metabolizmu

dzisiaj w sumie dostałem 2 dobre newsy, które sprawdzę. Jeden od użytkownika SFD napisał, abym zrobił eksperyment z rozkręceniem metabolizmu, 1 dzień przekraczam dawkę KCAL a przez kolejne 4 tne węgle do minimum. Drugi to na siłowni, znajomy zapytał jak forma? Mówię mu, że o tak bo stoi wszystko i ani drgnie... w rozmowie wyszło na to, że mocno [...]

[...] na "0" zacząć i obserwować pomiary. co do ustalenia rozkladu, to kwestia indywidualna. jedni redukuja na wiekszych tł, a mniejszych ww, a drudzy odwrotnie. Kwestia genetyki, metabolizmu, etc.. Na IF wiele osób wycina sie na High Carb/Low Fat, wiec równie dobrze mozesz sprobować tego modelu i przekonasz sie czy OK, czy warto ściąc ww i podnieść tł

Większa ilość zdrowych tłuszczy na pewno mu nie zaszkodzi. Jest ektomorfem i większa ilość tłuszczy w diecie pozwoli na spowolnienie metabolizmu i przez to szybszy przyrost masy. Jeszcze tak zapytam, do 100 gram owsianych lejesz tylko 70 gram mleka? ... Da się to jeść w ogóle? ;)

[...] mikro i makro składniki, część wody... jestem za tym,aby dostarczać 200-250g warzyw w jednym posiłku, tych nigdy za wiele, dodatkowo po przebudzeniu owoc na rozkręcenie metabolizmu po śnie. Jeżeli masz zdrowy układ trawienny i pewne źródło warzyw, to możesz się pokusić o pominięcie obróbki termicznej po uprzednim dodatkowym wyszorowaniu i [...]

Kretynizm /doslownie, tak sie nazywa ta choroba/ to jeden ze skutkow wlasnie niedoczynnosci tarczycy czyli de facto spowolnienia metabolizmu nie wierzysz poszukaj w encyklopedii hehe

[...] katabolizmem 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w/w 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): najpierw ekto ale nastąpiła u mnie zmiana metabolizmu. 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg [...]

[...] bardzo małych dawkach 100-200mg testy i 100mg Nandrolonu 8 tygodni - to naprawdę wraz z extra dietką - nie trzeba by było tego nazywać cyklem - tylko delikatnym wspomożeniem metabolizmu. Napewno nie będzie to efekt w postaci 8-10kg tylko 1-2kg na 8 tygodni tylko, że komu by się chciało czekać tyle skoro jak już ktoś zdecydował się na SAA to [...]

[...] - czy chodzi o wolny metabolizm, bo tak wynika z całokształtu wypowiedzi. A jeśli tak, to należałoby polemizować. Wolny metabolizm może być efektem głodówki, natomiast efektem jojo (powrót do "normalnego" jedzenia po głodówce i tycie) będzie stopniowe przyspieszanie metabolizmu (który został spowolniony podczas głodówki).

[...] tkanka tłuszczowa zostanie nienaruszona a być może nawet i jej przybędzie. Jeden proces ciągnie za sobą kolejne bo spadek poziomu tkanki mięśniowj pociąga za sobą obniżenie metabolizmu. Niewiele osób wie także o tym że im mniejsza intensywność wysiłku tlenowego tym większy udział w przemianach energetycznych kwasów tłuszczowych, wydaje się to [...]

no wlasnie takie bylo pytanie : czy najpierw masa czy redukcja. jaka kolejnosc da lepsze efekty ? wg mnie za masa jako pierwsza przemawia : 1) efekt nowicjusza 2) podkrecenie metabolizmu dla redukcji w drugiej kolejnosci natomiast nie wiem co przemawia za redukcja w pierwszej kolejnoisci... ale ja jestem zielony wiec licze na podpowiedz [...]

