metabolizmu

[...] blog z tym że CBL minimalizuje ryzyko zatłuszczenia nie do zera,ale jednak dni NO CARB dają duzo pozbycie sie glikogenu zwiększenie wrazliwosci insulinowej i nadal szok dla metabolizmu tak czy inaczej plan na mase mam,wyjdzie w praniu ale nie bede jadł ile wlezie bedzie to IF + CBL + IIFYM :)) IF bo okno 10/14 CBL bo dni DNT no carb/dni DT ilośc [...]

[...] Grzegorz jak zwykle ze swoim metabolizmem haha. Dokładnie jak Natan. Organizm się przyzwyczaja i obcina zapotrzebowanie drastycznie co nazywa się potocznie spowolnieniem metabolizmu ogarnij w koncu. Vlcd daje świetne efekty na 1400-1500 kcal to bezsens ciąć bardziej. Chyba że ktoś ma 60-70 kg. ... Te 'spowolnienie' metabolizmu bardziej [...]

spotkałam się gdzies w otchlaniach internetu ze stwierdzeniem od internetowego dietetyka, że raz "zepsutego" metabolizmu nie da sie juz naprawic. ergo = jesli kiedykolwiek byles na (nie)mądrej diecie, juz nigdy nie bedziesz mial metabolizmu z przeszlosci; spotkalam sie nawet z informacja ze da sie go podniesc o jedynie max 20%, i ze sa to zmiany [...]

[...] Ostre przyparwy i pieprz wzbudzają apetyt, czyli przyspieszają metabolizm ? mysle ze to nie ma nic do rzeczy ... tzn wzbudzanie apetytu nie jest tym samym co przyspieszenie metabolizmu. ja zawsze lubile ostre przyprawy a mam dosc niski metabolizm. Metabolizm - przemiana materi... jak masz maly metabolizm to gorzej idzie redukcja tkanki [...]

[...] ocenisz jak jest .A we wtorek/środę (!) wyjdzie czy jest progres czy regres. Teraz chodzi tylko i wyłącznie o uzupełnienie glikogenu i podniesienie leptyny / bujniecie metabolizmu. Sylwetka schodzi na drugi plan.Ważny element ale to coś nowego dla organizmu więc różnie może być chwilę po ladowaniu. Po takiej ilości dni LCLF nie ma po [...]

AGI nie łam się!!!!!!!!!!!!Śpij duzo.Wychodź z przyjaciółmi na imprezy..nie myśl o tym że jesteś na diecie. Co do psucia metabolizmu kopenhagą to nie wiem czy jest tak do końca.Na pewno chwilowo taka dieta zwalnia metabolizm.Ale w końcu to jest dieta na poprawę metabolizmu.Gdzies czytałam że zawartość kcal w tej diecie to 800kcal więc nie jest tak [...]

Ja mam takie jedno pytanie odnośnie kopenhaskiej - jaki sens w tej diecie ma przegładzanie organizmu aż do "lunchu", czyli około 4 godzin od obudzenia się? Dieta obiecuje podkręcenie metabolizmu, a przecież to właśnie śniadanie odpowiada za przyspieszony metabolizm w ciągu dnia, jego brak zaś - za zwolnienie metabolizmu.

[...] 3 jest tylko jednym z bardzo wielu czynników. Poza tym opublikowane kilka dni temu dane wskazują, że Inuici rozwinęli sobie unikalne adaptacje genetyczne do specyficznego metabolizmu omega 3. http://www.sciencemag.org/content/349/6254/1343.short - na tej podstawie uznać należy, że Inuici są w pewnej mierze wyjatkowi jeśli chodzi o omega 3 i [...]

głowa mnie zniszczyla. Aero, po co to komu, dla ludzi bez wyobraźni co nie potrafia ciezko trenowac silowo i odpowiednio umiejscowywac makrosów. A chociaż dla serca dobre takie aero , napędzenia metabolizmu na masie to przecież ważny detal itd itp

No właśnie. Ciekawe z tym amoniakiem. Kiedyś czytałem o "solach trzeźwiących". Obecność amoniaku we krwi (np. za pośrednictwem śluzówki w nosie), to sygnał, który automatycznie odpala mechanizm: walka-ucieczka, czyli mobilizacja wszystkich zasobów. Chyba, że chodzi o amoniak w menu... :-) A może o produkty uboczne metabolizmu białek?

