metabolizmu

Ćwiczę intensywnie tyle że przez to jedzenie czuję się ociężały Czy brać l-karnityne na przyśpieszenie metabolizmu? Tak, wiem że najlepiej żadnych odżywek ale tak się pytam

L-carnityna nie przyspiesza metabolizmu. W ogole jej dzialenie jest niewiadome i o ile na pewno nie szkodzi o tyle czy cokowiek zdrowy osobnik odczuje to watpliwe.

szybki metabolizm nie jest czyms zlym. owszem - trudniej przybierac na masie, ale z odpowiednia rezerwa kaloryczna na sama przemiane materii, nie robi az takiej ogromnej roznicy. Metabolizmu nie da sie przyspieszac w nieskonczonosc. Natomiast szybka przemiana materii przydaje sie na pewno w etapie rzezbienia miesni, ale to juz inna sprawa. ALE TO [...]

Premium musze przyznac, ze to dziwne, ze uwazasz, ze szybkosc metabolizmu nie ma wiele wspolnego z typem budowy. Mi sie zdaje, ze typ budowy wynika glownie wlasnie z szybkosci przemiany materii, skoro ktos jest chudy to znaczy, ze szybko spala wszystkie dostarczone skladniki i organizm nie pozwala ich magazynowac. Poza tym bialko przyspiesza [...]

[...] co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, gdzie odbywa się zasadniczy proces rozkładu białek pokarmowych, nerki z kolei usuwają powstałe produkty metabolizmu. Nadmiar białka może zatem wpływać bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie tych narządów. Przy wysokim spożyciu białka zwiększa się proces filtracji w kanalikach [...]

[...] od razu do daneje grupy, poniewaz czystych ekto-, endo- czy mezomorfikow jest moze 10%. reszta to "mieszanka" wszystkich 3 typow. Nie liczy sie tylko szybkosc metabolizmu, ale takze budowa, wiec jesli ktos z was ma szybki metabolizm to wcale nie znaczy juz ze jest ekto Przykladami polski ektomorfikow, jak juz pisalem, sa Paewł [...]

[...] (trzeba mieć tylko działającego clena) do tego aero 5-7 razy w tyg, sauna opcjonalnie po treningu i tyle do tego można zmniejszyć kcal, szczególnie z węgli taka mini redukcja, nakręcenie metabolizmu i odpoczynek od wbijania hcg tak jak ci napisali, najlepiej co 6 tyg jak jedziesz długą bombe Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-10-29 10:31:36

2000kcal to najniższa możliwa ilość kalorii jaką możesz spożywać bez widocznego zwolnienia metabolizmu ale z pewną szkodą dla mięśni w procesie odchudzania. 2300-2400 kcal w Twoim przypadku będzie lepszym wyjściem.

[...] jak słabo się odżywiasz , masz bardzo mało ruchu i dodatkowo mało kontaktu z ludzmi i zamykasz się w wirtualnym świecie to niedobrze !! mogło dojść do mocnego zwolnienia metabolizmu przez co problemy ze snem , złe samopoczucie . złe odżywianie też odbiera energie a co do psychiki to brak kontaktu z ludzmi i brak zajawki to cofanie się w [...]

spoko profi whey w zaleznosci od diety, a dieta w zaleznosci od metabolizmu i celoow...domyslam sie ze chodzi o przyrost miesnia... zestaw jak najbardziej ok... mono tak jak pisales...7tab po treningu z 1g carbo/kgmc a z rana na czczo ok 6kaps puryvate... w nietrenigowe mono 7tabs na czczo..juz bez carbo...a puryvate na noc... do kazdej porcji [...]

[...] naturalnych ekstraktów roślinnych, które pokazuje, synergiczny efekt zwiększenia szybkości rozpadu lipidów. Skuteczność tego produktu wynika ze zwiększenia szybkości metabolizmu i skutecznie wykorzystanie energetyczne produktów lipolizę przez zwiększanie ciepła w organizmie (termogeneza). Środek ten jest zalecany dla dorosłych i osób [...]

Olimp Hells Breath dzięki wyjątkowej kompozycji ekstraktów roślinnych zwiększa szybkość rozpadu lipidów. Skuteczność tego produktu wynika ze zwiększenia szybkości metabolizmu a także poprzez zwiększenie temperatury organizmu (tzw. termogeneza). Środek ten jest zalecany dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie, którzy pragną zrzucić zbędną tkankę [...]

dieta (ograniczone tluszcze nasycone i cukry proste, duzo bialka dla przyspieszenia metabolizmu) + cwiczenia + aeroby i bedzie git. duzo ruchu, ale pamietaj tez o regeneracji. o suplach na razie nie mysl, zajmij sie reszta. pozdro

jak na 3 lata treningu to słabiutko; nie baw się w jakieś rozpiętki, jakieś śmieczne ilości niektórych serii- zapodaj trening na podstawowych ćwiczeniach w słusznej- dla tego typu planu- ilości serii, dopasuj dietę do wymagań metabolizmu Twojego ciała i ciężkości treningu a wtenczas niemożliwe jest abyś nadal niemalże stał w miejscu

[...] 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 ani na tym masy ani sily nie zrobisz znaczy nie wykorzystasz potencjalu jaki dadza Ci te dawki tygodnie 1-3 w:4-5 b:2 t:1 tygodnie 4-6 w:6-7 b:3 t:1 tygodnie 7-10 w:5-6 b:3 t:1 tygodnie 11-13 w:4-5 b:3 t:1.5 cos takiego bym zrobil zalezy w sumie od metabolizmu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-12 17:21:58

[...] po naciagnieciu miec lekko charakter aerobowy (wysokie tentno spowodowane duza liczba powt. i mala iloscia odpoczynku) - dodatkowo dbanie o miesnie to dbanie o wysoki poziom metabolizmu - najlepszym rozwiazaniem bylby trening obwodowy ok 30-40min i nastepnie sesja aerobowa - 60min - trening obwodowy wypalilby glikogen w miesniach, co mialoby [...]

[...] tym ze naturalny cukier jest ekstrahowany z jego naturalnych źródeł (sukroza z trzciny cukrowej, syrop wysoko fruktozowy z kukurydzy), powoduje to eliminację koniecznych do metabolizmu cukru, witamin i minerałów. Cukier ( w czystej postaci) ogałaca organizm z jego rezerw substancji odżywczych, doprowadzając do nadwagi, problemów z uzębieniem, [...]

[...] tak : Ilość białka na kg masy 1,7 Ilość węglowodanów na kg masy 8 Ilość tłuszczy na kg masy 2 białka nie ma sensu dawać więcej, bo po co?! nie mam zamiaru przyśpieszać metabolizmu Co do węgli to nie moge zmniejszyć gdyz dodałem do zapotrzebowania kalorycznego 500kalori i tak wyszło. Proporocje co do stosunku kalori są optymalne tak myśle a [...]

[...] lub infekcja wirusem EBV (typ herpes), -anemia, -hipoglikemia (brak cukru we krwi), -niedoczynność tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy (i przez to -zaburzenie metabolizmu), czego wynikiem jest nieprawidłowe wchłanianie i przetwarzanie pokarmów na energię. Proponowane leczenie: Jeśli chcemy podwyższyć poziom energii, przede [...]

Oxa od kiedy do kiedy jest planowana? Hgh na poprawę metabolizmu ?