metabolizmu

[...] W kwasnych warunkach (PH) panujacych w zoladku, tradycyjny monohydrat kreatyny jest natychmiast metabolizowany w kreatynine. Pomimo, ee kreatynina, naturalny produkt uboczny metabolizmu kreatyny, nie posiada zadnego dzialania ergogenicznego na organizm, to jakakolwiek ilosc jest niepozadana. Ester kreatyny pokonuje ta przeszkode, dzieki scislemu [...]

[...] a co najgorsze mam wielki apetyt. W jednej z informacji ( chyba na temat efektu jojo ) wyczytałem żę dobrze jest co 6 dni zjeść więcej aby zmusić organizm do zwiększenia metabolizmu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego efektu, ale obawiam się że po odstawieniu thermy będę miał problem z powstrzymaniem apetytu. Co o tym sądzicie? Pozdrawiam [...]

No ciekawe, ciekawe. Patrząc na skład to taki przyspieszacz metabolizmu, coś w stylu Metabolic Thyrolean, ale raczej poważniejszy. Spoko, wrzucaj wszelkie uwagi i obserwowane reakcje - zobaczymy jak to cudo działa Oczywiście powodzenia Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

[...] efedryna stymuluje wszystkie receptory (beta-1, beta-2, beta-3, alfa-1) to synefryna stymuluje wyłacznie receptory beta-3. W teorii więc powinna dawac efekty stymulowania metabolizmu tłuszczów...nie powidując jednocześnie przykrych efektów ze strony układu krążenia jakie odczuwają niektórzy po efedrynie (ta stymuluje wszystkie receptory). [...]

[...] się dopiero porobiło mitów i pytań. Czy np. niedziela ? bez thermalu (odstawienie chemii) i treningu (tzw. Regeneracja) ? a w dodatku większa dawka kalorii na przyspieszenie metabolizmu (no wiecie obiadki rodzinne jest dobrym pomysłem? 6) Thermal i alkohol ? z tego co pisaliście ? nie idą w parze. Ale czy naprawdę będzie bardzo źle jak raz na [...]

Dziś dnt :-) ale nie był bym sobą gdybym nie zrobił 20 min interwałów na napędzenie metabolizmu na cały dzień. Wieczorem wyjazd do Warszawy na jutrzejszą konsultację do Marcina i wizytę w warszawskim sklepie Paco. /SFD/2018/11/30/98e29d94f6b745ba94f6479fbf1d5551.jpg /SFD/2018/11/30/d1a4ce931d79433f9de307875b638dd7.jpg [...]

jako podkręcenie metabolizmu ok

[...] z hantlą) 12kg-10x 12kg-10x 12kg-10x 12kg-10x Łydki (wspięcia na palce ze sztangą) 108kg-10x 108kg-10x 108kg-10x 108kg-10x 6 interwałów 15/30 i 5 min biegu^^ http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Zmasakrowane nogi!:D wieczorem jeszcze interwały na przyspieszenie metabolizmu i trochę pracy nad kondycją

na podkręcenie metabolizmu jest rada ale musisz się pogodzić że na początku możesz się troszkę "zwiększyć" choć nie koniecznie ... to co masz teraz jest do kitu i stoisz w miejscu A jak z siłowinią ? Ja proponuje zwiększać stopniowo kcal o 100 aż dojdziesz do swojego zapotrzebowania Potem zapoznaj się z najważnieszymi tematami: [...]

Będę zwiększać kalorycznosc o 100 ale co tydzien, wiec narazie bede jadla ok 1000/1100kcal i waga powinna chociaz o 0,5kg zlecieć. Narazie bardziej niz na schudnieciu zalezy mi na podkreceniu metabolizmu i ustabilizowaniu wagi. A starać się będę bo bardzo mi zależy

[...] dziennie przemaszerować 3-5km (lub wykonać ćwiczenia odpowiadające takiemu spacerowi pod względem spalenia ilości kcal). Samo zjadanie większej ilości kcal nie nakręci metabolizmu a przy siedzącym trybie życia może przynieść wręcz odwrotny skutek. 2. Istotne jest jakich kalorii się dostarcza (a właściwie z czego one pochodzą). Podstawa to [...]

[...] To czułam sie ospana obolała i ogolnie kiepsko;) co do diety to ja sie nie bede wypowiadac masz tutaj grono specjalistów którzy CI chetnie pomoga jak oczywiscie troche poczytasz a co do metabolizmu dla mnie działaja otreby pszenne!! zjadam je rano z owsianka albo same z kawa jaknie chce dodac do owsianki i potem zjdam owsienke;D Pozdrawiam;)

Ja sprawę widzę tak: 1 etap: rozkręcenie metabolizmu- czyli jak najszybciej zwiekszyć ilość kalorii aż do zapotrzebowania. Tu może się jakiś kilogram dodoatkowy napatoczyć- ale zniknie, nie ma się co martwić. 2 etap: stabilizacja wagi i pozbyce sie tego co w czasie rozkręcania meatbolizmu się nazbierało. czyli jemy te przykładowe 2000 kcal i [...]

teraz śniadanko a potem siłownia :D 150g mięsa mielonego z karkówki (sam mieliłem :D) 1 gołąbek (około 50g kaszy) 3 pierożki :D:D:D:D (nie pytajcie - nie mogłem sobie odmówić) wszystkie te ww spłoną w ogniu metabolizmu treningowego :D

Jeżeli chcesz robić ewentualne redukcje na kaloryczności poniżej 1000 kcal czyli na głodówkach to nie musisz :-) ale jeśli zależy Ci na podbiciu metabolizmu, żeby poźniej redukcja szła na kaloriach typu 1800 czy podobnie to warto jeść.

[...] - to proponowali taką strategię redukcyjną, ze w tygodniu są dni bardzo niskich kalorii i normokaloryczne. Prawie na zmianę. To ponoć zapobiega strategiom adaptacyjnym metabolizmu i wahaniom leptyny. Ale to piszę tylko informacyjnie - bo tam chodziło o stricte redukcję, u osób ćwiczących i ze zbudowaną już muskulaturą. U mnie by to nie [...]

[...] kiedy nie brałam tabsów, szła rewelacyjnie. Kolejne, już w trakcie zażywania antykoncepcji - duużo gorzej. Zdaję sobie sprawę, że to pewnie kwestia wieku, spowolnionego metabolizmu, problemów z tarczycą czy po prostu innego sposobu redukowania, aczkolwiek zaciekawiło mnie teraz czy branie tabletek mogło się do tego przyczynić. Ale odstawiać [...]

[...] noc. Monohydrat jest najlepszy po treningu, bo wtedy mięśnie dobrze wchłaniają kreatynę, zaś w komórkach mięśniowych jest wtedy dużo fosforanu, cytrynianu i pirogronianu z metabolizmu wysiłkowego. Jeżeli teraz podamy dużo kreatyny, to ta w przewadze przekształci się w fosfokreatynę, a ta jej część, która nie zamieni się w fosfokreatynę, ulegnie [...]

no ja jakbym jadł jak ty to by sie już toczył;-) zazdroszcze ci tego metabolizmu;-0 ale jakbys tez dopiał troche odzywianei to i lepszy progres by był

[...] może wykazywać lekkie działanie no boostera, ale to jest tylko mały ułamek jej głownej funkcji. w suplach bardziej dodawana jest jako wsparcie dla metabolizmu energetyczneo i jako poprawa wykorzystania skłądników zawartych w produkcie - lepsze wchłanianie. To ze kojarzona jest z czerwonym burakiem, to nie znaczy ze [...]