Medycyn chińska - wbrew temu, co się powszechnie uważa - nie uznawała żeń-szenia za lek. Raczej za coś, co dzisiaj nazywamy suplementem diety, gdyż zalecała ciągłe spożywanie niewielkich dawek jego przetworów, co miało na celu utrzymywanie zdrowia i wysokiej sprawności organizmu - do późnej starości. Jeden z rozdziałów mojej książki [...]
Ciekawe informacje, ale wydawało mi się że już to gdzieś czytałem. No i mam racje. Teksty o Uchi Dechi jak i wszystkie inne są żywcem zerżnięte z książki pt. "Oyama Legenda i Dziedzictwo"
Dzieki Kieszko za art. przejrzę sobie chętnie. Co do tego tematu to odpuszczę bo jak widzę są tu o wiele mądrzejsi ludzie niż ci, którzy piszą sensowne książki naukowe i zajmują się sportowcami wyczynowymi. Wiele jest bzdur w książkach to się zgodzę ale to co czasami tu wypisujecie wybacz ale woła o pomstę (to jednak tylko moje zdanie). Co do [...]
Podam ci przepis z książki Arniego na koktajl nocny: 2 szklanki mleka pół filiżanki odtłuszczonego mleka w proszku (wtedy jeszcze chyba nie mieli serwatek), 1 jajko, pół filiżanki lodów i wszystko do miksera. Teraz to bym z tymi jajkami uważał pieron wie co tam siedzi.
Jak dieta z reklamy FB, to na myśl przychodzi mi tylko jeden gość, który bodajże za 65zł sprzedaje dietę i 3 swoje książki, a jak zapewnia na ofertę połasiło się 120 000, które uznał z miejsca za "odchudzone" przez niego. %-)%-)%-)
Z książki Diet Supplements Revealed Williama D. Brink jego strona to www.brinkzone.com, gość chyba trochę się zna, swoją drogą to widziałem go chyba w paru gazetach kulturystycznych?
Ćwiczyłam i byłam zadowolona. Jednak przez ostatnie trzy miechy strasznie się zaniedbałam i TROSZKĘ utyłam. Postanowiłam więc, że wróce do tych ćwiczeń. A ty ćwiczyłaś w jakimś klubie czy z książki?
jezu chłopie... wyluzuj trochę. Ćwicz narazie Kyoka to Ci wystarczy, ie trać kasy na książki nie ma sensu. przeznacz kasę lepiej na ochraniacze i sparuj od razu jak tak Ci spieszno
Kawałek rurki, trochę metalu i spawarka do ręki powinno ci coś wyjść w stylu hantli. A międzyczasie kiedy będziesz szukał materiałów pompki, brzuszki, odwrotne pompki, uginanie ciała w oparciu o krzesło. A jeżeli zwykłe pompki to dla ciebie za mało to spróbój z plecakiem (zapakuj sobie książki). Możesz też spróbować nałożyć do plecaka sporo [...]
Pokaż mi to ćwiczenie na atlasie ćwiczeń to Ci odpowiem, bo szczerze- to nie wiem zabardzo co masz na myśli Co do podpisu to autorem tych słów jest Richard Dawkins. Polecam jego ksiązki, a w szczególności Bg Urojony
kurde wiesz tak na sucho to ciezko sie nauczyc ale jesli masz kolege jakiegos ktory by chciał z topba pocwiczyc to zakup se rekawice i jakies moze tarcze to uderzana i cwiczcie!a najlepiej jeszcze zakup se ksiazki o tajskim boxie z techniką lub szukaj w necie i kształc sie!a z kolegą rób tez sparingi!nie bedzie to to sam co w klubie ale zawsze cos [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). [...]
po pierwsze wioslowanie nie zastapi podciagania bo przeciez oba te cwiczenia sa w planie po drugie wioslowanie powoduje rpzyrost plecow na grubosc a podciaganie na szerokosc, skos bardzo prosto sobie zrobic, biezesz dwie grube ksiazki i podkladasz pod nogi lawki, byleby byly dosc duze , zeby lawka byla stabilna