ksiażki

Cześć. Jestem dumny, że mimo weekendu udaje mi się położyć spać i wstać jak człowiek. Dziś podniosłem tyłek przed 9:30 i od razu zająłem się śniadanowym omletem. Zjadłem 'podstawową' wersję z aromatem śmietankowym. Muszę przyznać, że 'zapachowy' zestawik, który dostałem od mojej dziewczyny na Mikołaja sprawdza się znakomicie i codziennie pierwszy [...]

Pisaniny sporo, bo dwa programy realizowane równolegle, każdy oparty na solidnym materiale w postaci książki. Zwłaszcza VWC, czyli Viking Warrior Conditioning zawiera sporo wiedzy z zakresu fizjologii, biomechaniki etc. Niestety książki w języku angielskim i nie podejmuję się tłumaczenia zawiłych badań na polski. Za to relacje z moich przygód w [...]

Szajba dobrze kombinuje! Ale mój pomysł zdradzę na końcu :-) Znasz ruchy i nic ponad to. OK https://d.allegroimg.com/s512/0342f3/980faf454bb6a844d4ea0d841dad Dobre do przerobienia od deski do deski, dobre do zerkania w razie potrzeby. Są podstawy, od debiutu do końcówki. Nowszych wersji nie widziałem, ale chyba sobie kupię.. Znaczy, pod kątem [...]

moge dac jako ciekawostke dzieki micz. Z tym ze tutaj jest inna polityka neimoge pisac z glowy. Piszesz wszystko harvard style czyli np tworzysz zdanie po angielsku lub powiedzmy jakis paragraf na temat powiedzmy high blood presure i musisz wkleic cytat z ksiazki mowiacy o tym wraz z autorem a na koncu prezentacji robisz referencje list , [...]

To co napisałem o szpagacie to z tej książki Pavla w całości praktycznie zaczerpnięte. Skoro to przywodziciele uda nie pozwalają na szpagat, to czemu pozwalają na "szpagat jedną nogą"? Tzn odwiedzenie jednej nogi daleko w bok. A z niebezpieczną pozycją to chodzi o to, że np nasze przywodziciele nie są przystosowane do tego, żeby pracować [...]

Autor Paul Wade Nazwa książki "Skazany na trening" jest jeszcze druga część. Nie, reklamuje tego forum, ale tu jest dużo przydatnych info na temat tej książki http://kalistenikapolska.pl/forum/128-paul-wade-skazany-na-trening/ A tu są podane filmiki dotyczące wykonywania ćwiczeń z tej książki. Nie wszystko może jest idealnie techniczni, ale i tak [...]

Może jestem faszytką ale jak się uczą reakcji kwasów z alkoholami na chemii to ich nikt nie pyta czy ich to interesuje czy może inaczej dobierzemy program. Wg mnie są książki, które się czyta dla przyjemności i książki które się czytało bo trzeba przeczytać. Konieczność przeczytania nudnej książki nikogo do czytania nie zniechęci tak samo [...]

A czy robiłeś całe oczyszczenie jak to jest w książce Tombaka czy tylko sok i olej? Sam też jestem w temacie przymierzam się właśnie do oczyszczenia wątroby. Jestem w trakcie oczyszczenia jelita grubego zsiadłym mlekiem oraz śliwkami jak to jest zawarte w książce prof.Tombaka, następnie zamierzam odtworzyć mikro florę czosnkiem a potem zabieg [...]

Ja po prostu nie rozumiem jak medialny zawodnik, o głośnym nazwisku, o szerokim backgroundzie sportowym, do tego wyjątkowo zaangażowany w kontakt z fanami MMA, a przy tym intelektualista, piszący książki o Jezusie nie otrzymuje tylu konkretnych ofert walk, na jakie zasługuje. ziomal - Ty tak na serio, czy sobie dowcipkujesz? Ksiazki o Jezusie - [...]

