kuchni

[...] że porzucam zasady, reguły, przyzwyczajenia. W dalszym ciągu będę korzystał z siłowni,nie będę tego nazywał treningiem lecz ćwiczeniami. Będę grał w piłkę, korzystał z zasad kuchni sfd itp. Ale bez presji, bez ciśnienia. Pewnie inaczej bym postąpił widząc zadowalające efekty, a tak nastąpiło znużenie, zniechęcenie. Zostaję z Wami. Wczoraj byłem [...]

Znacie jakieś kulinarne specjały możliwe do przygotowania z podstawowym wyposażeniem kuchni:>? kup duzy jogurt owocowy albo naturalny(w tym drugim wiecej bialka) i zagryzaj go bulka bardzo pozywny posilek duzo aminokwasow roznego pochodzenia (wyjdzie z tego okolo 25 g bialka) mozesz do tego dodac 50g slonecznika albo platkow migdalow (dodatkowe [...]

Wejdź do Kuchni SFD.Daja tam świetne przepisy na różnego rodzaju kulturystyczne potrawy.Dieta wygląda nieźle,choć ja bym ją nieco zmodyfikował(np.bilans białek do żółtek).

[...] w tam stylu.O 11 juz bym dal normalnie jakies musli.Po treningu tez by poszedl ten real mass dobry to pomysl? Albo wogole co to by dac takiego pelnowartosciowego ale z prochu bo baba z rana dzieci do szkoly odwozi i nie ma komu mi tancowac w kuchni a sam z rana nie bede gotowal miksowal itp. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-10-22 16:50:29

biliwiget ilez mozna zrec, po to sa odzywki zeby uzupelniac diete, pozatym kto ma czas i kto zamierza pol zycia spedzic w kuchni

Poszedłem za rada i dziś był makaron pełnoziarnisty lubella. Dokładnie 100g makaronu typu spagetti, 300g zmielonego woła (udziec), sos pomidorowy, pietruszka, cebula, zioła kuchni włoskiej i spagetti jak marzenie - pycha, tylko parmezanu ani sera żółtego nie dałem bo zbędny. Pełnowartościowy posiłek i bardzo dobry! Poza tym do mojej grupyu krwi [...]

tak przygotowuje te posiłki że te 0,5 kg kury naprawdę mi lekko wchodzi... Robie ostatnio sposobem B-50 (patrz kuchnia sfd) to wchodzą mi te cycki jak woda Poza tym jem co 3 h także jak sie dosiadam to już jestem głodny Karkówka też lajtownie wchodzi, 400-500g jak rzuce na grilla, tłuszczu skapie, mięso wysycha to tego naprawdę nie wiele zostaje [...]

no i fajny pomysł... jutro próbuje... życie nam tu ratujesz chłopie jak masz więcej takich przepisów to powrzucaj jak będziesz miał czas pewnie wielu chłopaków skorzysta... A w tej kuchni sfd to same jakieś smażone g**** na oleju i pizze

sqrwielll w kuchni są odpowiednie przepisy,tylko trzeba mieć trochę chęci poszukać i czytać ale Ty to jesteś taki forumowy "krzykacz" nie mylić z naszym moderatorem

"Gotowana z warzywami,mielona wołowina,zawinięta w pełnoziarnistą tortillę." BL to bym wpjerdolil z checia ale nie wiem jak takie cudo zmontowac zeby bylo dobre bo jak zaaczynam kombinowac w kuchni to pozniej dlugo WC zajety

[...] pół indyk+wół, zawodnik mi mieli na miejscu zayebiście smaczne... czy to kulki mocy czy hamburgery, wchodzi pięknie aż sie można zapędzić ... W końcu to ma jakiś smak intensywny, a kuraka to już jem jak drewno, całkiem smak dla mnie stracił... molu obczaj przepis B50 na kulki mocy w kuchni Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-27 19:19:25

Hanzi_mma próbuj kulki mocy... przepis jest w kuchni by B-50

[...] w drobniutką kostke - do gara wlewasz 1 litr wody powiedzmy, do tego wrzucasz tego kuraka, paczke 750g mrożonek, kostke rosołową, przyprawiasz - gotujesz do miękkości aż większość wody wyparuje dla mnie najistotniejsze jest to że nie musze spędzać godziny w kuchni tylko rach ciach i wszystko przygotowane... a w smaku prawie jak mamina jarzynowa

troche kreatywnosci w kuchni chlopaki bo pjerdolca mozna dostac, ja z twarogiem kombinuje zeby fajnie i ze smakiem wchodzil, na slodko zazwyczaj. Czasami jak mi sie nie chce kombinowac to zjadam suchego, popijam woda i tez mi smakuje bo lubie twarog ale warunek jest taki ze ten twarog musi byc z tych trojkatnych opakowan plastikowych, np. z [...]

panowie, jutro rano czeka mnie ciężka misja w kuchni- coś ala omlet :)) i pytanko, czy mogę dać do niego odżywkę, trochę owsianych ? białko z jaj oddzielnie wiadomo, a te płatki i odżywkę razem od razu mieszać z mąką, mlekiem, żółtkiem bla bla ... ? %-)

araby przepłynęły ten przesmyk i sie tam osiedliły w rejonach%-)no ogólnie kobita musi mieć rozdzielnie w bani.na salonach dama.w kuchni kucharka.w wyrze dziwka.proste%-)niestety kobiety zamiast rozdzielni najcześciej maja kable w skrzynce niezaizolowane i co chwila maja zwarcia%-)

[...] ze zabralam ze soba banany i melona to itak sie skusilam na chinszczyzne w sosie slodko-kwasnym.. Po silowni w domu bylo tylko gorzej bo zastalam goraca pizze na blacie w kuchni no i oczywiscie nie powstrzymalam sie od 2 soczystych kawalkow \-) Pizza to naprawde moja zmora.. Moge nie jesc slodyczy wogole przez miesiace ale ta pizza jakos co [...]

[...] ze strachu niż z głodu. zauważyłam tendencję, że mniej chodzę głodna tylko żrę te tłuszcze tak z impulsu. nie czuje się głodna a nagle ni z gruszki ni z pietruszki lecę do kuchni i w 2 minuty pochłaniam kilka łyżek masła albo oleju. fizjologiczny głód toto napewno nie jest, tylko zjechane pod beretem...co ciekawe, wogóle mnie nie ciągnie do [...]

[...] zawsze jedz malo a czesto o stalych porach a tu taka olbrzymia ilosc jedzenia wyjdzie :) . fast foody , gotowe jedzenie wykluczylam z diety na dobre . Zrobilam czystke w kuchni a lodowka nie dopina sie po wczorajszych zakupach. A i jeszce piszecie ze to malo jedzenia ale ja sobie nie wyobrazam zjesc na obiad wiecej niz jedna piers z [...]

z tym ze ja tu siedze w kuchni i patrze w kamere %-) na sklep wyjde z nudów