kuchni

Spam spamem a ja wracając do kuchni, koch i puch ja staram się wszystko mielić, jak na początku jako tako dieta była smaczna i lubiana, tak moje kubki smakowe domagają się trochę większej rozpusty. Teraz staram się większość produktów mielić, blenderem, mikserem, szejkerem do koktajli. Często jest dużo lepiej coś wypić. Zalewam płatki owsiane [...]

[...] do porad. Te nieszczęsne otręby już zmieszałam niestety płatkami, jeszcze mi trochę tych wiórów zostało. Staram się wszystko szykować tak, żeby jak najmniej czasu spędzać w kuchni i w sklepie :) Macie na to jakiś system? Ja myślę o zakupie parowaru, tak żeby gotować 3 posiłki na raz. Poza tym kroję sobie warzywa na 2 dni i jak komponuję sałatkę [...]

bosze no ale nic dziś sprubuje delikatnie witam Cie na naszym forum!! pozbycie tłuszczu zaczyna się w kuchni! od diety to jest najważniejsze! dla tego proszę Cię żebyś poczytała podwieszone posty w tym dziale ( te u góry) są tam linki do postów jak ułożyć diete, podstawy odzywiania i wiele innych ciekawych i wartościowych postów. Uprzedze Cie [...]

[...] z cukrem, 75g twarogu, wiórki kokosowe 3 posiłek- Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / surówka /oliwa 4 posiłek-Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / surówka /oliwa 5 posiłek - Twaróg+kefir/oliwa+wiórki kokosowe Schemat dość ogólny, mimo że jestem dość młody lubię spędzać czas w kuchni a chcąc to wykorzystać zamierzam maksymalnie urozmaicać posiłki

B-builder matka z siostra sa tylko od diety siedza w kuchni i robia kurczaki z ryzem :) poprostu mam wyluzowanego starego nooo :D

[...] swojska robota, zadnych sprzetow nie potrzeba, ktos sciagnal troche prochu z chin i probuje zarobic. podejrzewam, ze towar jest git, balbym sie tylko sterylnosci.. bo skoro kogos nie stac na tabletarke, to pewnie pichci iniekcje w kuchni chwile po tym jak laska umyje naczynia po obiedzie %-) Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2012-10-18 22:27:44

mam podobny problem Wzrost 190cm Waga 102 kg w Pasie 98 CM OoO !!! ;/ ;/ ten brzuch az mi odstaje ;/ ;/ a to wszyskto wina spedzonego czasu przed komputerem i biegania do kuchni co 30 minut teraz sie ograniczylem zaczelem znow chodzic na silownie (juz 2 miech) wczesniej pol roku mniej jem prawktycznie tylko sniadanie obiad kolacja i w przerwie [...]

Super przepis jedynie szkoda, że już taki jest w kuchni SFD ;-) Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-06-26 13:39:10

[...] wysoko proteinowy sernik jaglany na zimno :) Aktualnie przez parę dni może panować z mojej strony cisza, będę na kompletnym pustkowiu (obóz sportowy) bez dostępu do kuchni. Wracam do Was z nowymi wpisami już za kilka dni ! :) /SFD/Images/2016/6/21/7c271b34624f4f1bbba53319f96b3c9d.jpg [...]

Dzisiejsze manewry w kuchni :) /SFD/Images/2016/7/8/61b658fe7116459485afdaa0f69aba23.jpg /SFD/Images/2016/7/8/296650b0898046d5ad88fbd7355e25b1.jpg /SFD/Images/2016/7/8/030d2334d5b445649934913a4ffc6b4f.jpg /SFD/Images/2016/7/8/e2129bd00bc64e3486fcd860abbb97ab.jpg /SFD/Images/2016/7/8/d9b4701fa2fc4bb0b0dcabdc2a4675ff.jpg

E to elegancko tłuszcze na wysokim poziomie to można naprawdę poszaleć w kuchni, więc to robisz :-D No wiem coś o tym... %-)

Dziś trochę więcej poszalałem w kuchni a oto efekty mojej wyobraźni :D /SFD/Images/2016/7/20/c7b11bd84871442ba516c2a7523652a0.jpg /SFD/Images/2016/7/20/4aef2f3712d542b198f59fb3f0e4aea0.jpg /SFD/Images/2016/7/20/31cd93d68fa24b148b658486a7d91e8b.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3007e770a12d4f518b064276c3eb59cb.jpg

[...] złożonego systemu transferu genów. Wystarczy wyodrębnić DNA z bakterii i wstrzyknąć jego fragment do mięśnia, nie sięgając nawet po wirusy. Mógłbym to zrobić u siebie w kuchni. To przecież łatwiejsze od oczyszczenia heroiny! Do hodowli bakterii wystarczy suszarnia z temperaturą 30-37oC . Później należałoby rozpuścić ich błonę komórkową: [...]

BTW. Wojtas usun to : Mógłbym to zrobić u siebie w kuchni. To przecież łatwiejsze od oczyszczenia heroiny! Do hodowli bakterii wystarczy suszarnia z temperaturą 30-37oC . Później należałoby rozpuścić ich błonę komórkową: można to zrobić używając odrobiny mydła. Pralka posłuży jako wirówka. Otrzymany produkt należy wreszcie oczyścić odrobiną [...]

Jeżeli chodzi o wpieprzanie rano to też tak mam, przesiaduję w kuchni nieraz nawet pół godziny żeby w końcu zjeśc to co sobie naszykowałem.. Nieraz to i ugotuję sam ryż i go wpieprzam, już taki suchy, niedobry. Jakie poświęcenie ;d Więc nie pieprz i wcinaj, na dobre Ci pójdzie.

Tak na serio to koledzy z forum dobrze Tobie radzą,poza tym kwestia poświęcenia kilku chwil aby znalezć optymalną dietę do treningu jak i rodzaj doboru obciążeń.Najważniesze,żebyś nie działał chaotycznie.Te suple ,które masz możesz już wkomponować w trening i pamiętaj o kuchni. Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2009-12-17 14:26:15

[...] jak w akademiku będzie coś, co powinieneś wykluczyć z jadłospisu to nie jedz po prostu kup wtedy biały ser, pomidora...w zasadzie wiele możesz kupić, ale czy masz odstęp do kuchni? powinieneś jeść ryz, kasze, mięso na oliwie z teflonu.. co do ćwiczeń - powinieneś robić aeroby 4-5razy w tygodniu po 45 min, albo trening siłowy (czyli u Ciebie ta [...]

Jak wyżej dodam tylko, że spalanie tłuszczu to się zaczyna w kuchni. Dieta to podstawa sukcesu. Spalacze to tylko malutki dodatek, który działa pod warunkiem że jest odpowiednia dieta i trening. :-) Jedzenie co 3 godziny też nie ma specjalnego znaczenia z punktu widzenia redukcji.

[...] ale masa roboty na mnie spadla i ten towar tez chce na maksa wykozystac co jest czasochlonne. Tak wiec lecimy dalej p.1 ;) Oczywiscie tak zrobilem jak piszesz, a sok w kuchni stoi (jak to sok) wiec cieplo ma mimo to od dolu robi sie galareta. Z reszta kij z tym moge grzac go za kazdym razem jak jakies reakcje dziwne tam nie zajda. No i [...]

poza tym bylo ich dwóch-skoro drugi mial tatuaże,to pewnie tez siedzial.A zaden grypser nie bedzie sie zadawal z ****em,ani żarcia,które on poda-bo sam by sie"prze****ił".W któryms wiezieniu wybuchl bunt,bo zatrudnili takiego kolesia w kuchni... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"