metabolizmu

[...] Idealnym preparatem podczas redukcji wagi może okazać się Piperine+ Chrome. Piperyna wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, przyspiesza prace metabolizmu, a w połączeniu z Chromem wspomaga pracę prawidłowego metabolizmu makroskładników. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Piperine_+_Chrome-opis39714.html Wyżej [...]

[...] :"Produkt jest źródłem fenyloalaniny". Tak więc, jeżeli aspartam przyczynia się do ataków padaczek, to prawdopodobnie jedynie u ludzi, którzy mają zaburzenia metabolizmu aminokwasów. Jednakże przeciwnicy aspartamu oskarżają go również o przyczynianie się do tworzenia złogów toksycznych produktów metabolizmu-głównie metanolu. [...]

Fajnie napisane ale cały czas myślałem, że ektomorf powinien jeść mniej posiłków ale bardziej kalorycznych, żeby nie przyspieszać swojego metabolizmu, To jak to w końcu jest? Ja tam jestem ektomorfikiem i żyję se dobrze

ja mam szerokie barki i dosyc wąskie biodra, z wyglądu mezomorfik. ale nie wiem jak z tępem metabolizmu mam

[...] i grubym szkieletem, wolnym metabolizmem, a więc dużą masą zarówno mięśniową, jak i tłuszczową, z tendencją do tycia. Mezomorfik – osoba o cechach sylwetki i metabolizmu pośrednich między ektomorfikiem a endomorfikiem, o proporcjonalnej budowie, średnim tempie przemiany materii i tendencji do łatwego zwiększania masy mięśniowej. [...]

[...] stracisz jej w czasie redukcji tak dużo jak wtedy, gdy wykonywać będziesz jedynie treningi cardio. Dzięki temu przynajmniej częściowo uchronisz się przed zmniejszeniem tempa metabolizmu. Trening aerobowy może stanowić jak najbardziej wartościowy dodatek, głównie ze względu na korzystne oddziaływanie na nasze zdrowie, w tym układ krwionośny. Nie [...]

Qazar napisałeś żeby wcinać 8-10 posiłków. Ale czy nie podkręci to zbytnio metabolizmu?? Ja może typowym ekto nie jestem(po prostu jestem chudy, ale pod wpływem diety i treningu przybieram na masie), ale wolę zjadać 5-6 posiłków. Co o tym sądzisz??

8-10 posiłków w wiekszym tepie niz 2% nie nakreci naszego metabolizmu i tu nie ma co do tego pewnosci Co do zdobywania masy, coz ja jestem zdania iz nalezy calkowicie kontrolwac ilosc i jakosc kcal, jezeli tyjemy w tluszcz nalezy zmniejszyc kcal lub dozucic trening aerobowy przy tym samym poziomie kcal aby temu zapobiegac

Moim zdaniem co 2h jedząc posiłki nawet nie dałoby rady nawet tego strawic. Mam pytanie jeżeli hormony tarczycy powodują przyśpieszenie metabolizmu i to nie jest dobre, to dlaczego zaleca się tak dużo posiłków które także zwiększą metabolizm ? trochę głupkowate ale ogólnie nie rozumiem tego. a i jeszcze jedno może się kłuc insuliną jak cukrzycy ? [...]

zagłodziłeś organizm :-) syfem nie nakręcisz metabolizmu, już na to za późno, chyba, że byś regularnie jadł T3,wbijał tren etc :-) Bez przesady z tym syfem. To było maksymalnie dwa posiłki w weekend, bo syfem nie nazwę pierogów czy innych typowych potraw. Generalnie bardzo duzo jem w restauracjach,ale wybieram pełnowartościowe posiłki: krewetki, [...]

[...] to zwalnia metabolizm a zatem maleje zapotrzebowanie i bilans znowu robi sie "na zero". Jesli masz okresy krotkiego intensywnego wysilku to zwiekszasz szybkosc metabolizmu, ogolna, dobowa. W tym miejscu przeczytaj o HIIT jesli chcesz wiedziec wiecej. Natomiast wysilek dlugotrwaly a lekki (60% max tetna) powoduje tendencje do [...]

[...] Stan taki może się objawiać przez podwyższony kortyzol, który zaburza procesy metaboliczne oraz spadek poziomu leptyny odpowiedzialnej za zmniejszenie apetytu i regulację metabolizmu. Takie krótkie doładowanie energetycznie może wpłynąć na regulację tych dwóch hormonów. Jak wyglądają cheat meal i cheat day? Dla jednych cheat day to dzień, w [...]

zagłodziłeś organizm :-) syfem nie nakręcisz metabolizmu, już na to za późno, chyba, że byś regularnie jadł T3,wbijał tren etc :-) Bez przesady z tym syfem. To było maksymalnie dwa posiłki w weekend, bo syfem nie nazwę pierogów czy innych typowych potraw. Generalnie bardzo duzo jem w restauracjach,ale wybieram pełnowartościowe posiłki: krewetki, [...]

[...] rośnie, nawet gdy leżymy. Ofiara poparzenia leżąc w szpitalu spala 8tys kcal. Druga rzecz. Wyróżniamy coś co nazywa się metaboliczną otyłością. Często osoby szczupłe, chude mają problem z tłuszczem odkładającym się w okolicy tali. Wygląda to dosyć źle, osoby o chudych rękach, nogach mają "brzuchy". To oznaka powolnego metabolizmu.

wiem że gówniano sformuowany, ale kasowałem go i pisałm na nowo kilka razy czyli morał taki że nie da się podkręcać metabolizmu ciągłym zwiększaniem podazy białka. jedynie ma to sens, jesli wraz z wzrostem podaży białka, wzrośnie nam zapotrzebowanie na nie. Dobrze rozkminiłem twoją wypowiedź ?? (nad która siedziałem kilkanaście minut bo jest [...]

a może znak ktoś jakieś farmakologiczne sposoby powiększenia metabolizmu albo badania określające jego poziom gdzie mogę je zrobić bo interesuje mnie temat

A jak taka niska podaż węglowodanów wpływa na poziom kortyzolu i leptyny w długim okresie czasu? Czy to również nie zamuli lekko metabolizmu? Nie zamuli. Dlaczego miałby jakoś wpłynąć na poziom kortyzolu? Że niby brak antagonisty (insuliny)? Jak organizm przestawi się na czerpanie energii z kwasów tłuszczowych, to włącza się "tajny bieg". Obecnie [...]

Ja uzyskuję przyspieszenie metabolizmu też poprzez wypicie na godzinę przed posiłkiem solidnej kawy. A jak jeszcze w tym posiłku zjecie sporo białka, to podniesienie termogenezy jest bardzo duże, jest wręcz gorąco :) Nie polecam natomiast kawy wcześniej niż jakiś 90 minut po posiłku. Przynajmniej w moim przypadku niewiele wtedy ona daje, nie ma [...]

[...] odżywczych przez nasz układ trawienny, czyli żołądek, jelita i wątrobę. W rzeczywistości nie jest to prawda i czas od zjedzenia posiłku do wydalenia nie świadczy o szybkości metabolizmu, a ewentualnie jedynie o perystaltyce jelit. Metabolizm jest szeregiem procesów hormonalnych zachodzących w naszym organizmie związanych z przemianami energii, [...]

A jak taka niska podaż węglowodanów wpływa na poziom kortyzolu i leptyny w długim okresie czasu? Czy to również nie zamuli lekko metabolizmu?