Gartt : racja , może zrobie taki dzienniczek ale jak już będe miał wszystko przygotowane , muszę sie jeszcze dużo nauczyć poznać swoje ciało itp trener pomoże jeszcze pewnie , no w ogóle to masz racje no to jak komuś zależy na tym co opisałem czyli siła, szybkość, kondycja itp to w ogóle porady rossa(książki itp) mogę polecić to, warto też [...]

kadra: Adam Małysz Data urodzenia: 3.12.1977 Miejsce urodzenia: Wisła Miejsce zamieszkania: Wisła Zawód: blacharz, dekarz Stan cywilny: żonaty (żona Izabela, córka Karolina) Wzrost: 169 cm Waga: 60 kg Hobby: piłka nożna, samochody Klub: KS Wisła Ustronianka Trener klubowy: Jan Szturc Debiut na skoczni: 1983 Debiut w reprezentacji: 1994 Debiut w [...]

"To co napisałęś tutaj ma się jak pięść do nosa do teo o czym jest ta rozmowa. Powiedz mi w którym momęcie napisałem że instruktor mie musi nic potrafić?????" Przez cala dyskusje probujesz mi wmowic, ze instruktor nie musi, ani nie musial w przeszlosci potrafic walczyc. Chyba nie zaprzeczysz. A ja nigdy nie pisalem o wybitnych [...]

Ocenianie rezultatów treningu, oraz diety na podstawie wagi ciała nie jest dobrym rozwiązaniem. Powinieneś się skupić na trzech punktach "orientacyjnych/porównawczych": poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, obwód pasa, i bioder. BF% najopłacalniej - za darmo - zmierzyć u lekarza ogólnego: metoda pomiaru kalipersami. Obwody [...]

dzień pierwszy: -rozgrzewka języka i mózgu -2x200 stron słownika ortograficznego, przerwa 3minuty dzień drugi: -rozgrzewka języka i mózgu -1500 słów tempem na 6min -4x50 stron jakiejś książki przerwy 15minut dzień trzeci: -rozgrzewka języka i mózgu -25x oglądanie odcinków "Prof. Miodek odpowiada" -2x 50 stron słownika ortograficznego [...]

Ostatnio zostałam zjechana z góry do dołu za krytykę książki 50 twarzy greya, czy jakoś tak - nie wiem dokładnie, ale skoro publikuje się książki pisane w takim języku to komentarze na portalach raczej nie będę lepsze ... jestem załamana i zła przy okazji, bo jedyne co można zrobić to czytać książki i to wybrane , gdzie jeszcze ładny język się [...]

Dzieki wielki tez tak pomyslalem bo madre rzeczy sa, i ladnie napisane, to z takiej ksiazki o zdrowym odzywianiu ZDROWE ZYWIENIE.znalazlem u mamy, i pozyczylem od niej i juz :) pozdrawiam

to z takiej ksiazki o zdrowym odzywianiu ZDROWE ZYWIENIE.znalazlem u mamy, i pozyczylem od niej i juz I po co kłamać? http://zdrowie.supermedia.pl/nadwaga.htm

Hej. Jeśli masz po ojcu wysoki poziom cholesterolu, można mniemać, że jest to uwarunkowane genetycznie i nic z tym nie zrobisz. Nie masz czym się przejmować. Nie ma czegoś takiego jak zły cholesterol i dobry cholesterol. LDL i HDL są to lipoproteiny i nie nazywajmy tego inaczej. Tak się składa, że na swojej drodze poznałem lekarza pasjonata, który [...]

nabyłem "Trening bez sprzętu 2 - turbodoładowanie" i ponownie zainteresowała mnie metoda Lafay'a. ze względów zdrowotnych nie mogę robić ćwiczenia B (tj. pompki na poręczach), ponieważ boli mnie przy tym w mostku (i nie są to "bóle adaptacyjne" o których wspomina autor). wg części pierwszej tej ksiązki mogę je zastąpić innymi [...]

wieszam pranie i zaraz się szykuję do kolacji a tak to obsesyjnie klepię testy na prawko, obym zdała, bo juz nawet ksiązki odpuściłam tylko się uczę %-)