To chyba trochę zbyt skomplikowane, aby tutaj się o tym rozpisywać. Jak Cię to bardzo interesuje to poczytaj książki na ten temat, albo przynajmniej poszukaj dokładnie napisanych artykułów.
och super sa hotele dla rodzin tylko drogie, sie tak juz drugi rok przymierzamy ale nie decydujemy%-) anister jak schodzi to nie ma co zmieniać, bo jakby co to ciagle LC idzie w sumie wszytskie ksiazki sa mniej wiecej takie same, Taubes jet ogolny on ie lansuje swojej diety, Schwarzbein i inni lansuja i nie pisza o badaniach, tylko dlaczego ich [...]
ta opiaszczona pupa nawet nawet kurva dobrze, ze robie przerwe od silki bo dopadla mnie goraczka... mam 38,2 stopnia, dobrze, ze nie na cyklu bo bym sie wkurvil i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle [...]
jakie rymy?? jakie ksiazki ?? czy ja o czymś nie wiem ? haha a co do przyłapywania na spaniu w pracy, mnie tez jakiś stary włoch nakrył jak spaliśmy oczekując na traktor haha Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2012-08-27 20:32:17
nie mam litości? skąd!! :) po prostu jestem w trakcie lektury ksiązki pod redakcją Góreckiego i ani razu nie ma tam nazwy "łękotka"... bo w sumie dlaczego miałaby być, skoro jest to niepoprawna nazwa... :) pozdrawiam
Ściema Zawodny, nie zabili Cie? Masz bojowe zadanie w ogóle. Dowiedz się kiedy dokładnie odbywają się treningi wolniaka w wks grunwald na bukowskiej. Interesują mnie głównie treningi rano, ale zapytaj o cały grafik. Martucca, nad czym Ty pracujesz o tej porze? Lissek, załóż temat w dziale, że poszukujesz takiej książki i gra Zmieniony przez - [...]
o czym Ty pjerdolisz bane? po żadnym wideło nie przycichłem bo zdania nie zmieniłem, chyba z kimś mnie pomyliłeś. dalej mi jest do śmiechu, że Belfort jest silniejszy niż Lesnar %-) @Puar o czym się wymądrzam ? daj choć jednego linka, z fotami, opisem że bruce wygrał zawody jakiejś wyższej rangi a nie post z forum, że nayebał gościa na parkingu. [...]
ja serio jestem w stanie uwierzyc w wiele rzeczy i nawet przeczytac pamietniki kolegi Bruce'a z podworka,w ktorych opisuje wszystkie jego 800 wygranych,ale przydalaby sie jakas zacheta w postaci KONKRETOW o.O nie,nie ksiazki opisujacej jego rezim treningowy,ani opowiesci gapiow,"swiadkow",itp,bo to dobrze podsumowal Dremor jest podstawa do wiary,a [...]
Simonidas kiedys wrzucałem tu ten trening(Holyfielda) po angielsku za to,ze ci się chce tłumaczyć masz Soga CAŁY TRENING-WSZYSTKO-Trening dla bokserów,Tajboxerów,kickboxerów Technika,Siła,Szybkość,Kondycja,Ogólnorozwojówki itp. 1. Trening ogólny z treningiem siłowym dla początkującego 1 runda = 3 minuty, po każdej rundzie 1 minuta przerwy (lub [...]
ja sie musze na jutrzejszy egzamin nauczyć jeszcze 97 stron ksiazki-wrrrrrrrrrrr ale to ******le będe improwizował jak zazwyczaj wogóle to mam fajną panią doktor na uczelni, może jej zrobie foto to wam pokaże, duze ma cyce i wogole jakoś mnie pociaga, młodziutka taka,juz zaczynam ją urabiać powoli ostatnio wychodzi z sali to mowie dziendobry [...]
Ja miałem ale nie ćwiczyłem tego co tam było bo dostaliśmy (4 xmas )dwie książki z bratem - on dostał bez sprzętu a ja "trening siłowy i rozciąganie mięśni" moja była do dupy, z tego co widziałem w tamtej - była ok... Spróbuj tego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=1sRo3p4eIKI podobno ro******la na kawałeczki... Zmieniony przez [...]
o tak, w koncu jest przeciwnik godny w tym dziale do tego mega wiarygodny nawet kaziu chce nam sie udzielic drogi lecz przykro mi chłopie, tak nie złapiesz byka za rogi nie tędy droga, niestety, nie nada i tak Ci zaraz grekar ciętym rymem przygada szad nawinąl w hot sikstin, bo co? bo może wchodze z rymem bracie jak mojżesz w czerwone morze z czym [...]
Wieczorem: wznosy tułowia z leżenia do siadu na skośnej 3x20p rozciąganie brzucha 3x12p MC 60x10p 80x8p 90/100kgx6p 110kgx4p wyciskanie na barki w siadzie na maszynie 12-8p Rowerek 30 minut. Doczytałem o "smarowaniu gwintów" - jednak to od Pavla a artykuł na podstawie jego książki napisał Sp. Henryk Jasiak. Zmieniony przez - ojan w dniu [...]
Socjalisci tego chcieli, aby bylo latwiej manipulowac, i tyle, na szczescie sa jednostki ktore jeszcze mysla...oprocz politykow i bankierow ktorzy wydaja sie tylko pozornie glupi, bo wiedza co robia, sa jednostki ktore umieja wykorzystac ten system, system niewolnikow z wyboru... ogloszenie: oddam wolnosc za xx k pa i x factora... na takiej [...]