SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 306230

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 24 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23497
E-qester'owa reanimacja potreningowa jest dla mnie nieosiągalna, inwestuje w dietę (obecnie taką żeby nabierać 2.5kg na miecha), aktualnie na cykl dorzuciłem mono i mzb.

robię tak że bezpośrednio po treningu wypijam wpc a po powrocie do domu z siłowni jem kuraka i ryż (40-50 minut po treningu)

a więc permanentnie pod groźbą gorszych efetków zakupić carbo żeby wcinać po treningu? chcę się upewnić bo to będzie dla kolejny wydatek

na amino i bcaa nie stać mnie , planuje bcaa zamiast mzb w lato jak będzie redukcja

dzienksy pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 99532
Ile ludzi tyle opini - a co z poglądem, żeby PWO jest same węgle, a dopiero po 45min - godzinie posiłek b + ww?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29653 Napisanych postów 63022 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902911
sqrwielll nie rozgotowaly sie te warzywa przez godzine pieczenia?na patelni dusza sie maks 15 min.z ciekawosci pytam bo opcja i tak nie dla mnie bo robie miesa zawsze jednorazowo na 4-5 dni.jak mowisz ze dobre to moze kiedys dla odmiany sprobuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Potrafią się przyjarać,zwłaszcza niektóre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mumin

wręcz przeciwnie... doszły porządnie i jeszcze sie przyrumieniły...

Dużo lepiej smakują niż z patelni

Ale całośc podlewam oliwą z oliwek przed spożyciem bo inaczej za suche by było

Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-26 20:20:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
body masz jeszcze jakieś przepisy które zdadzą sie na redukcji ??

Bo na jednym posiłku x3 przez 6 tygodni nie wydole
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Gotowana z warzywami,mielona wołowina,zawinięta w pełnoziarnistą tortillę.Zupa ugotowana z warzyw,odpowiedniej porcji mięsa i odrobiną kaszy perłowej.Dodajesz przyprawy i kostkę rosołową,w niewielkiej ilości wody i wychodzi pyszna,gęsta potrawka.Oczywiście rzucam przepisami nie dla zawodowców

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-02-26 20:32:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
aż sie prosi o zalanie majonezem

ale co najpierw gotuje tą wołowine a później miele ??



pokombinuje jeszcze z kulkami mocy od b50 jakoś bez mąki... może zastąpie mielonymi owsianymi czy coś...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Mielisz przed gotowaniem.Szybciutko dochodzi potem w zupce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no i fajny pomysł... jutro próbuje...

życie nam tu ratujesz chłopie



jak masz więcej takich przepisów to powrzucaj jak będziesz miał czas pewnie wielu chłopaków skorzysta... A w tej kuchni sfd to same jakieś smażone g**** na oleju i pizze
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium