kuchni

[...] często tygodniami spałam na prawdę niewiele, a i tak czułam się dużo lepiej. Dziś np. spałam całe 11 godzin (z 2 pobudkami) i jestem tak wykończona, że nie mam siły stać w kuchni przy garach. I tak jest zawsze czy śpię 5 godzin, czy 8, to nie ma znaczenia. Rano bardzo pomaga mi kawa, ale po godzinie, lub dwóch jest to samo. Chyba ewidentnie [...]

2.10.2015 DT Wczoraj dzien w biegu. Trening, obiad, dentysta, dziecko na trening, nauka, potem przestal dzialac zastrzyk i czulam bol zebow, pucowanie kuchni- ciekawe po co bo dzisiaj junior znowu bedzie smazyl sobie kurczaka, i padlam. W miedzyczasie zrobilam pare przelewow, rezerwacje noclegu, liste miejsc z pysznymi knajpami w google maps [...]

[...] najulubiensze dania Tatar wolowy Tarar z lososia Malinowej - jest z..sty, wszystkim zawsze smakuje i jest obowiazkowo na kazdym moim przyjeciu- przepis wzielam oczywiscie z kuchni na sfd Soboro sushi cake prosty acz efektowny, ryz japonski/jak do sushi/ przekladany zmielonym kurczakiem podduszonym w slodkim sosie sojowym, na gorze jajecznica [...]

Noooo ladnie, a ja nic prawie, tyle co sernik i makowa strucle zrobilam, no i pierniczki-beda zaraz do wziecia z "kuchni"sfd krokiety zamrozone, ryby odmrozone(prawie), a jutro do roboty A co chcesz o kapuscie wiedziec to moze cos podpowiem a i JUZ SOBIE ALARM USTAWIE na ta 10ta przed poludniem w niedziele 31go 2010 To bedzie [...]

[...] stary walcz! widzialam zdjecie pierniczkow wygladaja apetycznie- ale babcia powiedziala ze wyszorowala piekarnik i mam go nie dotykać bo jak ja juz cos robie to pol kuchni jest ubabrane natomiast wracam do domu w sobote i nie omieszkam ich upiec pisalam ze robie tak jak ty- na oko jem w te swieta bo z babiczką się nie da! no jak ona sie [...]

[...] mam nadzieje ze nikogo nie ominelam zdrwoych spokojnych swiat, smacznego karpia, ogromu prezentow pod choinka i uzyskania wymarzonych sylwetek Nawet 5 min dzis nie mialam podowiedzam jutro wszystkich, dziekuje za zyczenia caluje sciskam i wogole pelno dobroci, energii przesylam Teraz wracam do kuchni bo za chwilke bede zaczynac wigilie.

Omlet trzba umiec zrobic, ja nie umiem z jakiegos powodu. W kuchni zrobie wszystko poza omletem, nalesnikiem, pierogami, kluskami Mialam pare prob ale za kazdym razem tregedia wychodzi jajecznica. Nie poddaje sie i czasem probuje, moze kiedys sie uda. Jestem po treningu, bylo fajnie, dalam czadu na nogi. Przysiady znowu w ulubionych Jak juz sie [...]

Przymarzam Falus siedze na grzejniku (dobrze ze mamy taki na prad) a dodatkowo posilki sie poszly ... gosciu siedzi caly czas w kuchni, kurzy strasznie, czlowiek sie we wlasnym domu czuje glupio. Well... zycie to nie bajka Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-03-09 14:57:59

[...] w innych godzinach. Był to 8 dzien treningowy pod rząd, jutro - pierwsza przerwa ;) Na kolacyjke zmienilem troszke posilek, ale te same wartosci odzywcze. Warto zajrzec do kuchni SFD :) http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239-s9.html#post5 (podbilem wegle platkami owsianymi. wyszlo niecale pol szklanki [...]

