ksiażki

wszystkich wakl Adamka na plytach raczej nie ma(jako takiej kolekcji), ksiazki tez o nim nie ma. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-12-04 19:44:40

Jak sie pozbylem ? Po prostu ćwiczyłem . rzywiązuj dużą wage do ćwiczeń pleców i barków a na pewno zauważysz różnice po jakimś czasie . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

masz tu linka do tej jego ksiazki http://rapidshare.com/files/29406926/Joe_Weider_s_SYSTEM_maki_69.part1.rar http://rapidshare.com/files/29410769/Joe_Weider_s_SYSTEM_maki_69.part2.rar po sciagnieciu 1 czesci musisz poczekac godzine zeby sciagnac druga no chyba ze masz abonament na rapidzie Milej lektury Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu [...]

Witam was ! Mam prosbe, nigdy nie czytałem otoż tej ksiazki a sciagnac tez nie da sie. Jesli ktos był by uprzejmy niech wysle na e-maila [email protected] Pozdrawiam.

Z tego co mi wiadomo i co jest coraz bardziej rozpowszechnianie to wprost przeciwnie ponieważ mleko nie tyle nie dostarcza wapnia do organizmu co ujemnie wpływa na jego alokację w kościach.Annemarie Colbin autorka książki "Osteoporoza" zauważa (...)musimy pamiętać,że osteoporoza jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o [...]

kronix ale sie chlopaka zbulwersowal....lepiej idz poczytac ksiazki, a nie na silowni tylko czas spadzasz i tak masz malego bicka

Podstawy widzę masz dość spore bo potrafisz już ustać na rękach pól minuty. Generalnie proponuje ustalić sobie jakieś priorytety jakie ćwiczenie chcesz doskonalić. Ewentualnie możesz korzystać też z WOD workout of the day z podanej prze zemnie strony. Myślę że dasz radę. Jeżeli korzystasz z książki C. Sommera to zapewne znasz angielski bo jeśli [...]

Ludzie, zacznijcie czytać książki. Albo chociaż zainstalujcie słownik w przeglądarce.

kozytstam czasem z tej ksiazki...obrazki tu kilka razy skanowalem...dla poczatkujacych ok

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

1.to tak jakbyś miał się nauczyć grać na fortepianie tłukąc na perkusji, najwyżej złapiesz trochę rytmu i dziwne nawyki mięśniowe :) 2.Ćwicząc na maszynach w żaden sposób nie przybliżysz się do tych wyczynów. Polecam dwie książki o kalistenice i gimnastyce: Paul Wade Skazany na trening 2 i Christopher Sommer building the gymnastic body. Pierwsza [...]

poszło na pw, moze coś Cię zaciekawi z którejś pozycji mogę też prosić na pw książki?

doloz 2grube ksiazki i masz :-) 1m Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-03-17 13:58:52

Tak, tak wiem ale znacznie wygodniej jest czytać książkę niż z monitora :) Po 2 nie zmieszczę monitora pod poduszkę... A co do książki słyszałem o książkach weidera i schwarzeneggera ale strasznie trudno je zdobyć. :/

Wpisujesz w necie nazwe ksiazki i dopisujedz "pdf" sciagasz i czytasz.

Cześć. Szukam źródeł informacji na treningu mobility i poprawy mobilności ze względu na to, że mam z tym pewne problemy. Poleciłby mi ktoś jakieś rzetelne książki, artykuły, filmiki, bądź coś innego,co pomogłoby mi zacząć nad tym pracować? Fajna pozycja i dość zrozumiale napisana odnośnie mobility każdego obszaru to "Bądź sprawny jak lampart" [...]

Mexic - przestań się już kompromitować. Technika w formach ma się do walki jak jeżdzenie samochodzikiem w wesołym miasteczku do wyścigu formuły 1... http://www.jkd.pl/artykuly_formy.html Matt Thornton Dlaczego "formy" (kata) nie są "żywe"? Możecie wierzyć lub nie, ale na świecie są jeszcze ludzie, którzy uważają iż trening [...]

kelly starrett badz sprawny jak lampard przeczytalem w 80% pominalrm tylko te cwiczenia ktorych nie wykonuje, pozniej najwyzej tam wroce. delaviera nie czytalem lecz mam podobne ksiazki. Moglbys moze polecic jakas akademicka ciekawa ksiazke? Lub jakas o historii kulturystyki taka do luzniejszego poczytania

do luźniejszego poczytania to książka arnolda. Akademickich nie polece bo to nie mój kierunek studiów. tego jest pełno https://ksiegarnia.pwn.pl/Ksiazki/Publikacje-akademickie,2195457,k.html

Mama pielegniarka wiec ksiazek o medycynie ma dosc sporo, poszukalem na strychu i znalazlem kilka interesujacych mnie, chcialbym tylko spytac czy warto czytac tak stare ksiazki, ponizej wymianie tytuly moze cos wiecej doradzicie :) 1. Maly atlas anatomiczny Witold Sylwanowicz 1984 2. Zywienie w chorobach przewodu pokarmowego Tomasz Krygier, Zofia [...]