MaGor - tak, tak, o produkt metabolizmu protein,t o wyczytałem, chodzi mi jednak o sam fakt wpływu, a raczej rozległości wpływu i ilości białek w jadłospisie który mogłyby wykazywać takowy wpływ

Mógłbyś opisać w jaki sposób zaobserwować spowolnienie tempa metabolizmu?

[...] posiłku dnia spożywa tylko białko i tłuszcze, wogóle nie uwzględniając węglowodanów. Tłumaczą to tym że składnik ten odłoży się w tkance tłuszczowej z powodu wolniejszego metabolizmu wieczorem. Ale czy to prawda? Co czynią dobrego węglowodany złożone na kolację? 1. Zwiększają poziom leptyny gdyż jej rytm dobowo wydzielniczy przypada właśnie na [...]

to pytanie z kategorii pytań do jasnowidza - nie wiem czy będzie akurat moim zdaniem przy takiej ilości sportu trzeba sie dobrze odżywiać bo utrata mięśni to najprostsza droga do spowolnionego metabolizmu i ułatwionego tycia

Nie dziwne, że Twój organizm tak reaguje. To mocna chemia :). Nie zdziw się też jak będziesz miał podwyższone ciśnienie lub inne parametry życiowe poza ścisłą normą. To wyciska z organizmu o wiele więcej, kosztem przyspieszenia metabolizmu itd. szczególnie boostery. Pozdro

[...] żelaza. - Skłonność do zaburzeń czynności żołądka. W Twoim organizmie profil przemiany mineralnej (typ metaboliczny wolny D) wskazuje na długotrwałe utrzymywanie się wolnego metabolizmu. Taki stan może prowadzić do ujawnienia się wszystkich stanów stresu tj.: stanu alarmowego, stanu odporności, stanu wyczerpania. Pacjent, u którego dominacja [...]

[...] wszystko wpisywać Absolutnie nie. Masz jeść dużo warzyw, ale ich nie liczyć. A bilans ma Ci wyjść z treściwych pokarmów. I masz nie ścinać kalorii, bo A) nie chcesz zdusić metabolizmu, B) chcesz chudnąć rozsądnie, nawet jeśli trochę wolniej, ale trwale i zdrowo, C) wciąż karmisz, więc niuńka ściąga z Ciebie sporo kalorii i musisz je Wam obojgu [...]

Duże ilości aero zwalniają metabolizm, a Ty musisz tego za wszelką cenę unikać. Nic tak nie dzwiga metabolizmu jak węglowodany. Czy to o zwalnianiu metabolizmu przez areo dotyczy wszystkich czy tylko kobiet? Mogę prosić o źródło tej informacji, najlepiej z jakimiś badaniami które to potwierdzają? Bo zawsze sądziłem że areo nakręca metabolizm...

Wg mego skromnego osądu spadek metabolizmu może być skutkiem zbytniego obcięcia kalorii, a nie robienia areobów. Same areoby wywołują większe zapotrzebowanie energetyczne dla organizmu, jeżeli nie zostaną uwzględnione w bilansie to mamy większy minus kaloryczny - co może doprowadzić do spowolnienia metabolizmu. Ale tutaj przyczyną nie będą same [...]

[...] o większej kaloryczności niż obecnie. Poradźcie proszę co zrobić, aby odbudować metabolizm, a przy tym nie przytyć, zwiększając ilość kcal w diecie. P.S. Ostatnie i najważniejsze pytanie. Poprzez zepsucie metabolizmu zablokowałem się w odchudzaniu na dłuższy czas? Ile może mi zająć odbudowanie metabolizmu i czy aby tego dokonać muszę przytyć?