kuchni

ja mam kuraka z kuchni sfd, ryz kura marchewka dam Ci talerz wylizać Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-06-22 22:21:32

[...] takie), lub paczka ryżu białego długoziarnistego, do tego mięso np kotlet z niewielkiej połówki piersi z kurczaka usmażone na oleju rzepakowym bądź "Rama smaż jak szef kuchni". Do tego sorówka np z sałaty pekińskiej, marchewki. Kolacja to 35g białka WPC Econo Protein Instant od SFD rozpuszczone w wodzie, w około 300ml szklance (taka troszkę [...]

Popieram Mariusza ,my uczniowie nie mamy czasu żeby siedzieć w kuchni i z kaską też nam się nie przelewa :( Jeżeli można prosić to przydałby się taki plan dla osoby ważącej ok 70 kg :) Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

[...] zwykle jak ktoś jest debliem (zachowanie typowe dla gości po zawodówkach i ohp, choć nie wszystkich) i nie może się popisać czymś mądrym (że np potrafi zrobić meble do kuchni, albo zna 2 języki obce) to chce pokazać co to nie on chociaż jest zwykłym zerem i o tym wie, a im większe zero tym bardziej się buja. trudno odpowiedzieć na Twoje [...]

Witam ;) właśnie szukałem jakiegoś ciekawego przepisu i akurat wszystko posiadam :D więc za 30 minut lece do kuchni tworzyć :P (ale mi narobiłeś smaka hehe)

kris4real, cheat meale tez sa potrzebne. ogolnie zarcie mam smaczne obecnie i jestem w koncu zadowolony z mojego odżywiania. ale bywają dni kiedy z niechęcią ide do kuchni i wolalbym zeby mi ktos przygotowywał posiłki a ja bym tylko je jadł

[...] bo praca siedząca i mało męcząca fizycznie - a prawdziwy wysiłek tylko 3 razy w tygodniu - więc akurat wychodzi 1544. Pieczenie w domu nawet nie wchodzi w grę - zdecydowanie mam za mało czasu, poza tym nie lubię spędzać w kuchni czasu :P. Mam inne hobby ... :) A taki chleb jak w linku to chyba nawet gdzieś widziałam i miałam już kiedyś kupiony.

[...] nie robi tego na maksa przez 50min no ale 1900 kcal jako stan wyjściowy zakładamy! Noelionka rozumiem. ale trzeba to tak zagospodarować by było ok Nie lubisz przesiadywać w kuchni, rozumiem, na wieczór przyrządzasz wszystko, ładujesz w pojemniki i do lodówki nie widze innego wyjścia, i nie poddawaj się, jeszcze nie zaczęłaś Co do samego [...]

[...] - wszystko zgodnie z planem :)- na razie jem regularnie i same zdrowe rzeczy. Dziś kupiłam ten chlebek razowy do którego Madu24 podała linka- od razu dwa opakowania - będzie na zapas - bo mi rodzinka wyjada moje ciemnie pieczywo .... Dziś jeszcze muszę przygotować rybkę na jutrzejszy obiad w pracy - ile ja teraz czasu spędzam w kuchni ....

Ja tego nie rozumiem... Jakim cudem to rodzice mogą rządzic w domu ? Moi na szczescie nie byli oporni :) tylko sie matka na diete wkur**a, ze musi tyle w kuchni tyrać :P:P

[...] w kobity te jogurty i po litrach mleka do owsianki z dodanym bananem itd itd. W dwoch pierwszych posilkach to w ogole bialka nie masz (pomijam te platki). Cialo to glownie w kuchni sie robi (nie, nie tylko absy hyhy) i pozniej na slice i jeszcze w lozku (tak, tak.....chodzi mi o regeneracje).....Jakosc odzywcza makroskladnikow nade wszystko :)

He, ja rano dobrze że umyję zęby Moja wstaje wcześnie bo spać nie moze i śniadanko do łóżka Coś tam robię w kuchni ale raczej po południami jak coś.

[...] smakiem przypominają groch i są używane do spożycia podobnie, jak on. Znana jest także jako groch włoski. Wyrabia się z nich także specjalną mąkę. Roślina bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Nasiona ugotowane i zmielone (utarte na miazgę) tworzą masę będącą podstawą tzw. hummusu, coś w rodzaju smarowidła do chleba i [...]

gotowac to ty nie umiesz dziewczyno , ta jajecznica wyglada jak ....powiedzmy niesmacznie , potrawy powinny wygladac estetycznie po za skladnikami odrzywczymi p.s. byly szef kuchni w Pacacu w Sadach Dolnych ;)

Smakowita jajecznica zrobiłem ją na dniach ,zamiast jechać po dziewczynie to sam coś zaproponuj "szefie kuchni"dla mnie estetyka jest nieważna musi mieć smak i zawierać odpowiednie składniki odżywcze .Dziewczyna się stara a wy ją z błotem mieszacie większość ciekawych i smacznych przepisów jest od niej .

Co do treningu, to polecałbym Ci najzwyklejsze FBW zrobi robotę w Twoim przypadku na 100%. Twój trening jest przeładowany. Co do Twojego celu czyli przybrania na wadze, masę buduje się w kuchni a nie na siłowni. Zacznij jeść więcej to urośniesz. Zmieniony przez - Bartlomiej w dniu 2013-11-28 11:43:49

Posłuchajcie, jestem w kuchni kompletnie zielony, podpowiecie mi parę rzeczy? Jest to pierś z kurczaka surowa wrzucona do blendera, a następnie dosypujemy do tego surowy ryż? wszystko ma się ładnie zblendować ci na patelkę, tak? :)

[...] zjeść, ale wiem, że nie powinnam jeść na noc. Nie bardzo wiem jak to pogodzić, ponieważ zazwyczaj jak już uda mi sie cos przygotować to zaczynam to jeść o 21. Wiadomo, wczesniej muszę sie wykąpać po treningu, zrobic kilka rzeczy w domu i nie od razu rzucam się do kuchni. Jak to pogodzić? Zmieniony przez - Shemreolin w dniu 2006-02-08 11:01:17

Płaski brzuch robi się w kuchni a nie ćwiczeniami-także przyczyn opony szukaj w złym doborze produktów. Ekspertem nie jestem,ale plan ćwiczeń jest zły,pomija duże grupy mięśni,a nacisk kładziesz na nogi i brzuch- poszukaj w regulaminie są gotowe plany treningowe :-))

:)) ile ryżu %-). Po paru dniach zbrzydnie Ci ten ryż. Ryż biały zostaw przed i po treningu resztę zamień na ryż brązowy/kaszę gryczaną itp. Zrób sobie jakieś pancakes, jajecznice na mięsie, jakieś ciacho , omlet, a nie w każdym posiłku ryż %-), bo to ani przyjemne, ani zdrowe (monotonia w diecie też jest szkodliwa ;-) ) Do serka wiejskiego możesz [...]