ksiażki

kulturystyka dla plywakow cwiczenie/liczba serii/liczba powtozen przenoszenie sztangi za glowe na zgietych rekach podcieganie sztangi w opadzie 3/12 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3/8-12 wyprost rak na wyciagu 3/10 wyciskanie w lezeniu 3/9 rozpietki 3/9 wyprost nog z zelaznymi butami 3/12 jak wyzej tylko ze zginianie 3/12 wznosy tulowia w [...]

święty Tomasz z Akwinu powiedział "Strzeż się człowieka jednej książki" a niestety takimi są wyznawcy błogosławionego Lyle'a i jego świętej CKD

Buehehe , zabawne Medytacja tak samo jak i modlitwa służy do zaspokojenia potrzeb duchowych a nie do osiągnięcia lepszych wyników w walce . Jeśli nie czujesz potrzeby medytowania to nie masz po co medytować i tyle . W każdym razie siła ciosu Ci sie od tego nie zwiększy "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Niestety nie ma podanego autora. Poza tym nie widzę w tej książce teorii, są tylko techniki . W właściwościach znalazłem tylko, że książkę wyedytował lub upnął niejaki Snichu Spis technik z książki: 1) Half guard 1.1) Half Guard Pass - No Gi 2) North/south or 69 2.1) Head Scissor from Armbarr 3) Side control or scarf hold 3.1) [...]

Może jednak wezmę coś na grzbiet z książki Sommera :-D

A jakiej firmy masz kask? U mnie w sklepie dostepne sa, tzn beda dostepne z tego co mowi sprzedawca kaski Espanzy za 70-80 zl. A ochraniacz chyba jednak bede robil sam... Moze z jakiegos starego swetra, ktory jakos wypcham (tarcze zrobilem z plyty pilsniowej, ksiazki telefonicznej i dwoch swetrow, wiec takie dziwne pomysly jakos mi wychodza ;) Co [...]

nasz amerykański rodak Matysek strona z książki z jego wyczynami

Ja bym to ujął tak: taekwondo wywodzi się z karate, z niewielkimi dodatkami paru innych rzeczy... a jak otworzy się stare książki o taekwondo, to trudno je odróżnić od podręczników karate (nawet układy formalne kiedys były te same). Po raz kolejny odsyłam do historii TKD autorstwa Dakina Burdicka - do przeczytania po polsku na [...]

wg danych z kalorymetru 1g białka to 5,65kcal, biorąc pod uwagę równoważnik fizjologiczny Atwatera (a więc realną jego kaloryczność), 1g białka dostarcza 4kcal jesli chodzi o gospodarownie białkiem, to w dietetyce jest coś takiego jak wskaźnik kalorii niebiałkowych Q = 80 - 180 kcal/gN (kalorii na gram azotu), przeliczając ilośc spozywanego [...]

A mozesz mi polecic jakies ksiazki z "wiedza tajemna"???

Dane pochodzą z książki I. Gumowskiej "Czy wiesz co jesz?", korzystałem też (dla porównania i potwierdzenia) z innych źródeł.

Mam 1 pozycję i 2. Za 2 interesuje mnie 15 zł, a za 1 sam nie wiem bo tania ona nie była. Oprócz tego z mojej biblioteczki zostało jeszcze: Nagi wojownik, Rozciąganie odprężone, Kulturystyka osobisty trener, Skazany na tening, Kuloodporne mięśnie brzucha i Żywienie w sporcie... Było tego więcej ale już większość poszło. Trzy ostatnie książki nie [...]

Hej doszły książki ?

Ten sam, ale jak to pan wysłał te moje książki do kogoś innego tak? :( Kurka wodna to cholernie wydłuży czas oczekiwania.. jeśli któś w ogole odeśle. A poza tym to potem będe mógl je jeszcze jakoś od pana kupić czy jak to bedzie bo nie wiem.

Vayo - z tego co widziałem to kupowałeś coś od tego Jahoo i co doszly ksiażki normalnie? Były jakieś problemy? Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-02-28 22:57:44

a walsnie skad mozna wziac takie ksiazki???

hehe winstrol .. jest właśnie tym srodkiem najczęściej używanym jako dping !! (zobacz ilu rocznie sportowców dyskwalifikowanych jest za stanozolol !!) też niemoge znaleść tego typu ksiażki!!

Poczatek byl ciekawe wlasnie dziekie tym zasadom. Dobrze wiedziec, ze reszta jest do bani. Moglbys poleicc jakies ciekawe ksiazki zwiazane tematycznie z kulturystyka? Od razu pytam sie, gdzie je mozna kupic? Sog

LOL tylko ciezka praca mozna osiagnac piekna sylwetke:D tyle ze gdyby te zrodki nie pomagaly ludzi by ich nie uzywali! I masz racje dlatego tu napisalem zeby sie czegos dowiedziec pozatym mam jakies tam ksiazki o cwiczeniach niestety nie ma w nich slowa o suplementach. A myslisz co ja teraz robie?? czytam!

Wczoraj zrobiłem test z książki Lafaya i oto moje wyniki: A - 60 B - 15 C - 15 A1 - 30 Dzisiaj kontynuuję trening :) Zmieniony przez - MrKenji w dniu 2013-03-06 21:49:05