metabolizmu

Nie zwiększa się z dnia na dzień o ~1000 kcal... To grozi rozwaleniem metabolizmu i zalaniem. Natomiast jak najbardziej po zwiększeniu kaloryczności kobieta może sporo przymasować (bez żadnego "wspomagania"), tu widać 50kg, czyli jak na razie szczuplutko...

Zgadzam się w 100% ale naczytałem się o tych produktach i nie są to do końca typowe „spalacze” a bardziej boostery metabolizmu i substancje wpływające na łaknienie / usuwające biały tłuszcz... dlatego ciężko podjąć decyzje - nigdy osobiście nie leciałem na więcej niż 1 spalaczu (np typowym termogeniku)... może zacznę od tych 2 pierwszych i zobaczę [...]

jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedzieć :-) najlepszy "booster metabolizmu" to trening wysokiej intensywności :-P

Zgadzam się w 100% ale naczytałem się o tych produktach i nie są to do końca typowe „spalacze” a bardziej boostery metabolizmu i substancje wpływające na łaknienie / usuwające biały tłuszcz... mysle, ze zbyt duzo nadziei pokladasz w zakupie samych suplementow to tak, jak niektore osoby kupuja beta-alanine by miec wytrzymalosc, gainera, zeby masa [...]

Nie baw się w żadne spowalnianie metabolizmu... Nie wliczaj do bilansu warzyw, bo to żadne kalorie, a sama woda. Odżywek i gainerów też bym nie dotykał. Jesteś w takim wieku, że nie potrzebujesz. Wszystko bardzo ładnie możesz dostarczyć z dobrą dietą. Zapisz się na siłownię, rób treningi i wsuwaj dobrą szamę. Więcej mięsa i staraj się nim [...]

Jeżeli rozpatrujemy przypadek redukcji, to większy deficyt oznacza większą redukcję tłuszczu, ale i większe prawdopodobieństwo spalenia mięśnia oraz szybsze zwolnienie metabolizmu. Oczywiście nie dzieje się to z dnia na dzień

[...] że czuć spalacz i daje on pobudzenie, to jednak chęć do ćwiczeń zmalała w stosunku do chęci sprzed brania go. Czuję się nieco ociężały i wymęczony wymuszonym przyśpieszeniem metabolizmu. PS. Tren się odbył i żyję --> pomimo iż nie chciało mi się trenować(patrz wyżej), to udało mi się pobić rekord w przysiadzie, do którego się już trochę [...]

[...] Zgadzam się z powyższym - jako przykład mogę podać siebie i to że jeszcze miesiąc temu piłem kawę rozpuszczalną z mlekiem i cukrem, a teraz, dla podkręcenia metabolizmu, sypaną niesłodzoną z imbirem i cynamonem. Na początku nie było łatwo(gorzka kawa+ostrawy imbir) ale z czasem weszło w krew Dobrym sposobem jest też woda. [...]

Wyrwie Cię z kapci. Wszystko zależy od diety, treningu, aero i regeneracji i stopnia nakręcenia metabolizmu.

[...] z jaką posiłek opuszcza żołądek , Rzeczywiście po 100g wypitegoo oleju można czuć się ciężko i nie zbyt dobrze ale z drugiej strony, duży % diet odchudzających to diety low carb, high fat a spowolnienie metabolizmu następuje poprzez utrzymujące się deficyt kaloryczny, brak ruchu, lub niezdrowy tryb życia (używki, żywność wysoce przetworzona) .

To jest zapotrzebowanie a ile obecnie wspominasz ? Spokojnie to dopiero tydzien daj czas na podkrecenie metabolizmu , ponadto pamietaj ze zapotrzebowanie z kalkulatorów jest szacunkowe i moze sie troche roznic stad wlasnie obserwacja i ewentualne wprowadzenie lekkich zmian

Witam Spróbuj sobie speed 8 treca. Całkiem fajnie działa na umysł. Piracetam i winpocetyna jest raczej dla ludzi z pewnymi zaburzeniami metabolizmu tkanki mózgowej (nie sądzę byś ty miał taki problem). Ale jeśli chcesz to możesz łączyć. Napisz tylko o efektach. Sam się jakiś otępiały robie... ;)

nie wlicza. ma na celu nakręcenie metabolizmu, poza tym trwa stosunkowo krótko. zacznij od bilansu na "0" zeby miec pole manewru w razie cięć. bcaa- tak

[...] itp. Trening interwałowy spala więcej tkanki tłuszczowej, energię czerpie z węglowodanów i tłuszczy. Różnica jest taka, że aeroby nie wymuszają zwiększenia metabolizmu na tyle jak robi to interwał, który max podkręca metabolizm przy czym tłuszcz spalany jest w ciągu dnia. Interwał powinien trwać do 25min, dodam też, że poprawia [...]

zielona herbatę można pic cały dzień? czy tylko rano na pobudzenie metabolizmu ?

zakladajac ze po zwolnieniu metabolizmu gdy juz zaczyna jesc normanlnie posilki dodajac suplemencik białko czy inny jakis , zaczyna ostro cwiczyc na siłowni bo na glodowce wiadomo ze na silke nie ma sensu chodzic bo i brak sily i robienie masy odpada :P

[...] Jak skończe tego potwornie drogiego bulka to zamienie go na banany/carbo. Moje pytania brzmią: Czy nie mam za dużo białka? Nie chce niepotrzebnie obciążać nerek ani wzmagać mojego i tak już szybkiego metabolizmu. Oraz czy nadwyżka 500-600kcl będzie odpowiednią nadwyżką dla ektomorfika. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b28fd5622db64c7da73a14573ce73d8c.png

Ja mam, jeśli znajdę artykuł na którym się opieram iżbiałk również może wejść w tłuszcz to napiszę. Oczywiście domyślam się jaką masz wiedze w zakresie metabolizmu białek, oraz budowy i funkcjonowania nerek skoro już to poczułeś na własnej skórze, ale jeśli coś piszę to mam takie zdanie, a ośmieszanie ośmieszaniem - ja piszę tyle ile wiem, więc [...]

przyczyna takiego metabolizmu moze byc trening ( czym ciezszy trening i dluzszy tym wiecej kalori spalasz) i organizm chce to nadrobic i dlatego jestes bardziej glodny. Mysle ze to tez od psychicznego nastawinia zalezy. Mysle ze to nie prbolem wiele osob by chciAlo wiecej jesc i moc przytyc. Jezeli jest ci trudno przytytyc to chyba dobrze ze masz [...]

hmmm no moze ta masc tez sie sprawdzac...ale skad wiesz gdzie smarowac ? ja mowie o profilaktyce...rozstepy to zmiany w obrebie metabolizmu kolagenu i nie tylko (w zasadzie nawet do konca nie zbadano procesu powstawania rozstepoow) warto tez wspomniec ze duzy wplyw maja witamiy i mineraly bo to one reguluja najwazniejsze czynnosci w org..:>