ksiażki

Pamiętam tego Flexa , gość rzeczywiście był do Myszy podobny A o Chrisie Confessorze też sie kiedyś dużo w Muscle naczytałem . Miał tam on chyba nawet swój dział dotyczący trójboju "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Dobra, pogrzebałem tochę i znalazłem konkrety.. Wiadomości, które będę teraz zamieszczał pochodzą głównie z książki Adama Królaka "Tenisowy atlas ćwiczeń". Mam nadzieję, że wszystkim się przyda. Dodam, że są to materiały, które powinny przede wszystkim pomóc w indywidualnym doborze i wymyślaniu ćwiczeń koordynacyjnych. Duża część jest [...]

w moim podpisie macie link do ksiazki weidera polecam!!!!!

"Uznanie należy się człowiekowi, który jest na arenie; którego twarz naznaczona jest pyłem, potem i krwią; który odważnie dąży do celu; który myli się i wkrótce ponawia próbę; który w końcu zna triumf wielkiego osiągnięcia; i który jeśli nawet przegra, przynajmniej przegra dając z siebie wszystko, tak że jego miejsce nigdy nie będzie z [...]

nawet bez tej ksiazki wiadomo ze Arni bral.Kto mysli inaczej jest w bledzie.

Podajcie tytuł ksiazki i autora,chetnie bym przeczytał: "O obrotach sfer niebieskich"

Właśnie ukazała się 2 częśc tej książki - Olivier Lafay - Trening bez sprzętu Turbo (jakoś tak). wg mnie: jak masz sztangielki, to spokojnie dodaj sobie raz, albo dwa razy w tygodniu uginanie - tylko muszą one być odpowiednio ciężkie, żeby zrobić odpowiednią liczbę powt. wszystko w linku powyzej - atlas. sam ćwiczyłem tym systemem przez jakieś 3 [...]

tak, względem tętna maksymalnego na potrzeby początkującego najprostsze przeliczniki, trochę orientacyjne: HR max = 220 minus wiek, albo 210 minus połowa wieku (tak podaje sigma); ale jeżeli chcesz trenować poważniej to dużo ważniejszy jest tzw.próg mleczanowy (tętno przy jakim go osiągasz), bo wg. niego ustala się później strefy w jakich [...]

Szkoda,że nikt o tym programie nie słyszał.W takim razie sam go będę musiał wypróbować.W jednym z ostatnich numerów "KiF" czytałem że jest on stosowany przez większość zawodowych siatkarzy,co też świadczy o profesjonalizmie.Ten link,który podałeś Dudek jest mi znany,ale tam tej książki nigdy nie ma.Kiedyś próbowałem zamówić i nie [...]

[...] okazało sie ze gościu siedział przez 3 lata w wiezieniu powiedział mi ze czytał ksiązke bruca lee i postanowił zaczać ćwiczyc przez 3 lata ćwiczył bardzo ostro jeet kun do z ksiażki tao of jeet kun do póżniej załatwił sobie metody walki bruca udało mu sie wyprosic filmy i wzbogacał swój trening musze przyznać ze byłe pod wrażeniem za to jeden [...]

A donośnie pomyłki z chemią a biochemią to powiem tak wiedzę się bierze z książek jak pediatria (akromegali, karłowatość dziecięca) zastosowanie terapi zastepczej w karłowatości wieku rozwojowego książki z pediatria biblioteka medyczna dowiesz się oddziaływanie skutki uboczne grupa badana i jak to pojmiesz to zrozumiesz, co to jest endokrynologia [...]

Witam, Jestem zainteresowana kupnem książki Żywienie i suplementacja w sporcie rekreacji i stanach chorobowych, czy jest jeszcze dostępna? Mieszkam w Warszawie i mogę ją odebrać jak najszybciej. Weronika tel. 507 811 530

_Knife_ podstawy czytałem i nigdzie nie było wspomniane żeby łączyć HIIT z aero Chyba podstawy, sprzed 10 lat. Już od wielu lat to powszechne rozwiązanie CZYLI AERO + INTERWAŁY. Czytałeś powyższe linki, szczegolnie NIWIXA?! stubborn fat protocols Protokoły te , w swych podstawowych założeniach są znane od bardzo dawna , sam jeden z nich [...]

A.SPICE, zapomniałem dodać że profosorowie na których sie powoływałem a którym chcialeś żebym pokazał zdjęcie tego opakowania , są recenzentami tej książki(podobnie jak jedenaćie innych osób ).Pozdrawiam. P.S Jeden z tych panów już nie żyje nad czym bardzo ubolewam .

Jako, że alfą i omegą nie jestem przeto powiem co wiem, co się dowiedziałem na studiach a także na niedzielnym mini raucie, na którym miałem przyjemność spytać mojego kolegę endoktrynologa czemu moja wiedza ze studiów nie pokrywa się z książką Padlewskiego co mi zarzucono. I jak się okazało, dowiedziałem się tylko ciut więcej niż wiedziałem do tej [...]

Duze D -jesli cie urazilem,to przepraszam. napisze to inaczej.moim zdaniem,w wiekszosci przypadkow(cwiczacych) o wiele lepsze efekty przyniesie trening w bardziej tradycyjnej formie(przynajmniej przez wiekszosc czasu). droga do sukcesu,to oprocz systematyki i stalego dazenia do poprawy swoich osiagow-przede wszystkim umiejetne planowanie-dobor [...]

Dzięki za odpowiedź. Chyba zdecyduję się na Yorka ... ze względu na półkę na książki :). Czytałem że z bieżni to raczej firmy Kettler i York. York ma niby gorsze moduły sterujące ale do użytku domowego chyba się nada.

tak tez czytałem wiele poradników potem jednak zacząłem czytać książki i porównywać i zgłebiać wiedzę więc pisze co uważam a kieruje sie i słucham org mniej poradników

Jagnik - tak sie składa że jakiś czas temu pytałem Mateo i innych moderatórów na naszej liście mailingowej czy moderatorzy mogą ingerować w nie swoich działach . Odpowiedź zabrzmiała "TAK" , więc Kain jak najbardziej ma prawo usuwać posty w którym tylko dziale chce . Zresztą dla forum zrobił on dużo więcej niż Ty i twoi koledzy dresiarze [...]

hehe "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"