kuchni

Zacznij od treningu FBW 3x w tygodniu ew.4x w tygodniu każda partię des razy w tygodniu. Masę robi się w kuchni :)

Również zgłaszam się do testu , z siłownia związany już około 6lat , cały czas wciągnięty w treningi , lubię majstrować w kuchni także zawsze do czegoś można wykorzystać produkty z testu :)

Jak wspomniałem drążek nie ma nic wspólnego z masą. Masę, rzeźbę i rekompozycje robi się w kuchni a nie na sali ;-) A jeśli możesz zrobić 5-10 to nie rozumiem w ogóle pytania, ja po 9 miesiącach stażu nie podciągnę się poprawnie więcej niż 10 razy %-)

metan , imbir wcale nie jest taki ostry !! do wszystkiego sie mozna przyzwyczaic jakbys zobaczyl ile wala imbiru w kuchni arabskiej i indyjskiej .......

Wiesz mu moze banan akurat nie smakowac itp.. ale jesli tobie smakuje i masz tu w sfd w kuchni podane jak to zrobic to rob jedz i rosnij . Pozdrawiam

miesnie brzucha robi sie w kuchni :) trening wystarczy robic 1-2 razy w tygodniu, najwazniejsza jest dieta i niski poziom bf

wszystko tam możesz robić - dosłownie, od panini, przez tortille, warzywa i po każdy rodzaj mięsa, ogranicza Cię tylko fantazja, inspiracji szukaj w kuchni, linki masz już podane Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-08-31 09:29:13

[...] Z kolei, gdy celem jest budowa masy mięśniowej zwiększyć się ilość tkanki tłuszczowej. Dlatego właśnie kształtowanie sylwetki to proces długotrwały. Wymaga to czasu, cierpliwości i ciężkiej pracy na treningu oraz w kuchni. Dla osób początkujących jak najbardziej FBW: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw

Poderwij kucharka ze stołówki i załatw sobie klucz do kuchni.

100g kurczaka to 1,2zł Z kurczakiem jest dużo więcej roboty w kuchni niż z twarogiem :)

uściślijmy - białko serwatkowe to nie to samo co serwatka, która jest odpadem. chodzi Tobie o linię technologiczną, cały proces produkcji, przetwarzania itd? wątpię żebyś uzyskał w pełni satysfakcjonującą Ciebie odpowiedź. chociaż mogę się mylić. 99% userów nie siedzi w tym biznesie od kuchni.

j.w kluszem jest dieta, nawet moiw sie ze brzuch robi sie w kuchni kazdy na kaloryfer, tylko u większosci jest zasłoniety zbyt duża ilością tk. tluszczowej w przypadku kobiet głownie ten rejon + górna częsc nóg podaj przykładowy jadłospis z gramatura ( może byc "na oko") i wtedy napiszemy więcej

moze to byc jako dodatek dla ludzi chcacych poznac 'od kuchni' treningi sportowcow, takie male urozmaicenie w ostrych treningach, monotonnej diecie i lykaniu supli...jesi ktos powaznie podchodzi do kulturystyki to moze to byc dla niego jakies przezycie poza tym nikt nie bedzie zbieral przez 4 lata kodow po troszku zeby takie cos wykupic, raczej [...]

produkt to bcaa xtra jak mniemam?:-) w naszym produkcie w 10g porcji znajdziemy 5g aminokwasów BCAA, zalecałbym więc stosowanie porcji 20g w przypadku Twojej masy ciała:-) Dla porcjowania polecam zakup wagi kuchennej (koszta rzędu 15-20zł), a przyda się i w kuchni i do porcjowania wszelkich odzywek;-)

ja bym był za 1. ;-) 2 kolejne ewentualnie na wyższym bilansie ale na dietetycznych produktach, np wybranych z kuchni sfd typu pizza itp.

[...] jest dowód wprost - badania potwiedzające brak szkodliwości. bariera krew-mózg odnośnie kwasu glutaminowego trochę sie kłóci z dośiwdaczeniem i syndromem chińskiej kuchni - w każdym razie glutaminian sodu (grupa glutaminowa) w niekorzystny sposób odzdziaływuje na uklad nerwowy, w przypadku kwasy asparaginowego nawet kiedys leczono [...]

Dobrze mówisz , widać , że wiesz o co chodzi z tym internatem :))) Staram się jeść to co mi dają + do tego robie sobie sam .. Cięzko , bo nie mam dostępu do kuchni , ale np gotuje sobie ryż w czajniku elektrycznym :)) dodaje do niego jogurcik jakiś i mam już jakies tam danie. Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2014-01-01 20:19:41

[...] truc ze przynioslem jakies swinstwo do domu a ja od razu: mama kupilem odzywke przyzwyczajcie sie do tego widoku hehe i jest dobrze nic mi nie tramsia o odzywki juz nawet mama czasem "ora" ode mnie troche gainera jak zawsze robie sobie w kuchni :D i mowi: dobre to naprawde lubie te twoje "prochy" to sie rozpisalem pozdrawiam

Jasne, ja sobie zdaje sparawe ze zeby takim wielkim chlopem byc to trzeba pochlaniac ogromnie ilosci jedzenia i nie tylko.... CHcialem tylko sprobowac to to smakuje. Wiem, wiem w dziale kuchni sfd jest kilka przepisow ktore wykorzystuje na codzien :)

[...] dokładnie dokładnie jak to było wczoraj wszstko dobrze szło z dietą i potreningu przyszedłem do domu 18 zjdałem posilek potrenngowy i póznie poszedłem zanies talerz do kuchni mojej mamy niebło i zobaczyłem ze moja rodzina miał na obiad gołobki i jedne był na inne patalni drugie na innej i myslałem ze te na innej nie sąna tłuszczu samrzone [...]