metabolizmu

[...] Jem dość dużo, więc raczej nie mam problemów z łakieniem. Dietę mam zrównoważoną (choć z dużą przewagą białka, i dość mało witamin) Wydaje mi się, że to wina bardzo dobrego metabolizmu. Tak więc zastanawiam się nad jakimiś odżywkami. Jakie byście mi doradzili? Jako że jestem zubełnie zielony w tym temacie, chciałbym się dowiedzieć czegoś o ich [...]

[...] ma literatury naukowej która by go potwierdzała. Wg producentów suplementów jednak uwzględniających w składzie ten związek, odpowiednia jego dawka ma istotne znaczenie dla metabolizmu argininy, a dokładnie dla wydajnego przekształcania argininy w tlenek azotu. Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy wchodzi w skład kilku stacków kreatynowych i [...]

[...] cw,aby moje uda staly sie szczuplejsze???Przez pewien czas biegalam i cwiczylam... zauwazylam,ze moje uda zrobily sie "grubsze",podejrzewam,ze w miesniach doszlo do metabolizmu i miesnie zwiekszy swoja objetosc (dobrze kombinuje?)...nie zauwazylam wyszczuplenia ud.Przez ok 10 dni chodzilam na rolletic,wtedy stracilam z ud po 2-3cm.Jakie [...]

[...] i ta tymczasowa głodówka nie spowoduje odwrotnego efektu tzn. gromadzenia tkanki tłuszczowej w organiźmie ( reakcja obronna organizmu) i to samo tyczy się i tak już wolnego metabolizmu - keszcze bardziej nie zwolni ? Na forach oprócz ogólnych tematów nie widziałem efektów ludzi takich jak ja a głównie są ludzie na docince z kaloryferem na [...]

[...] maja chciałbym zrzucić oponke, czyli schudnąć 10kg. Tutaj moja dietka, jeśli okaże się ok wrzucę kolejne dni. Do większości dań dorzucam papryczki chilli na podkręcenie metabolizmu dodatkowo piję dużo zimnej wody w tym samym celu. Jakieś rady? Zmieniony przez - Black_eye w dniu 2011-02-19 20:40:54 Zmieniony przez - Black_eye w dniu [...]

Mam pytanko, zależy mi na polepszeniu metabolizmu gdyż go sobie zepsułem poprzez diety niskokaloryczne itp. Ćwiczyłem teraz cały cykl treningowy dodając tygodniowo po 150 kcal żeby utrzymać to co zyskałem tym głupim odchudzaniem. Do następnego cyklu splitu 3 dni w tygodniu chciałbym dołożyć jeszcze 2 dni crossfitu i dodawać nadal po 150 kcal. Czy [...]

[...] głowa nie boli. Teraz znowu jem mało 1200-1500 kalorii (od 4dni). Nie dam rady wiecej wcisnac przez te pogodę. Dzisiaj juz mam 1400, bo nabilam czekolada. Teraz moje pytanie jest takie: czy lepiej nabijać wlasnie nie oszukujmy sie syfem( albo owocami-węgle proste;/) ale jesc i nie spowalniać znowu metabolizmu czy nie wciskać w siebie na sile?

[...] trener na silowni polecil mi w celu szybszej redukcji po kazdym treningu na silowni tj. 3 razy w tyg 40 - 50 min na biezni szybkim marszem 6.5 - 7 km/h w celu przyspieszenia metabolizmu. powiedzial zeby nie biegac rylko szybko maszerowac. Podczas takiego wysilku trace jakies 250 kcal. Chcialem sie zapytac czy moge ten szybki marsz zastapic [...]

[...] opakowaniu wafli ryzowych: "Zawieraja weglowodany zlozone bedace źródłem w pelni wykorzystywanej energii. Codziennie ich spozywanie jest niezbędne w prawidolowym przebiegu metabolizmu w organizmie. nagrodzone na DIABETICA EZPO 2005 za najlepszy produkt leczący otyłość." ile w tym prawdy? to sa wegle zlozone? od kiedy? jak mozna takie sciemy [...]

[...] 3ćw na plecy 1.Sciaganie linki do klaty 3s 2.Sciaganie lnki do karku 3s 3. Serie DoggCrapp 16ruchów w 3mini seriach. 1s Czwartek: Wolne Piątek: to co w pon, tylko niektore ćw zmieniam Sobota: Cross Niedziela: wolne Głównie rozchodzi mi sie o środe, czy ma to snes, biorąc pod uwage redukjce i napedzanie metabolizmu i palenie sadła. Pozdro.

