metabolizmu

Szybkosc metabolizmu to inaczej szykosc przemiany materii, rozumiesz o co chodzi ? szybka czy wolna ? Ile masz kasy na suplementy na miesiac 50 zł, 100 zł ? mniej wiecej podaj zeby mozna bylo cos wybrac taniego i skutecznego dla Ciebie

Hmmm... Przyśpieszenie metabolizmu i zmniejszenie apetytu :)

Proporcja w jakiej w nasz organizm wykorzystuje poszczególne żródła energii(glukozę, wolne kwasy tłuszczowe, białka, ciała ketonowe) jest uzależniona od metabolizmu (trening oporowy/aerobowy - czas trwania/intensywność, normalna dieta/ketogenna/głodówka itd.). To jest bardziej złożony problem. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-21 11:15:04

[...] wysoko tłuszczową prawie "Kwaśniewskiego" tylko bez węglowodanów. Mając na myśli poprawę wytrzymałości (zarazem siły, czyli wyników)a jednocześnie poprawę mojego metabolizmu. Bo podobno taka dieta jest zgodna z moją grupą krwi. To prawda, że grupa krwi ma wpływa na dietę?? Znalazłem tą wypowiedz i tak się zastanawiam?? A wracając do [...]

[...] to ja bym nie używał ;-) Zastąp to Stevią, która ma 0 kcal i jest bardzo słodka (chociaż gorzki posmak). Ile przytyjesz i w ile? Nie da się tego określić, bo wszystko zależy od metabolizmu i naszego organizmu. 7 kg w 3 miesiące? Można, ale dojdzie też tłuszczyk. Tygodniowo dochodzi MAX te 500g czystej masy mięśniowej, więc przelicz to sobie ;-)

[...] tzw. "rzeźby" jeżeli nie masz pojęcia o diecie lub nie chce ci się jej stosować bo suplement załatwi sprawę. Są suplementy typu spalacz które mają na celu poprawę pracy metabolizmu u utleniania kwasów tłuszczowych ale jest to tylko dodatek do diety, jeżeli nie masz pojęcia o diecie to lepiej nie zabierać się za takie wspomagacze. Jeżeli jesz [...]

wielokrotne tycie i chudniecie (jojo) powoduje zwolnienie metabolizmu, adaptacje i przestawienie sie na tryb oszczedzania. im częsciej sie to powtarza, tym kolejna redukcja jest coraz trudniejsza. Można sie zredukować kolejny raz, ale najpierw trzeba rozbujać metabolizm dietą na bilansie "0", a czasem nawet na nieco ponad zapotrzebowanie [...]

pewnie dieta słaba a wysiłek zapewne też słabiutki i nie rozkręca metabolizmu, lub najzwyczajniej zaburzenia hormonalne które blokują odchudzanie (ale o tym to może lekarz się wypowiedzieć i to pewnie po badaniach) chociaż pewnie problem to jednak powód pierwszy (dieta i ćwiczenia) jako drobny wspomagacz możesz pić zieloną herbatę zawiera [...]

Z tego co mi wiadomo to kofeina chamuje wchłanianie kreatyny i niweczy efekty a jak wiemy kofeiny nie brakuje w termalu. a co do brzucha to zależy od jego wielkości i twojego metabolizmu. Dobry plan to kreatynka na zime i thermo na wiosne. Do thermy nie zapomnij o ćwiczeniach aerobowych bo to podwaja efekty, poprawia kondycje i krążenie oraz [...]

[...] tylko tak jak mówi Koniu. Jeśli ćwiczyłem w poniedziałek o 12:00, potem zjadłem 500g węgli, 200g tłuszczy, 200g białek i nie ćwiczyłem - to następnego dnia rano glikogen prawdopodobnie będzie nadal na wysokim poziomie ;-) Sen nawet 10-godzinny nie powinien pochłonąć więcej niż 1000-1500kcal (zależnie od ilości mięśni i metabolizmu ogólnego).

zalezy od diety i Twojego metabolizmu

Witam Kreatyna w kapsułkach może być (choć jak przedmówcy uważam w proszku taniej wychodzi). Do tego, w zależności od metabolizmu, możesz kupić sobie super mass proffesional (dobra kombinacja, jeśli jeszcze to poprzesz w miarę odpowiednim odżywianiem to powinieneś być zadowolony) Pozdrawiam Piotr Folęga

idac dalej w tym kierunku samo stymulowanie metabolizmu w kierunku jego przyspieszenia będzie mialo działanie kancerogenne;-) każda stymulacja procesu wzrostu tkanek pośrednio może przyczynic się do powstania nowotworu. moja wypowiedz ma na celu zaznaczenie, że nie ma co popadac w skrajności. m.in. Angelina Jolie prewencyjnie usunęła sobie [...]

Zwiększenie liczby posiłków nie przyspiesza metabolizmu.

[...] najbardziej przetworzonych, tym lepiej. Ogół jednak uzależniony jest od konkretnej osoby, jej aktywności fizycznej, bilansu kalorycznego, ilości kalorii w diecie, szybkości metabolizmu, poziomu tkanki tłuszczowej i kilku innych czynników. Podobnie wygląda to w przypadku sodu. Tutaj największe znaczenie ma aktywność fizyczna, rodzaj pracy, pora [...]

[...] korzysci plynace z niskich ww to nie powinno byc ich wiecej niz 100g, najlepiej jeszcze mniej, z drugiej strony niskie tluszcze (0.5g na kg) to lepszy sposob na rozpedzenie metabolizmu. To wszytsko nie znaczy ze dieta zbilansowana sie nie nadaje na mase, ale ja mowie Ci ze swoich doswiadczen, ze takie uciecie czesci ww i zastapienie ich [...]

To nie pobudza, raczej przyspiesza przemiane metabolizmu, jako takiego pobudzenia psychicznego nie powinienes odczuc, tak samo podwyzszonego cisnienia krwii.

Nie potrafię Ci dokładnie odpowiedzieć na to pytanie. Na pewno część z nadwyżki zostanie wykorzystana na odbudowę uszkodzonych tkanek, a całokształt metabolizmu będzie skierowany znacznie w kierunku anabolizmu. Reszta chyba całkowicie odłoży się w tłuszcz, ale nie jestem pewien. Niech ktoś bardziej zaznany się wypowie. /pozdr

[...] jeszcze nie tak wielki problem, większym myślę jest brak cierpliwości. białko kupujesz i dodajesz do diety tylko wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, więc jak widzisz to nie takie proste, ogólnie powiem ci jeszcze że jeśli chcesz robić masę to równie ważne są węglowodany/choć nawet ilościowo [...]

therma pro powoduje dość agresywne zwiększenie metabolizmu istnieje duże prawdopodobieństwo, że może to wpłynąć na zmianę siły/czasu działania tabletek anykoncepcyjnych jednakże nie twierdzę, że tak jest na pewno sugeruję tylko rozwagę pozdrawiam Maciej Kamiński cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam