ksiażki

jak gdzies tam pisalem, zycie jest niesprawiedliwe, ale trzeba sie z tym pogodzic i wychodzic z tego dalej I WILL BE HEALTHY AGAIN OR I WILL DIE TRYING. Kortyzol moze zbadam, na pewno testo, prolaktyne oboz koncetracyjny tez najsilniesi przezyli, wojny tez i jeszcze o tym opowiadali, albo ksiazki pisali DZIEN 14 cos tam nawet pospalem, cos [...]

tak psychoterapia jest wazna, mimo tego ze lekarz mi nagadal ze nie dziala w ciezkoch stanach, ale czytam ksiazki i jest udowodnione ze działa. Wczoraj pocwiczylem i poszedlem na 5km spacer. Mój organizm niestety działa odwrotnie do zdrowego. Mimo tego, ze lekarz kaze odpoczywac, odpoczynek nic nie daje(lezałem przeciez na pczatku 2 i bylo coraz [...]

7,5 mg mirtazepiny i 15 mg paroksetyny ( na 4 krotnie wiekszych dawkaxch jak nie jadlem mialem i depresje i nerwice) No wlasnie jezeli moze, a ja dostalem to po 10 miesiecznej redukcji gdzie zszedlem do 7-8% bf, to dlaczego mam nie twierdzic, ze kalorie po porstu mnie wyleczyly, bo tego chcial organizm? czasami zagladalem pod komentarze pod [...]

Może się wypowiem, żeby poprzeć słowa krisa do którego pisze wiele osób. Tak jak pisał kris już długo się z tym zmagam, oczywiście na początku biegałem po lekarzach, ale badania krwi ok raz drugi trzeci... A objawy momentami takie że wydaje się nam, że za chwilę będzie koniec:-) Jeśli ktoś ma takie problemy to polecam się nie przejmować. Miałem [...]

Warto dowiedzieć się więcej o zaburzeniu, jakim jest nerwica depresyjna: wszystko o nerwicy depresyjnej. Zawsze warto także poznać opinię specjalisty, który indywidualnie podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z zaistniałym problemem. Życzę powodzenia! Natalia bylem w wielu specjalistow, ale dopiero jak sam sie wzialem za siebie, uwierzylem, ze to [...]

Cos popsułem xD przypomina mi to rozmowe z moja ex jak jeszcze bylismy razem. - monia powiedz młodej, zeby nie pchała rąk miedzy drzwi - jak jej przytrzasne to zrozumie. no i przytrzasnęła co skonczyło sie wizyta w szpitalu. xD Tu masz w nosie posty, nie przemawiają do Ciebie podstawy fizjologii i dietetyki. Ja Ci nic nie wmawiam. To co opisałem [...]

kryst pytales kiedys o ksiazki. Czytam teraz Paul Davida “Bez lęku i bez paniki”. Znajdziesz ją tutaj: https://www.facebook.com/groups/StowarzyszenieZaburzeniPL/ Ewentualnie na maila moge wysłać. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-01-03 15:33:20

@faftaq - dzięki, odpisałem ;) U mnie fronty generalnie wchodziły nisko, na prostych plecach, były trudniejszą opcją, ale chyba bardziej bezpieczną. Więc pewnie coś jest w tej odmianie siadów, że pozwala na więcej.... @Misiek - dzięki! Kelly'ego obserwuje od dłuższego czasu. Książkę profilaktycznie przeczytam :) P.S. Ostatnio Zucerberg pisał, że [...]

Wczoraj do sklepu wpadł mój dobry kolega porozmawiać przed swoim treningiem na siłowni. Nagle znienacka wyjął (hehe) 2 pojemniki z jedzeniem i zdał pytanie – chcesz jeden, a ja odpowiedziałem, że nie bo mam swoje jedzenie – na to On odpowiedział ale to jest Zapiekanka, a raczej LASAGNE Treca z tej książeczki żółtej ” Gotuj z Trec’em ” przyniosłem [...]

marek.c a tak ładnie piszesz, że powinieneś się zastanowić nad wydaniem książki Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-01-05 22:50:41

Boksero - jak ona to powiedziała - "bo tylko wtedy będę mogła Ci legalnie wj**ać":) no i chciałaby coś trenować a nie chce jej się samej dojeżdżać. Tommo - wiedziałem o tym ale nie wiedziałem czemu nie można:) co myślisz o moich czasach w treningu siłowym? Mam trochę tej siły czy tak to nie sposób ocenić? No rozumiem, tym bardziej że [...]

06.01 DNT Aktywność: brak Brzuch: wzdęty Samopoczucie: ok Śniadanie: jaglanka na mleku z chia, z twarogiem (odrobina), musem truskawkowym i tahini, shake: burak, banan, szpinak, mleko, wiórki Przekąska: popcorn w kinie Obiad: Frytki domowe pieczone w piekarniku, stek z antrykotu, sałata Kolacja: Omlet z płatkami owsianymi, szynka, papryka, [...]

DZIEŃ 31 - 11.05.2016 Wstałem rano, nos w książki, bo uczelnia dopiero na 14. Myślę sobie, pójdę, spierdziele ten sprawdzian z matmy, juwenalia są, to godzina i wracam, nie będę siedział do 17. Taki ch... Okazało się, że najpierw robimy normalnie materiał, a potem piszemy. I musiałem siedzieć. Oczywiście napisałem tak jak sądziłem, czyli [...]

Panowie, wracając do tematu. od poniedziałku zaczynam ostatni tydzień cyklona. potem pewnie kilka dni przerwy i pora zacząć coś nowego. Myślę o łagodnym przejściu w rzeźbienie, z okresem gęstościow-jakościowym. 105kg na wadze to już na ten sezon wystarczy jak dla mnie, czas to podrasować i pociąć. i tu zaczyna się jazda: jakie suple, jaki trening. [...]

Przyznam że Waldemar Baszanowski to dla wielki autorytet.Gdy pierwszy raz o Nim usłyszałem,przeczytałem nie mogłem wyjść z podziwu dla niego jako zawodnika i dla niego jako trenera.Jego niesamowite rekordy:zarówno te z wielkich zawodów i te ustanawiane podczas trenowania następców były dla mnie motywacją i inspiracjA do ćwiczeń siłowych.chciałbym [...]

To nie szkoła, z książki się niczego nie nauczysz, potrzebny jest tutaj konkretny nauczyciel i grupa z którą sie trenujem,żaden kurs trwajacy 3 nie nauczy samoobrony, no ew. nauczy jak unikać niebezpicznych sytłacji i jak postępowac ale jeśli chodzi o obrone przed napsatnikiem to krucho...potrzebna jest dobra SW gdzie uczą samoobrony (np: [...]

Chlopaki, ja tez wczoraj dostalem ksiazki za osiągniecia sportowe Dostalem ksiązke (560 stron) i dyplom

Niezłe przeżycia, dobrze, że w takim stanie nie pisałeś na forum , ale co tam, raz moi kumple przyszli na lekcje histori totalnie narąbani}, śmiali się i w końcu kolesiówka kazała im przeczytać fragmenty. To była rzeźnia różne próby, przybliżania i oddalania książki nie skótkowały, cała klasa zaczęła się śmiać, a gościówka zczaiła o co chodzi, [...]

Czas sie wziasc za pisanie planu na przyszly sezon. Dobrze,ze materialy wzialem ze soba do UK - 1 torba to byly magazyny i ksiazki,plyty o treningu.Heh - BEZCENNE

sprzedalem telefon mialem go 1.5 roku niby to tylko rzecz ale przywiazelem sie do niego tyle co on ze mna przezyl to by mugl spokojnie ze 2 ksiazki napisac