[...] 17lat. Wyglądam nie najgorzej, ale i ideałem nie jestem. Nie mam pieniedzy na wyszukane diety, suplementacje i czasu na liczenie kalorii. Jem co popadnie a z racji duzego metabolizmu nie widac tego po mnie. Niestety miesnie tez nie rosną . Powiedzcie, proszę, co mam jesc dużo, a czego unikac jak ognia, a ja sobie juz. poradze. Moge dodac, ze [...]

Eh nie wiem jak moge przytyc jem duzo wszyscy sie dziwia gdzie ja to jedzenie mieszcze a i tak nie tyje do tej pory wmawiali mi ze to dlatego ze rosne mam 186 cm i 62 kg juz przestalem rosnac a i tak nie tyje sa jakies leki powodujace zwolnienie metabolizmu ? nie mam pojecia co zrobic POMOCY !!!!!!!!!!!

[...] diety nie stosowałem, 4000kcal dziennie). Niestety od 1.5 miecha waga stoi w miejscu. Kolega powiedział mi, że powinienem jeść chociaż jabłko żeby nie spowalniać metabolizmu, i że to prawdopodobnie uruchomiłoby proces chudnięcia od nowa. Moja docelowa waga to 95kg (przy 192 cm) wiec, wciąż mam sporo do spalenia. Dodam, że mam [...]

[...] kwestia a mianowicie obejrzałem filmik z Radkiem Słodkiewiczem, gdzie poleca on budowanie masy na zasadzie 4-6 tygodni masa i około 2 tygodnie redukcji w celu przyspieszenia metabolizmu, co ma skutkować lepszymi przyrostami podczas kolejnego cyklu masowego. Obcenie po 6 tygodniach dużych postępów poczułem, że to właśnie ten moment kiedy należy [...]

[...] w tygodniu, wcześniej trenowałem na siłowni przez 8 miesięcy i teraz już od 3 tygodni łącze na zmianę pływanie z siłownią robiąc trening FBW bo stwierdziłem że do mojego metabolizmu szybkiego w wieku 18 lat chyba najlepiej pasuje... Ponieważ chciałbym stworzyć sobie plan treningowy dzięki któremu mógłbym jak najszybciej polepszyć swoje wynik [...]

[...] a chodził spac o 22:00, to będzie niosło za sobą konsekwencje typu palenie się mięśni? (wstaje parenaście min. po 6 i od razu jem) 2. Czy leciutkie cwiczenia po ostatnim posiłku niekorzystnie wpływają na organizm (chodzi mi o rozkręcenie metabolizmu, ponieważ mam wolny)? Jak coś mi się jeszcze przypomni to napiszę w tym temacie. Pozdrawiam Paweł.

[...] od pewnego czasu nic wiecej zrzucic. Gdzies przeczytalem ze po tak duzym spadku wagi moze to byc spowodowane zanizonym poziomem hormony tarczycy, ktory powoduje spowolnienie metabolizmu, przec co nie moge wiecej zrzucic fatu. I tu moje pytanie, czytalem przy niektorych "spalaczach tluszczu", np Man Scorch, ze przyspieszaja metabolizm, czy to jest [...]

[...] 3.0 (różne wersje) -Dynamize Viper -kolejna puszka animal cutsa. Niie zależy specjalnie mi na pobudzeniu a na wspomaganiu spalania tkanki tłuszczowej oraz przyspieszeniu metabolizmu i zmniejszeniu apetytu. W razie możliwości proszę o radę co do tych spalaczy oraz moze doradzicie mi inne :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Klepak94 w dniu [...]

[...] co sądzicie o tym? http://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%25-_NOWO%C5%9A%C4%86!-t306150.html Pozdrawiam i thx z góry. P.S: czy takie bialko jest tak samo wartościowe jak bialko z tynczyka czy sera bialego? Mam na mysli jego zastosowanie w budowie miesni, sile, poprawie metabolizmu etc... Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-02 17:28:48

[...] to 3200 kalorii. Przez większość czasu spożywałem może połowę z tego i co ciekawe, nie zauważałem drastycznych spadków w wadze - zapewne to zasługa spowolnionego metabolizmu albo jeszcze czegoś innego. Przechodząc do sedna sprawy. Chce się porządnie wziąć za dietę i moje pytanie jest następujące. Czy od razu zrobić przeskok z tych [...]