ksiażki

Zdecydowałam się na trening Lafay'a ponieważ nie stać mnie na siłownię w pełni wyposażoną. Mam do dyspozycji dwie sztangielki 2x15kg, drążek rozporowy, skakankę i stepper. Nie mam doświadczenia w układaniu planów treningowych, więc postanowiłam skorzystać z tej właśnie książki. Egzamin wygląda tak: [...]

o motywacji bylo juz milion tematow... a te przykazania brzmia jak zywcem wyciagniete z ksiazki widera... albo hasla reklamowe z jego produktow

lobo, sory, ale żartujesz chyba?! Po pierwsze to było zdjęcie z reklamy auta marki Peugeot. Po drugie nie była to "treść" gorsząca, nawołująca do pzemocy, czy obrażająca kogokolwiek! No, chociaż po tym jak dzisiaj usunięto rysunek napakowanego papieża to zaczynam wątpić w to co napisałem. Może i masz rację, i ktoś (np. Ty) mógł poczuć [...]

Każdy z was daje dobre rady, ale wystarczy spojrzeć na tabelę, wszystko co ma mało węglowodanów mi nie za bardzo smakuje. . Jakoś muszę sobie dać radę, ale wy rzucacie procentami, gramami, pojęciami dla mnie czasem mało zrozumiałymi. No coż albo się wdrożę, albo jestem na przegranej pozycji.... HELP, a mama to starej daty żywieniowiec wyznająca [...]

Jakie masz te sztangielki i co za atlas? Jesli sztangielki maja swoja wage to machaj z nimi przysiady dodatkowo mozesz napchac czegos ciezkiego (np ksiazki) do plecaka i uzywac jako dodatkowego obciazenia. Mozesz rowniez robic pompki z ciezarem na plecach i dodac pompki miedzy krzeslami. Staz pol roku wiec mozesz juz operowac na wolnych ciezarach [...]

Heja , w edycji 19 powiedzieliscie ze mialo byc o odbloku hcg i wynalazkach z ksiazki w edycji 20, zmiana decyzji? Pytanie z ciekawosci bo interesujacy temat

W takim razie już nam nieco rozjaśniłeś temat średnio dopiętej miski. Dobrze, że napisałeś o tym od razu ;) Skoro nie w sylwetkowych sportach to w jakich? Opowiadaj śmiało o swoich planach/ marzeniach/ celach. Skoro była ochota na większą ilość tych pączków to w czym był problem?:) Odnośnie tego pozowania to nikt się z tą umiejętnością nie [...]

Ja tej książki nie czytałam ale w kinie to chętne bym zobaczyła czy to takie wow %-) Do realizacji marzeń trzeba dążyć a nie odpuszczać ;-)

puma666 co ty mi tu wyciagasz jakies brudy ? nie moja wina,ze paru smarkaczom wydaje sie,ze wszystkie rozumy pozjadali. wszystkich obrazam? oj,chyba musisz lepiej poszukac. a za jakim kulturysta zawodowym wg ciebie tak stanalem?jakis link? ale ja tu nie o tym. lepiej wrocmy do twojej osoby szkoda,ze ciagle nie mozesz uchwycic przeslania.... [...]

Rozbroiłes Mnie, ja tu chcem pomóc ao n już skorzystał z oferty kupna książki o któej napisałem Nie będe pisać bo to samo jest w książce...no ale za ile ona ma przyjśc bo jak długo to napisze

Grubość pleców , ręce i kark - nad tym popracuj "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

dołączam się:) http://ebooks.glt.pl -->książki elektroniczne http://dziewice.glt.pl --> tylko dla dorosłych Poxter

Zachowujesz sie Mawashi, jak osoba czujaca zagrozenie na swoim terytorium. Jak ktos smie podwazac Twoje zdanie!!! Niemilo sie zaskoczylem, ale Cie to pewnie nie obchodzi. Przedstawiles fakty, nie teorie? Jakie - to, ze "tak sie robi"? Hmm, przez wiele lat Slonce krazylo wokol Ziemi... Puste hasla nic nie znacza. Dieta, ktora opisales [...]

za dwa dni bedzie nowa dieta ale najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie lodowka na kolkach bedziesz w niej miala wszystko mozes kupic jakis mniejszy model ksiazki na wyklady tez w niej upchasz pozdrawiam

gdyby byly oczywiste to bym nie pytal pytania sa proste i odpowiedzi tez pewnie: co to znaczy prawidlowe. prawidlowe do czego, w czym, no nie takie oczywiste. co do lektury to dziekuje, ale z ksiazki nikt jeszcze sie nie nauczyl sw ( no pomijajac ksiazke "karate dla poczatkujacych i zaawansowanych ). wiec jeszcze raz: jakie pozycje i jakie [...]

Co do tej książki Dudka to po samym tytule widać, że Dudek będzie gadał prawie tylko o Stambule i jakim był bohaterem broniąc dwa karne, tańcząc Dudek dance. Trochę to przereklamowane, gdyby był prawdziwym superbohaterem finału to nie puściłby 3 bramek.

od kiedy brak trenera = brak partnera?? Ja zgadzam się z shoo bo sam kiedys jak byłem młodszy uczyłem się z książki uderzeń, podglądałem bokserów w walkach jak sie ruszają jaką mają pozycję. Kiedy poszedłem na pierwszy swój trening boksu to fakt miałem troche złych nawyków które trzeba było skorygować ale trener myslał ze go okłamuje mówiąc, że [...]

HK - Witaj! W psychologii jest takie naukowe sformułowanie "Nie myśleć o białych niedźwiedziach". Jest ono wynikiem badań naukowych, które dowodziły, że jeśli staramy się o czymś nie myśleć, to właśnie o tym myślimy coraz częściej i coraz więcej. Właśnie sam zauważyłeś, że jeśli starasz się nie myśleć o ciężarach, to uparte myśli wracają [...]

Cześć Sanckim! Trenuję w Lublinie u sensei Maciejewskiego(4dan), dzięki za pomoc, ale książki z serii Best Karate to już mam. Wolałabym obejrzeć filmy, ale z tym też już się uporałam. Wogóle to fajnie, że się odezwałeś, bo już myślałam,że nikt tu nie uprawia karate tradycyjne! A propos wybierasz się do Puław na mistrzostwa Polski? Pytanie drugie, [...]

wiesz gram w piłke dosc długo i z checia bym ci napisał ale ciezko wytłumaczyc wiele cwiczen szybkosciowych mysle ze powinnas isc chodźby do biblioteki i tam są nieraz bardzo dobre książki i rozpisane treningi piłkarskie