jak masz mocne mięśnie szczęki , możesz uniknąć kontuzji związanej z otrzymaniem w takową część ciała ciosu , czyli nei wypadnie ci szczena z zawiasów , chociaż przy konkretnym ciosie i tak to sie pewnie stanie
Im Ciezsza lapa tym wieksza sila . Znam ludzi co nie trenuja dlugo ale maja odpowiednia mase i ladnie wygladaja i jak zaj**ie to czuc , wiem ze sa ludzie ktorzy wygladaja na wage piorkowa a maja mocne ciosy ale jezeli juz 6l starz Cie nie zadowala to moze czas sprobowac innych krokow ?
[...] lekkie kłucie serca, lekkie, malutkie pobudzenie, lepszą potliwość (ale tylko przy aerobach). Tylko ja mam strasznie wysoką tolerancję na takie preparaty. Potrafię wypić 2 mocne kawy i pójść spać, przy meltdownie też się kawy napije :-). Nie powiem, mało go czuję (oprócz serca to prawie nic), ale coś działa, coś się dzieje, w około 5 dni 0,5kg [...]