metabolizmu

Oky,już jasno Chwilowo jestem na podkręcaniu metabolizmu, więc w dni z wysokimi węglami do p.nocnego mam węgle złożone

[...] Dopiero ostatnio badania przeprowadzone w wielu liczących się na świecie ośrodkach badawczych wykazały, że minerał ten jest niezbędnym elementem w procesie prawidłowego metabolizmu glukozy, insuliny, kwasów tłuszczowych oraz bierze udział w procesie wzrostu mięśniowego. Chrom jest obecny w pełnych ziarnach oraz w skorupiakach. Niestety, [...]

[...] do współczesnego modelu żywienia człowieka. Jednorazowe przyjmowanie dużej ilości pożywienia nasila podstawową przemianę materii i ogólny wzrost tempa metabolizmu, co w konsekwencji zmniejsza zainteresowanie aktywnością fizyczną. Ludzie tacy stają się mniej ruchliwi i niezwykle łatwo gromadzą tłuszcz. Regularne [...]

[...] i bd suplementował się wapniem i wit.C, wapń dlatego, że w połączeniu z dianabolem poprawia gospodarkę wapniową organizmu, wit. C z kolei ma dużo do powiedzenia w zakresie metabolizmu kolagenu, a włókna kolagenowe są ważne, bo to dość ważny "materiał" łączący mięśnie z kośćmi. Do tego dojdą na pewno herbaty - pokrzywa, melissa etc. wszystko z [...]

nie robiłem ich, bo miałem lekko przekroczony bilans kcal względem punktu 0, teraz na 2 tygodnie mocno dowalę kcal to też nie będę chciał tragicznie spowalniać metabolizmu, więc wprowadzam aero, ma to też inna zaletę aero przez 2tyg trochę przyspieszą ten metabolizm, dzięki czemu będzie rozhulany, a to oznacza, że jak po 2tyg je gwałtownie utnę to [...]

tylko że te "niezdrowe" jedzenie będzie Ci spowalniać metabolizm a na redukcji to jest niewskazane ;-) A kto powiedział, że jadam je codziennie. Podkreśliłem na wstępie, że jadam czysto bo po prostu wtedy się najadam. Ale jak mam ochotę na coś innego to to jem, bez przemyśleń nad IG, spowolnieniem metabolizmu itd :-)

[...] Stack to unikatowa termogeniczna mieszanina ziół oraz ekstraktów, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, redukcję wody podskórnej, przypływ energii, przyspieszenie metabolizmu oraz obniżenie apetytu. Preparat zawiera 5 precyzyjnie dobranych składników w bardzo dobrych dawkach: ekstrakt z zielonej herbaty, kofeinę, ekstrakt z korzenia [...]

buchu_88 dzięki :) BTW: musiałem zagadnienia typów/metabolizmu dość dokładnie przestudiować żeby dojść do przyczyny dlaczego opornie mi przyrosty masy idą. Tak samo jak przestudiowanie dokładnie działania poszczególnych suplementów oraz odżywek - i to nie tylko w oparciu o materiały reklamowe ale i w oparciu o literature fachową :) I warto było. [...]

spawczyk: To zależy od Twojego metabolizmu, nikt ci nie poda odpowiedzi jak nie napiszesz do jakiego typu należysz (ekto, endo czy mezo morficzny) i jak Twoj organizm działa - szybkie spalanie, normalne czy wolne. Biorąc pod uwage profil osób które w większości wypadków decydują się na rozpoczęcie "szóstki" to w zasadzie na potrzeby tego [...]

[...] zdecydowałem (tzn. ćwicze "szóstke" oraz równocześnie na siłowni brzuch męcze), ale robie po przestudiowaniu sporej ilości danych n.t. anatomii, metabolizmu oraz licznych konsultacji z fachowcami. I wiem że nie każdy może sobie na to pozwolić, co wynika zarówno z różnic w stażu treningowym jak i indywidualnych cech [...]