[...] fizycznego. Nawet gdy dostępność węglowodanów przed wysiłkiem została zmniejszona przez zubożenie zasobów glikogenu w mięśniach, suplementacja karnityny nadal nie zmieniała metabolizmu związków tłuszczowych podczas wysiłku submaksymalnego. Wiedza o roli karnityny w przemianach kwasów tłuszczowych uzasadniała próby wykorzystania jej jako [...]

Wiesz zależy od organizmu i metabolizmu. Tez staram się nie być aż tak pedantyczny, ale zbyt pobłażliwe traktowanie diety skutkowało w zastoju, więc jednak staram się jakoś dbać o to. I nie tyle o kcal, co o proporcje makroskładników Zmieniony przez - nadaal w dniu 2010-07-21 16:34:31

[...] mineralnych. To, co zostaje, zawiera czyste, rafinowane węglowodany. Natomiast to co usunięto - białka, witaminy i substancje mineralne są przyczyną niekompletnego metabolizmu węglowodanów i powodują tworzenie się toksyn takich jak kwas pirogronowy lub nienormalne cukry. Kwas pirogronowy akumuluje się w mózgu i systemie nerwowym, a [...]

[...] ziolka i mineraly:-) Najlepsze jest to, że po wpisaniu hasła STERYDY na allegro wyskakuje kilkanaście stron ofert i to w cenach cukierków dla dzieci. To na serio jest takie proste, żeby kupić takie cuda? to gowno co znajdziesz na allegro to prohormony, sa to polsrodki, ktore organizm przerabia na koks podczas metabolizmu. zdecydowanie unikaj

[...] jak masaże, które pobudzają krążenie i odżywienie tkanek, można też stosować fizykoterapię, ta jednak działa raczej objawowo-krioterapia-przeciwbólowo, laseroterapia ("podobno" stymuluje komórki do szybszego metabolizmu więc i do szybszego gojenia - udowodniono to przy uszkodzeniach skóry, co do uszkodzeń ścięgien dowody są niejednoznaczne.

[...] 30s bieg bokserski wolne tempo, 30s bieg bokserski najszybsze tempo). Jak widać wszystko może trwać nawet 20 minut. Celem treningu interwałowego jest maksymalne podkręcenie metabolizmu, by organizm chętniej czerpał z zapasów, które zgromadził sobie pod postacią tkanki tłuszczowej. Wykonuje się go prawidłowo wtedy, gdy w fazie odpoczynku, w [...]

[...] tego podchodzic. ogolnie cytomel na koniec cyklu do wina, propa, trenu czy npp jak jordan pisal. srodki ktore malo aromatyzuja.od poczatku male dawki? myslisz o spotegowaniu metabolizmu malymi dawkami czy od poczatku zbijac fat bo to spora roznica. juz koks da ci power dobry nie ma sensu z naszym doswiadczeniem jeszcze dorzucac do gara. cytomel [...]

[...] Po tym czasie wchodzi się na 2-4 tygodnie na zerowy bilans kaloryczny i można dalej redukować. Będąc stałe na ujemnym bilansie kalorycznym doprowadziłeś do spowolnienia metabolizmu i konsekwencje tego obserwujesz teraz. Brak efektów i objadanie się. Poza tym, nie wiemy jakie jeszcze popełniłeś błędy. Jeżeli doszły do tego głodowe ilości [...]

To nie efedryna gra tutaj kluczową rolę, ale właśnie kreatyna! Właściwie nawet ta efka zbędna, choć może pomóc w przywróceniu prawidłowego tempa metabolizmu Już kilka osób próbowało - polecam.

[...] Od widoczności mięśni brzucha,jest niski poziom tłuszczu. Z kolei niski poziom tłuszczu osiągamy dzięki diecie nastawionej na redukcje(ujemny bilans).I to jest 80% sukcesu.Reszta to trening siłowy ,który ma podtrzymać masę mięśniową i systemy energetyczne,którą mają zintensyfikować proces odchudzania(spalanie kcal,podkręcanie metabolizmu..itd).