metabolizmu

[...] i nie podbijałaś nieświadomie bilansu (np. kilkoma latte ciągu dnia albo napojami takimi jak soki, energetyki, napoje gazowane) to ewidentnie doszło no spowolnienia metabolizmu. Jak konkretnie wygląda ta niedoczynnośc? jakie masz aktualnie tsh, ft 3 i ft4? niestety nie mam czasu na obliczanie Twojego zapotrzebowania, ale jak nie chudłas [...]

nie, możliwe by było gdyby to było tylko kilka kilo, i to w dłuższym czasie dlaczego ludzie nie rozumieją że to czy ćwiczą czy nie to wpływa jedynie na szybkość metabolizmu, a to czy chudną zależy od bilansu kalorycznego

a ta dieta teraz to strajk głodowy? Czy psucie metabolizmu? 200g/b 100g/w 40g/t = 1560kcali przy 100kg a tych co ci mówią że dekę na pierwszy raz to nie słuchaj, bo najsampierw musisz zobaczyć jak organizm reaguje na jeden środek. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 20:29:21

[...] zwrocic uwage na posilki potreningowe, wlasnie zdobyc troche miesni i dzieki nim i cwiczeniom silowym podwyzszyc swoj metabolizm (uwaza sie ze 0,5kg miesni to ok +50kcal do metabolizmu spoczynkowego)i zaczac chudnac.Badania pokazuja, ze dziewczyny cwiczace na silowni traca na obwodach w nogach i brzuchu a jedynie zyskuja na obwodach w obreczy [...]

[...] efekty wydaja sie sensowne. Zjawisko takie moze wystapic z innego powodu niz postulowane przez wynalazce, jak w przypadku diety Atkinsa, ktora chociaz sama nie przyspieszala metabolizmu jak to twierdzil wynalazca (twierdzil ze mozna jesc duzo, a i tak sie schudnie, poniewaz przyspiesza ona metabolizm), to spozywanie duzej ilosci bialka powodowalo [...]

[...] praca przewodu pokarmowego glisty bakterie manualne przepychanie pozywienia 6h aerobow dziennie ginekomastia niski poziom testosteronu wyglad gruszki gruba dupe niski poziom metabolizmu kobiece zachowanie maly penis brak libido niska wartosc ego apacz jestes ****a moja kobieta mowi ze zmyslasz daj fotki i pokaz papiery badan albo ban Zmieniony [...]

Niestety. Nic tutaj nie wymyślisz, dopóki nie uregulujesz hormonów i metabolizmu. Może to potrwać nawet pół roku.

Zależy od metabolizmu a jeszcze bardziej od genetyki.. na pewno na cyklu 3-6g białka a węgli tyle, żeby się nie zatłuszczać i mieć jednocześnie energię do ćwiczeń. --- r(e)spect ---

[...] i przez niedługi czas metka nie ryje po flakach ani nie pogarsza drastycznie prób wątrobowych. Kiedyś endokrynolodzy przepisywali ją nawet dzieciom z zaburzeniami wzrostu i metabolizmu. Każdy lek i produkt farmaceutyczny ma swoją formę i jej odpowiednie przeznaczenie. Maści sterydowe są stosowane na problemy alergiczne objawiające się stanami [...]

[...] ograniczenie masy tkanek aktywnych energetycznie, czyli tutaj przede wszystkim masy beztłuszczowej ciała. Każdy ubytek masy mięśniowej rzutuje na dalsze spowolnienie metabolizmu ( to głównie w mięśniach spala się tłuszcz) . Mniej więcej po upływie tygodnia takiej diety, tempo przemiany materii może się obniżyć nawet o 50%, co w efekcie [...]

wiesz redukcja i budowanie mięśni to tylko u świeżaków możliwa i nie dzieje się to za sprawą białka w prochu a za sprawą odpowiedniej diety i treningów. Białko w prochu nie podkręca metabolizmu - mozesz to zrobić interwałami jakimiś na przykład.

[...] not the lean. It was concluded that aspirin potentiates the stimulatory effect of ephedrine on the thermogenic response to a meal in obese but not lean women. Ponadto wzrost metabolizmu po leczeniu, spowodowany leczeniem, w którym występował płynny posiłek (250kcal), efedryna (30mg) i aspiryna (300mg) w porównaniu do posiłku + efedryny, był [...]

[...] mi to spokoju regeneracje mam dobra sen tez dobry ;) wiek hmm jeszcze nie ten zeby sie zmienialo w takim razie ja sklaniam sie do zlego rozplanowania posilkow skoro ma to znaczenie na spowalnianie metabolizmu inaczej to rozplanuje ;) bo to chyba jedyne wyjasnienie pozdrawiam i dzieki bardzo Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-20 18:07:29

-500 kcla? ta szkola odeszla juz do lamusu. za duzo. odejmuje sie 10-15 % zapotrzebowania. inaczej czeka Cie meka nie dieta i spowolnienie metabolizmu.

[...] Tyka pisze: krotkie intensywne treningi, do tego silka i plyometryka razem. Fakt, ze art z dzialu fitness, wiec chodzi rozniez o poprawe sylwetki, przez podniesienie tempa metabolizmu czestymi intensywnymi treningami (zamiast aerobow), ale to tylko jedna opcja, nikt nie mowi, ze jedyna sluszna (choc wedlug mnie to dobra baza do dalszych [...]

[...] też gdzieś ze zapotrzebowanie na białko to 2g * waga , więc mimo wysiłków nie dostarczam tyle, 1200kcal i aeroby. Brawo. Jestes na idealnej drodze do zajechania metabolizmu. Poza tym nie wiem, czy wiesz ale u kobiet wariackie ilosci aero utrudniają chudniecie lub nawet przyczyniają sie do tycia, spychając tluszcz miedzy włokna [...]

czyli ogolnie majac bilans na 0 lub na lekki + moge cwiczyc b.duzo i w ten sposob zmaxymalizuje spalanie fata poprzez nie spowolnienie metabolizmu i przy okazji zachowam ciezko wypracowana tkanka miesniowa ?

Nie nie, nie chcem dodawac 500 kcal ponad aktywnosc, mi chodzi o PPM + 500kcal, aby nie spowolnic metabolizmu, ale za to dodac duza ilosc ciwczen ktorymi bede palił tkanke i zachowam miesnia. Bo teoretycznie jezeli zachowam bilans na 0 lub lekki + liczac bez aktywnosci, to metabolizm powininen sie zwiekszyc i automatycznie aktywnoscia powininem [...]

Jak najbardziej możesz wykonywać interwały. Na pewno będzie to dobry wybór pod kątem poprawy funkcjonowania metabolizmu, co pośrednio przełoży się na efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Nie wiem w jakiej jesteś dyspozycji wytrzymałościowej, ale wykonanie 10-15 sprintów, gdzie dajesz z siebie 100 procent nie jest takie proste. Nawet dla osób [...]

[...] / 100g * soja 10.5g * mleko 8.8g * whey 4.9g g argininy / 100g * soja 7.6g * wołowina 6.3g * jajko 5.8g * kazeina 3.7g * whey 2.9g korzyści SPI w odniesieniu do osoob na diecie: - zmniejszenie zagrożenia spowolnieniem metabolizmu => wspomaganie endogenicznej prodookcji TSH, T4 i T3 - przyspieszenie utraty tk. tłooszczowej