[...] wyliczeń wcześniej wychodziło mi 2550kcal (-300kcal), jednak po ponownym przeliczeniu i uwzględnieniu, że prawie cały dzień nie licząc różnych cyklicznych zajęć i siłowni (wcześniej była szkoła), wychodzi mi ok. 2300-2400kcal, więc licząc te redukcyjne -300kcal akurat wychodzi ok. 2000-2100 :) Idę szukać czegoś dobrego w kuchni sfd po treningu ;D

k4rol92 w poczatkowych dniach gdzies tam byl link do przepisu na Kuchni SFD AnonimBS jak cos zalozysz to sie pochwal u mnie co wbije i obczaje ;)

[...] rok na pewno jestem znowu. Kilka rozmów przyczyniło się do tego, że zmieniam nieco dietę. O tym zaraz więcej napiszę 1. Revers diet Jakub Mauricz, Marek Fisher 2. Fit od kuchni, czyli “ABS are made in the kitchen” – rola żywienia w procesie kształtowania sylwetki. Jacek Bilczyński 3. 12 tygodni, które zmieni Twoją sylwetkę. Zaawansowane [...]

Co nie ma masy, trza zapieprzać ! :) Jedzenie jest to i masa może być. Budujmy ją w kuchni !

[...] (12). No więc po pompkach wskoczyłem na drążek i czułem taką siłę, że mogłem zrobic coś naprawdę przełomowego, gdy z łatwością zakończyłem 7 powtórzenie babka mi do kuchni wbiła i przez to przerwałem. Normalnie już łzy w oczach miałem *.* Gdyby jeszcze po prostu zostawiła zakupy i wyszła, ale siedziała dobre 15 minut, robiła se kawkę, a [...]

[...] dowolność w czasie przerw. Nie było to dużo więcej choć po czasie trening może Wam się zdawać, że jednak sporo, ale już wyjaśniam: otóż tata mnie "odwiedził" (trenuje w kuchni a był sobie jedzenie zrobić), a przy nim nie mam problemu ćwiczyć. Sęk w tym, że pierwszy raz mnie na tym "przyłapał" i chwilę z nim gadałem - stąd taki czas treningu. [...]

Dzięki, sprawdzę Hmm... ja dziś jeszcze beztreningowo Ale dieta 100% Może nawet jakiś przepis do kuchni SFD wrzucę. Swędzi mnie prawa ręka. Zdenerwowali mnie nauczyciele w szkole, aleeee szykuje im niespodziankę na jutro A jaką? Rebus na zdjęciu _______________________________________________ Terefere jestem tu 09.01.09 *rozgrzewka, 10 min. [...]

Hekade przepisy wrzucaj do kuchni sfd;p tam moze cos zgarniesz za aktywnosc;p

Dzięki ;) Tymczasem w mojej kuchni: Szarlotka na bazie kaszy jaglnej, na 5 dni /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/347abd65af5443ab9eb4f4449df5cae8.JPG Serek chrzanowy almette domowej roboty. Smakuje idealnie jak ten kupny! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7c9890d74fd4021b76645cad700ea9b.JPG Chleb żytni na 5 dni [...]

[...] 10 jaj ~2.5kg warzyw a taka pizze oyebałem przed nogami %-) kozacka, tak dobra mi jeszcze nigdy nie wyszła. Maka pełnoziarnista jest idealna, juz na stale w mojej kuchni zagosci /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4a52adbc0f046d78e294623b19cafd8.JPG Komentarz dnia: Mega petarda. Po regresie na siadach juz nogi były jak z waty. standardowo [...]

[...] zeszłej masie tez o jedno jajko wiecej było %-) I w sumie nie będe obcinał, imo taka ilosc bialka dla mnie jest idealna ;-) Co do przepisów to będą będą, ale tez nie myślcie że mam ich nie wiadomo ile w zanadrzu bo bez jaj %-) Tez nie chce powielać przepisów które się znajdują w kuchni sfd ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-09-22 00:02:51