ksiażki

buby77 pamiętasz mój post o diecie zbilansowanej, zamierzam jeszcze dopracować ten temat, będą nawet takie całodniowe ładowania jak na CKD to bardzo ważny element każdej diety, jak znajdę chwilę to pozbieram te materiały w jednym poście. Lyle Mcdonald autor najlepszej książki o dietach keto w tej chwili strasznie się wypiera tego, że jest takim [...]

mi tam dobrze tak jak jest , gry komputerowe + muzyka itd to kiepski pomysł według mnie bo w obu tych działach dużo sie dzieje i tak powstanie niezły burdel . Można ewentualnie zrobić jeden duży dział np "rozrywka" i w nim pod działy - "muzyka" , "gry" , "książka" itd A dział "filozofia" uważam za [...]

ale szatnia to szatnia , tam zazwyczaj każdy post dotyczy czego innego , tam nie ma wyznaczonej granicy "mówimy o tym i o tym" . A z "muzyką" i "grami" to by było tak jakbyś połączył "odżywianie" z "suplementacją" , wbrew pozorom są to dwa różne bieguny pomiędzy którymi byłaby zbyt duża rozbieżność [...]

no tak ale gdybyś przeglądał codzień dany dział to chyba nie chciałoby Ci się korzystać za każdym razem z wyszukiwarki ? Zauważ że większość ludzi którzy aktywnie udzielają się w "grach komputerowych" nie udziela się w "muzyce" wcale (praktycznie tylko gdy czegoś szukają) , i na odwrót - fani muzyki , książek i filmu rzadko [...]

Wszystkie ksiazki sa ciekawe, pisane sa latwo przez co ida szybko i przyjemnie. Kup wszystkie, moze nie odrazu ale co miesiac jedna :)

okey, lecimy. Dzisiejszy dzień w skrócie był awesome. Ponad kilo piersi kury dzisiaj upiekłem w piekarniku i właśnie kończę porcję, był twaróg, była kasza, ryż, owsiane z mlekiem. Dieta <3. Dieta jest niesamowita, więc nie wyobrażam sobie ograniczania jej do kilku składników Aktualny Plan treningowy: basen 2 razy w tyg bieganie: po treningu (jeśli [...]

Ok to na tyle, teraz dobry plan treningowy i do roboty, na razie ćwiczę wg. książki ale chyba przyda się coś więcej... Dziękuje ci Bardzo za czas poświęcony na moje irytujące pytania! Powodzenia w życiu i sporcie :D

Napisałem, że nie są mi w stanie pomóc fizjoterapeuci: myślałem o masażach, fizykoterapii, ponieważ mam problem z całym ciałem, a oni mnie leczą miejscowo. Nawet na fundusz nie mogę leczyć całego ciała, tylko dadzą mi skierowanie na szyję i to jest całe leczenie. Co do klubów: napisałem wyraźnie, że do rehabilitacji, w moim stanie, potrzebna jest [...]

Tak robie,zalezy jak wypadnie,nawet 2x w tygodniu ale po jednej serii wlasciwej x5 powt. i 4 rozgrzewkowych.Czytale artykul chyba billa starra,ktory twierdzi,ze mozna siady robic czesto,mozesz robic przysiad,przysiad przedni,box squat,z lancuchami,jak masz(ja mam%-))przysiad z zatrzymaniem no i 1/3 przysiadu z wiekszymi ciezarami,do wyboru do [...]

"Każde ćwiczenie może być nie zdrowe, jeśli wykonuje się je bez odpowiedniej techniki... Wszystko zależy od dynamiki. Będzie za mocna, to wtedy będziesz nadrywał. Tego rodzaju ćwiczenia wykonuj powoli..." jesli mowimy o nogach to zdecydowanie wszystko zalezy od ciezaru porownanego z glebokoscia znizenia go na maszynie bo wtedy plecy cie [...]

Racja! zagalopowalem sie. Jestem teraz pod wplywem tej ksiazki i paple co mi slina przyniesie. przepraszam VITARGO szukalem na necie i faktycznie albo ciezko jest dostac bo co wchodze na jakis sklep to nie maja albo jest to cholernie drogie! Ale znalazlem na myprotein, vitargo.co.uk i fitness-focus.co.uk Jak bedziemy robic zamowienie w nastepnym [...]

Nie jest tudno wyobrazić sobie, że kozacy, tańcząc spontanicznie przenosili do tańca elementy ze swojego życia. Czyli tak jak np. na stronach o buzie pewne ruchy występujące z tańca interpretuje się np. jak wskakiwanie na konia, z którego słynęli kozacy. Taka interpretacja wydaje się logiczna i przekonująca w odróżnieniu od interpretacji z książki [...]

Teti,.. Ale to jest całkowicie normalne u dietetyka.. ja mam chłopaka - 14 lat, 108 kilo wagi... Dieta wydana w formie ksiązki, na kredowym papierze, masa mądrości i wykresów.. Do jadłospisu wliczane wszystko: liść sałaty, przyprawy, ząbek czosnku... Do tego do 900 g nabiału i w formie przekąski bomba kaloryczna z 4 rodzajów owocu i jogurtu - w [...]

Heloł małolata & evrybodi Ja powiem przewrotnie, że dla mnie wcale nie jesteś taka 'gupia', na jaką Cię pisza niektórzy (z racji wieku) - i to na poczatku sobie dobrze wbij do główki i "wężykiem" Piszesz dość sensownie, jak "na swoje lata" i- co wazniejsze- piszesz z doświadczenia, a to tez nie jest małe jak na 14 lat [...]

KTO TO NAPISAŁ??? PRZECIEŻ TO KOLEJNA PARANAUKOWA KSIĄŻKA O ŻARCIu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a z resztą kupujcie, bo ja sprzedaje książki!

kategorycznie NIE!!!!Żadnej gotówki dla czegoś takiego bop sie nigdy nie odczepią,choćby nie wiem jakie duże D to było. PS: ****a,teraz się zorientowałem ze zamiast wdepnąłeś napisałem wdepłeś...chyba zaczne jakies książki czytać...

tak też nie możesz mówić wilku bo jeśli masz podstawy książki mistrzów danego stylu są super uzupełnieniem treningów i posiadanej wiedzy sęk w tym że musisz ją mieć

Brałem to i powiem szczerze - można sobie odpuścić. Wziąłem dwa op. 240-stki w zawiesinie. Środek powoduje poprawę łaknienia ale to u osób które nic nie chcą jeść (jakaś tam anoreksja). Ja jem 7 razy dziennie i niestety łaknienia nie da sie tu juz poprawić. Tylko na receptę ale bez zniżek kosztuje (240) ok. 300 pln'ów. Na receptę ze zniżką tylko [...]

bierz pile i wal z wlasnego podrzutu, dalej spacerkiem po pilke, i znowu atakuj i tak z 50 razy - raz w tygodniu wystarczy koncentruj sie na swoich bledach, ale tylko jedna rzecz na raz (np. mysl "prosta reka", po paru atakach mysl "nakryc nadgarstkiem" itd.) jak masz partnera, to popros, zeby ci popodrzucal z drugiej strony [...]

balkan za***ista firma niby , sam bylem z niej bardzo zadowolony , ale dostalem od znajomego link do bloga na temat niezaleznych badan i ksiazki ktora miala byc pisana na ten temat . Autor pisze , ze mial straszne problemy z uzyskaniem probek do analizy i kiedy wyszly tam jakies mankamenty byl zastraszny itp .