Nie zgadzam sie dokońca z opinią, iż: robiąc brzuszki rano, traci sie wiecej tłuszczyku.... Zależy to przede wszystkim od metabolizmu i zawartości cukrów (glukozy przede wszystkim). Brzuszkami można stracić,,tłuszcz" owszem, ale trzeba by było je robić ok 40 minut z nie wielkim przerwami. Jest tak dlatego organizm spala w 1 kolejności [...]

[...] jak i komfortowy (spokojniejszy tryb zycia). Zawiera unikalnie dobrany zestaw aktywnych składników powodujących pobudzenie termogenezy organizmu i zwiększenie tempa jego metabolizmu, a w konsekwencji intensywniejsze i szybsze spalanie nagromadzonego tłuszczu. Dzięki systemowi B.I.S. - Burn Intelligent System - zbilansowane w każdej kapsułce [...]

[...] Następnie od 16 roku życia zaczęło się siedzenie przed komputerem, kompletny brak ruchu oraz zajadanie się tonami śmieciowego żarcia. Taki stan rzeczy mimo szybkiego metabolizmu musiał skończyć się sporym przybraniem na wadze. W pewnym momencie powiedziałem sobie DOŚĆ! Trzeba coś ze sobą zrobić! Jak powiedziałem, tak zrobiłem. Sama zmiana [...]

[...] czy po pewnych posiłkach czujesz przypływ energi albo osłabienie Nie. Ogolnie mam bardzo niska korelacje tego, co jem, z tym, jak sie czuje. To pewnie kwestia wolnego metabolizmu. Zle czuje sie jedynie po cukrach prostych - chwilowy wzrost pstej energii, po czym jej odplyw. o której porze dnia masz przeważnie najwięcej sił a o której [...]

[...] tkwi w diecie, nie w treningu. Spalone 1000kcal to zawsze jest 1000kcal i skoro wydatek energetyczny jest duzy, to cos sie spalac musi, aby go zasilic. A ze nie chce sie spalac tluszcz, to juz kwestia metabolizmu i odzywiania. Potrzebny jest wiec sposob na pobudzenie tluszczowej przemiany materii. Kolego qazar, co z Twoja propozycja diety?

Badania na temat IG jak również opinie naukowców są różne. W wielu książkach oraz publikacjach czytałem na temat wpływu IG na różne parametry metabolizmu czy na choroby. W uczelniach związanych z żywieniem człowieka również aspekt Indeksu glikemicznego jest omawiany (zapominają o ładunku nieraz...) jednakże już bez konkretnych informacji, tzn. [...]

[...] lekturę postu solaros'a: http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbiór_dostępnych_badań_-t765235.html Tam są informacje na temat różnic w zależności od tempa wchłaniania, sposobu metabolizmu itd. Myślę, że znajdziesz odpowiedzi na swoje wątpliwości :) A dochodząc do konkluzji, czy na podstawie w/w badań i nie tylko możemy wysnuć następujący wniosek: [...]

[...] . Marsz pod kontem planuje po treningu na biezni gdzie dokladnie moge kontrolowac tentno . A rano robie trucht srednim umiarkowanym tempem tylko 25-30 min ( podkrecenie metabolizmu na dzien) , co o tym sadzisz ? Zjadlem ww na sniadanie omlet : 4 bialka okolo 80-90 gram platkow owsianych gorskich. Troche suchy ale sie najadlem . Zmieniony [...]

Z tym cięciem kcal i natychmiastowym zesraniem metabolizmu czy hormonów bym nie przesadzal. Co innego cyklicznie i krótko czy z podbiciem kcal a co innego 800kcal ed + 3godziny cardio przez pół roku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-13 23:37:34

[...] pozostały ograniczone do 30 minut (w sumie to ponad 20 minut stepów, wykopów, pajacyków i później ćwiczenia z ciężarkami na nogi i ręce) - chyba oki na rano, na podkręcenie metabolizmu ? - Dziś będę ćwiczyć wieczorem coś koło 21:00 trening brzucha, potreningowy i zarazem ostatni dziś posiłek będę jeść przed 23:00, czy twaróg chudy (białko) z [...]