metabolizmu

Mówimy tutaj o: adaptacji metabolicznej, a pojęcie szybkiego i wolnego metabolizmu jest moim zdaniem mało trafne... RMR zależy od masy ciała. Dotyczy to osób zarówno otyłych jak i szczupłych, różnica pojawia się, gdy damy nadwyżkę/deficyt kaloryczny, wtedy indywidualna adaptacja metaboliczna związana z set pointem, setling pointem decyduje o [...]

[...] - czytałem najnowsze badania na ten temat. Nie znaleziono żadnych powiązań między dietą a krostami. Napisano, że słodycze mogą w pewnych warunkach powodować zaburzenia metabolizmu co przekłada się u małej części badanych na większe obsypanie, ale tylko wtedy gdy obżerali się słodyczami bez obecności innych produktów. Osobiście także lubię [...]

Im mniej kcal, tym większe ryzyko strat mięśni. Jest to dość oczywiste. Z czasem z kolei spowolnienie metabolizmu i możliwe zaburzenia hormonalne.

W takiej sytuacji metabolizm jest trochę zakłócony ponieważ nie dostarczyłeś pożywienia organizmowi na co ten się broni i momentalnie spowalnia proces metabolizmu więc nie będzie tu żadnej szybkiej przemiany... Nieźle temat odświeżyłeś

momentalnie spowalnia proces metabolizmu Momentalnie to można się wywrócić . Organizm spowalnia znacząco metabolizm po 13-14 dniach głodówki, natomiast w pierwszych dniach głodówki jeszcze go podnosi, dlatego krótkotrwałe głodówki np. 1 dzień w tygodniu są nieraz bardzo skuteczne przy zrzucaniu wagi.

[...] do diety, ewidentnie musisz celować w masowanie. Z głową oczywiście. Sprawdź również jaką masz budowę: ekto/endo/mezomorfik czy mieszana i tak ustaw dietę aby dopasować ją do swojego metabolizmu. Dieta to podstawa. Bez tego nie przybędzie nic. Nawet tłuszcz Ci nie wbije, jak będziesz miał dużą aktywność fizyczną, a za mało dostarczanych kalorii.

dostinex czy cos innego ? T4 wogole ma sens przy amatorce(bez nastawienia na jakies super wyniki) i podkrecaniu metabolizmu - masa, czy samo T3 styka ?

[...] herbata. Nie bój się wrzucić do diety chudego czerwonego mięsa, ze względu na zawartość l-karnityny która reguluje wydolność organizmu i ma coś do powiedzenia w tempie metabolizmu. Jeżeli bez trudu biegacz 3x60 min w tygodniu, to zastanów się nad treningami tempowymi, np faltrekiem albo interwałami czasowymi. Do dwóch biegów wplataj [...]

[...] snem i nie narzekaja na brak snu/inne dolegliwosci. a6w to sciema, ustal normalna diete, zrob trening silowy (jesli nie zalezy Ci na rzezbieniu to chociaz na podkrecenie metabolizmu), do tego aeroby i na brzuch zwykla skosna lawka/zwisy itp i bedziesz miec kratke. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-08-05 16:48:45 Zmieniony przez - [...]

[...] i organizm jest w stanie wykorzystac duzo wiecej żarcia niż na offie bo wtedy nadmiar tego wiadomo gdzie ląduje więc nie ma co chronić mięso zalewając je nadmiernym tłuszczem. Uważam że obcięcie jest jak najbardziej wskazane chocby ze wzgledu na podkrecenie metabolizmu tylko nie mam pewnosci do ilu sie obcina zeby nie zejsc ponizej granicy

[...] skora ,kosci stawy, slabe miesnie, miekkie ,wszystko mi strzela i boli, wiec raczej nie mam wyjscia i musze cos wziac tylko czy sterydy nie podniosa mi jeszcze bardziej metabolizmu? i nie chce brac nic androgennego zeby nie zwiekszyc agresji, prosze pomozcie jak gdyby to o was chodzilo, co wy byscie zrobili bedac w mojej sytuacji, tylko nie [...]

Do działu doping. Odpowiem Ci dość lakonicznie - wysoki poziom efedryny zależy od dawki, metabolizmu organizmu i tysiąca innych czynników. Wiesz,że o efedrynie tutaj się nie rozmawia. Co do połączenia jest wątpliwe. guru Zmieniony przez - guru w dniu 2002-04-13 07:11:05

po prostu jak organizm ma ograniczony dostęp do składników odżywczych to sięga po zmagazynowane zapasy, ale jednocześnie próbując oszczędzać wydatek stąd spadek tempa metabolizmu, żeby starczyło na jak najdłużej, z kolei jeżeli niczego nie brakuje i ma nadwyżkę plus uszkodzenia mięśni treningiem siłowym to tę nadwyżkę przeznacza na regenerację, a [...]

j/w jesli jestes szczuply to wysokobiałkowe produkty powodujące przyspieszanie metabolizmu nie bardzo ci sie posłużą umiarkowana ilosc bialka i mnostwo energii - weglowodanow i tluszczy - to twoj cel

[...] minerałem, który pomaga ustabilizować bicie serca, wysyła tlen mózgowi i reguluje gospodarkę wodną naszego organizmu. Kiedy jesteśmy zestresowani, wzrasta tempo naszego metabolizmu, sytuacja ta sprzyja nadmiernemu wydalaniu potasu z organizmu. Banany jako dobre źródło potasu mogą być pomocne w uzupełnianiu tego pierwiastka. Ryzyko zgonu [...]

[...] jest zawinięta zaczyna potrzebować tlenu, otwierają się pory, które zamiast powietrza wchłaniają kosmetyk (zadaniem kosmetyku jest uwolnienie toksyn z komórek i poprawa metabolizmu). Po odwinięciu ciałą z folii zmyciu kosmetyku itd można zmierzyć obwód np uda i faktycznie może być nawet do 2cm ubytku w obwodzie. Ale nie dajmy zwieść jak sama [...]

Pewnie, że możesz, ale jeżeli zależy Ci tylko na schudnięciu, to sama piłka 6x w tygodniu to powinna zrobić. Wszystko zależy od metabolizmu.

[...] medycznego, środki spożywcze zaspokajające zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców, środki spożywcze dla osób z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów (cukrzyca), środki spożywcze niskosodowe, w tym sole dietetyczne o niskiej zawartości sodu lub bezsodowe, środki spożywcze bezglutenowe; i inne [...]

Raskus: ever ten post o wszystim w zielonych to racja był d****ny bo to mój pierwszy post Z metabolizmu możep o części nie rozumiem, ale nieważne O kobiecych ustach co było nie tak?

masa teraz tylko może przyjść z wiekiem, tzn. jak organizm będzie reagował inaczej na wszystkie procesy, spowolnienie metabolizmu itd.... :-/