metabolizmu

Potraktuj to jako zwykłą wypowiedź dotyczącą tematu zbliżonego tzn ćwiczeń po 40stce, a więc i budowy masy, zwalniającego metabolizmu, libido itp. A po SAA sięgnąłem po troszę z próżności i zazdrości wobec młodszych, sprawniejszych i wydolniejszych. Potrafię się do tego przyznać. Moim zdaniem bez wspomagania farmakologicznego po 40stce nastepuje [...]

Jesteś gotowa pójść na siłownię? Jeśli tak, to pomogę Ci ułożyć sensowną rozpiskę. Siłownia to najlepszy sposób na podniesienie metabolizmu i redukcję tkanki tłuszczowej.

[...] układu nerwowego, obniżenie PPM może sięgać 5-8% jej początkowej wartości. Jednocześnie dochodzi do nasilonej degradacji tkanki mięśniowej i dodatkowego spowolnienia metabolizmu podstawowego. Przy niedożywieniu kalorycznym natężenie PPM zmniejsza się średnio siedemdziesiąt kalorii dziennie na każdy jeden kilogram spadku masy ciała [...]

[...] nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. Natomiast aminokwasy endogenne wytwarzane są przez sam organizm, na bazie związków pośrednich metabolizmu węglowodanów. Dla człowieka aminokwasami endogennymi są: alanina, glicyna, prolina, histydyna, arginina, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy oraz odpowiedniki [...]

[...] się jako złożony zespół chorobowy, którego głównymi objawami są objawy neurologiczne, hematologiczne i psychiatryczne. U podstaw biochemicznych zespołu leży zaburzenie metabolizmu metioniny, wywołane brakiem kofaktora (jakim jest kobalamina) enzymu syntetazy metioniny. Nieleczona jest stanem zagrażającym życiu. Panteonian wapnia - sól [...]

[...] dzikie zapędy z tą niskokaloryczną... Już się zaczęłam bać, że mi na mózg pada, bo boję się przekroczyć 1700 i każdego dnia mam 1600+. Sama nie wiem, czy zależy mi bardziej na chudnięciu, czy na rozbujaniu metabolizmu @-| Maratony treningowe, w sensie schadzka kilku franów z SFD i wspólne zapyerdalanie nieudolnie naśladując Szefowe %-)

Danones, dziękuję. Miło słyszeć takie słowa :-) };-) Majli, do usług. %-) A wyboru między rozbujaniem metabolizmu a odchudzaniem nie musisz dokonywać, bo najlepiej wybrać i jedno i drugie,tylko w odpowiedniej kolejności :-P Zająć się tym pierwszym by w przyjemniejszy i skuteczniejszy sposób móc tym drugim. :-) A odwrotna kolejność to pakowanie się [...]

[...] sila rosnie = rosnie czyste miecho -trening obwodowy -> nowy bodziec, podkreca metabolizm, powtorzenia z zakresu 12-20 -sprinty -> wszystkie miesnie calego ciala pracuja, nowy bodziec do wzrostu masy -cardio -> podkrecenie metabolizmu po obiegach i nowy bodziec dla palenia tluszczu Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-07 14:45:08

[...] z drugim co 2 dni w mac'u przesiadują :-) a tu chodzi że od czasu do czasu jak coś se zjecie to luz. No i też kwestia kawałek pizzy czy cała wielka pizza :-D no a kwestie metabolizmu konkretnej osoby to osobna sprawa. Wiadomo że są na wśród nas suchary okrutne, co mogą naprawdę sobie pofolgować bez większych konsekwencji. Ale to raczej wyjątki [...]

[...] mniej dostarczanych, niż spalanych, to będzie dochodziło do atrofii (tłuszczu, glikogenu, nie mówię tu o mięśniach) i/lub ograniczania tej "ucieczki" kcal. (zwalnianie metabolizmu). Z drugiej strony, jeśli kcal będzie więcej, to będzie hipertrofia (mięśnie, tłuszcz, glikogen itd). Dlaczego jednak odpowiedź brzmi "teoretycznie tak"? W [...]

SOG. szkoda ze efe przyspiesza metabolizmu na stałe nie bylbym juz grubasem ale napewno super dziala Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-11 10:35:20

sa inne sposoby na przyspieszenie metabolizmu

[...] zajadałam, a teraz mam chęć zajadac czekoladę, ale jak już się powstrzymam to robi się w drugą stronę, że nei chce mi się wogóle jeść. Skeni mnie to nei cieszy, bo chyba dla metabolizmu niezbyt dobre są takie głodówki niechciane, podliczyłam wczorajsze jadło i wyszło mi 110 kcal, B72 T52 W88 zdecydowanie nie ma czym się chwalić, do tego dojadłam [...]

[...] zwiekszyc. Nie widze warzyw, w diecie, pewnie nie piszesz, ale mozesz sobie zawsze jeszcze ich dolozyc w tej chwili to zwiekszy kalorycznosc bardzo minimalnie, ale zawsze cos, by za szybko nie spowalniac metabolizmu. Mozesz zrobic sobie tez cos takiego, policz jaki masz zerowy bilans i co trzeci dzien jedz tyle ile masz zerowy, bedzie dobrze

nie nie licz jeszcze warzyw, zostaw tak jak jest, nie wyrownywalas wczesniej metabolizmu, to nie wiemy co jes, nawet nie wiem co jest powodem braku postepu w zeszlym miesiacu, dlatego przyjmuje go jako zerowy bilans, a pozniewaz nie liczylas wtedy warzyw to nie licz teraz tez. Spoko takie zabawy weglowodanami zostaw sobie teraz na inny czas. Liczy [...]

akneraj, pijem bo lubiem i trochę dlatego, że niestety muszę... w weekend odstawiam, ale wtedy niestety snuję się jak zombie . Na redukcji staram się dopijać więcej celem pobudzenia metabolizmu i antykatabolicznie (ale wtedy tylko czarna). Znam takich, co i po 10 piją, ale nie polecam .

[...] z treningiem siłowym. Ale np. jak metabolizm jest dobrze podkręcony to te 1600-1800kc to będzie troche drastycznie, no nie? Czyli 1800-2000 wystarczy dla dobrze podkręconego metabolizmu? Też myśle o swojej siostrze, bo mi wspomniałą, ze ona też chce Dlatego chciałabym wiedzieć jak ją przypilnować na początku, a potem dobrze zakończyć EDIT: [...]

bardzo fajny art, krótko i na temat kiedyś jak chciałem poczytać coś na temat metabolizmu i wlazłem na wiki to zgłupiałem, a tutaj naprawdę fajnie i treściwie

Bardzo dziękuję Wam za rady, nawet nie wiecie jak bardzo mi nimi pomagacie :D Ta paranoja to bardziej ze strachu przed właśnie nieumiejętnym rozbujaniem metabolizmu, bo tak na dobrą sprawę nie mam pojęcia jak bardzo go popsułam. No i nie ukrywam, że bardzo boje się takiego skoku węglowodanów.

Witaj Zouzelina. Masz ładne, jędrne ciałko, życzę powodzenia w naprawianiu metabolizmu i osiągnięciu celu, dużo cierpliwośći i siły.