mocne

[...] ludzie, z którymi sięćwiczy na co dzień, z którymi można się zżyć, gdzie klub może służyć do jakiejśc identyfikacji zbiorowej - nie tylko jako nazwa, ale jako przynależność (mocne słowo) "duchowa". A czym innym jest sformalizowny zespół, do którego trfiasz np. z losowania, gdzie nikogo na dobrą sprawę nie znasz, a już na pewno nie [...]

300kg, no tak, dopiero skojarzylem nick. nie znam tych srodkow ph. ja bym wjechal enan z superka na poczatek zeby nabic miesnie, potem mocne wejsce meta+tren i pod koniec zjazd na propie. w mecie sila. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-10-15 00:29:28

Na razie jestem po 1.5 miesięcznej przerwie w treningach(zabieg przegrody nosowej) . Zacząłem treningi , zakwasy mam jak cholera zwłaszcza na klacie. Wypróbuje najpierw dawki 8gr , jak zakwasy będą dalej takie mocne co spróbuje 16 gr, zobaczymy czy będzie jakaś różnica. Do tego jeszcze na na noc Zincas Forte + Magnez+B6.

[...] Myślę, że jak zrobisz taki trening z pewnością poprawisz swoje osiągnięcie Pamiętaj jeszcze o rozgrzewce i rozciąganiu przed i po treningu. Tydzień przed testem zrób 1 lub 2 mocne treningi tylko bardziej luźno i 2 dni przed startem rozbieganie, a dzień wcześniej tylko się poruszać z 10minut. + te odżywki które podał sprinterek = cel osiągnięty! [...]

[...] plecy+biceps. Czas coś zmienić i chciałbym robić na osobnej sesji treningowej biceps z tricepsem po 3 serie każdego. Nie ćwiczę w domu, ćwiczę na siłowni. Nogi mam w miarę mocne, zakładam 200kg na maszynie Smitha, więc chciałbym robić teraz trochę bardziej lekki trening na nogi. Największym priorytetem jest biceps i chcę pod niego wszystko [...]

Mocne odwodnienie 2 stopnia,zakaz ćwiczenia na 2 tygodnie,odpoczynek.Co do chorób poważnych nie ma mowy mam bardzo dobre wyniki. Tak więc odpoczywamy 2 tyg a potem lecimy dalej :D

No pisalem wyzej ze moge przeznaczyc na odzywki 430 zl, no i moglem juz wyzej napisac ze to moj 4 cykl :P ale co do tych mocnieszych supli to piszcie propozycje zewby byly najlepsze efekty ale nie chodzi o te calkiem mocne (stery :P ) bo tych narazie nie mam zamiaru brac .

Nie masz racji. Pooglądaj K-1 i zobacz czy oni tak kopią. Jeżeli nawet, to bardzo rzadko (może jedynie Ruslan Karaev częściej). To może i jest mocne, ale jakby nie było, na moment jesteś plecami do przeciwnika i może sie wtedy wiele wydarzyć.

[...] silną prawą rękę… DW: Znaczna grupa ludzi sądzi, że moją główną i zarazem najgroźniejszą bronią jest prawa ręka. Ciosy z mojej prawej ręki okazują się bardzo mocne i dynamiczne. Uwierz mi, że mam w swoim arsenale jeszcze kilka innych, równie mocnych broni. Niedługo odsłonie inne atuty. - Twój zawodowy rekord jest imponujący. Co [...]

Porządne FBW. 2 zestawy wykonywane naprzemiennie. Same mocne, złożone ćw. ciagi, siady, wyciskania, drazek ,porecze.

Siema Nie wiem co oznacza w Twoim przypadku stwierdzenie "mocne plany" ale warto byłoby skonsultować się z ortopedą przy doborze ćwiczeń.I nie traktuj tego jak czcze gadanie.Sam kilka lat temu złapałem kontuzję kręgosłupa i do dzisiaj zbieram tego pokłosie.Osobiście najbardziej podchodzą mi wznosy tułowia odwrócone na ławeczce (ćw.nr15 AĆ)które [...]

Wcześniej ćwiczyłem na 100% efekty i były efekty, po treningu byłem spokojny senny głodny poleżałem godzinkę dwie i spowrotem wracała dzika energia aż robiłem się spocony i były problemy z zasypianiem - wysoka adrenalina, a na następny dzień mocne pobudzenie duża potliwość szybka przemiana materii

wszystkie badania ok, a trening z rana jest bardziej obfitujący w adrenalinę i pot , po południu jak jestem bardziej zmęczony o dziwo lepiej mi idzie w spokoju ale tak jak pisałem na drugi dzień po odpoczynku mam mocne pobudzenie i dużą potliwość, lekarz ogólny mówi że to przez moją wrażliwość emocjonalną

Od stycznia planuje dolaczyc do Maximusa, a im wiecej czytam roznych wypowiedzi tym bardziej utwierdzam sie w swoim postanowieniu :) Licze na mocne i efektowne treningi :)

Za mocne

cialo raz wprawione w ruch dalej puszcza sie samo Mocne

Przy okazji sugestia - może warto w sklepiej SFD zrobić sub kategorie spalaczy przez ich siłe (Lekkie/Mocne/Ćpalnia) albo cel (Najlepszy na: początek/końcówkę redukcji)? Patrząc po odpowiedziach na forum, to częste klasyfikacje :)

[...] liczy popracuj nad tym, najlepiej jakby ktoś wytłumaczył jak poprawnie wyciskać. Z tego co napisałeś wynika, że mało brakuje do 70, więc lekki mostek, zgięcie nóg w kolanach,mocne zaparcie o ziemię i wygięcie łokci nieco do przodu powinny dać te 4-5 kg ;) btw. imo bardzo dobrze, że zacząłeś w tym wieku ćwiczyć, ale więcej wiedzy teoretycznej by [...]

[...] K1 i w latach gdzie Andy Hug wygrywał) nie było gigantów typu Schilt czy czegoś takiego jak Sapp" Tylko, ze Sefo zniszczyl Sappika , no moze zniszczyl to za mocne slowo , ale go poskladal ( no , moze to Sappek sam sie poskladal przez brak kopndycji hehe)a zawodnikow o wzroscie Shilta to jest 3 - Monthana , Choi i Semmy , z tym, [...]

Za mocne rozciąganie. Być może za słaba rozgrzewka, ewentualnie brak czegoś, może jakiejś witaminy. Ja bym stawiał na to, że po prostu za mocno się rozciągasz.