kuchni

[...] jak zwiększyć swój progres choć trochę więc podczas testu Uczestnicy będą mieli okazję stworzyć jak najlepsze środowisko anaboliczne a przy okazji poznać swój organizm od kuchni. Każdy kto miał do czynienia ze zbilansowaną dietą nie powinien mieć problemów z odżywianiem podczas testu. Czas trwania testu to 60 dni podzielone na trzy etapy: - [...]

[...] byc 1 testującym aby mieć uwagę na innych ( mniej zorientowanych ).Jak sam napisałeś największa zaletą testu będzie to ze testujący lepiej pozna samego siebie ( od kuchni....i od swego układu trawiennego. Proszę nie spieszcie sie z wyborem testujących aby byli świadomi na co sie piszą ( akceptacja warunków podanych przez Jezoo ) będzie [...]

[...] Mam ostatnio fazę na to danie, bo robi się mega szybko i na dodatek w jednym garnku- sypię ryż, wrzucam indyka, cebulę, zalewam wodą, sypię bazylię i wychodzę z kuchni. Wracam po 15 minutach, wkrajam pieczarki, podduszam, zalewam jogurtem i jem %-) Mało gotowania, mało zmywania, dużo jedzenia 4. graham, twaróg, warzywa [...]

[...] krwi po porodzie. I bardzo wierzę że ta dieta wyjdzie na dobre nie tylko mnie ale przede wszystkim Synkowi. A teraz coś za co mnie zmasakrujecie Jutro wigilia więc idę do kuchni piec szynkę, makowiec, sernik i batony miodowe. O boczku nie wspomnę. Wykreślam te dni z życiorysu i proszę o wyrozumiałość i niezamieszczanie szowinistycznych [...]

[...] nie życzę nikomu :-) a strych to najgłupszy pomysł w taki upał jaki mógł mi przyjść do głowy... Zniosę sobie poręcze do pompek bo na nich głównie będę bazował, drążek mam w kuchni, tą rure wy[perdole w hoy a tyle za nią szalałem... %-) / hantle nie wiem czy zostawić czy opyerdolić, ławka idzie na sell jak ktoś chce chętnie mogę wrzucić fotki, [...]

[...] musisz jesc 6-7 posilkow. rownie dobrze mozesz zjesc i 3. liczy sie bilans i BTW. my tez pracujemy/studiujemy, etc..nikt tu nie lezy brzuchem do góry i nie stoi caly dzien w kuchni a miche mozna trzymac :-D lekarze i dietetycy to mają takie pojęcie o dobrym odzywianiu, jak ja o fizyce kwantowej. masz wiekszosc fatalnych produktow, ktore z [...]

Sporo wyjeżdżam, więc nie zawsze mam dostęp do kuchni, a co za tym idzie- nie zawsze mogę zjeść normalny posiłek, jednak staram się od poniedziałku jak mogę, dodatkowo od początku zeszłego tygodnia trzymam się tego (http://justytka.ugu.pl/cwiczenia/cykliczny_B.htm#_Toc250970048) (no, może jeśli chodzi o aeroby to nie jest za wesoło) Zakupię jutro [...]

hehehehe Kanar poszedł do kuchni i poczytał heheheh Bujaj się, ide na trening cycków zdr.

Super ! Ale się robi ruch w Kuchni :-)

Jak dobrze, że sierpień mam taki spokojny przynajmniej mogę spędzić w kuchni więcej czasu i porobić smaczne posiłki. Bardzo dziękuje za oglądanie/czytanie bloga. };-)};-) 1.Batoniki białkowo-tłuszczowe http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/17/0381552fabc84251bb8053f411ee6ce9.jpg Przepis został zaczerpnięty ze strony na fb sportowe jedzenie, został tylko [...]

Pysznie, dobrze że jestem po obiedzie ;) Overpower w kuchni, będę podglądał! /-)_

Zajrzyj do "Kuchni SFD" tam masz pelno pomyslow

[...] dość smaczny w połączeniu z warzywami. Jak kasa sprzyja to orzechy włoskie fajnie podbijają kcal, jak niezbyt to awokado wychodzi w miarę przyzwoicie - trzaskasz pastę z kuchni sfd i masz szamę. No i kończąc ten długaśny wywód... Jedzenie MUSI być przyjemnością, amator nie ma takich aspiracji i motywacji jak zawodowiec więc katorżnicza dieta [...]

rób sobie "słodycze" na bazie białka w prochu - w kuchni sfd znajdziesz np. przepis na batony proteinowe.

Zrobienie dietetycznego i smacznego sosu nie jest problemem-w kuchni sfd na pewno cos znajdziesz;-) Za swoich początków gotowałem mięso w wodzie(+sól i pieprz) i efekty wcale nie były lepsze:-P Teraz nie wyobrażam sobie innej formy przyrządzenia mięsa jak chociażby duszenie na patelni +masa przypraw;-)

[...] kebaba. Po powrocie do domu rosół, zupa jarzynowa, domowe naleśniki na mące razowej, sałatki, drugi (już domowy) obiad - da się? Da się. Część rzeczy, które ona je przygotowuje sama, bo ja jako matka wychodzę z takiego założenia, że ona ma dwie sprawne rączki, którymi umie i powinna się posługiwać także w kuchni;-) Trochę brutalnie... cóż...

Postęp widać. Jak domer napisał, do odsłonięcia sześciopaka trzeba cierpliwości i czasu. Warto pamiętać, że brzuch robi się głownie w kuchni, więc musiałbyś się poważnie przyłożyć do diety, tym bardziej że masz tendencję do tycia w brzuchu z tego, co widzę. Generalnie mięcha dobudować by się przydało. Wrzucaj przykładowe zrzuty z jedzenia.

[...] Cebula 30 - 60g Koncentrat pomidorowy 1 - 2 łyżki Oliwa z oliwek 12 - 15g czosnek - 1 - 2 ząbki Do tego można dodać skłąniki takie jak - papryka, pieprz, sól i przyprawa do kuchni włoskiej (polecam kamis) - ewentualnie pietruszka nać Makaron spaghetti z pełnego ziarna gotujesz w lekko osolonej wodzie. Na patelnie dajesz oliwę i wyciśnięty [...]

Bardzo źle się czułem po nocnej gimnastyce. Miałem rano duży problem z przejściem z pokoju do kuchni i nogi boleśnie pulsowały. Oczywiście to spastyczność. Po porannym treningu z kolegą jest już lepiej. Trening trwał 1 godzina, objętość treningowa ponad 3600 kg. Sfilmowałem próby wyciskana sztangi 10 kg w stójce nad głowę, ale spastyczność nie [...]

[...] problem, że, jak czuję głód to mi rośnie spastyczność i słabszy jestem. Wiek 52, jelita lekko sparaliżowane. Wiem, usprawiedliwianie się trochę, to też, jak z palaczem, wie, że szkodzi i pali. Przed wypadkiem ważyłem 5 kg więcej niż teraz. Niech tylko pogoda będzie to więcej czasu będę w ogrodzie, dalej do kuchni i więcej ruchu. :-) Pozdrawiam!