ksiażki

angielskiego nie uczę się wcale bo nie muszę . staram się wyłapywać nowe słówka z dyskusji z Anglikami i czytam książki tylko po angielsku i to wszystko choć czasem się zastanawiam czy nie popracować nad akcentem, bo już mnie drażnią pytania "where are you from" i zaczyna się zgadywanie, Niemcy, Hiszpania, Włochy, raz powiedziałem lasce [...]

I zeby nie bylo nie jestem skrajny jak antimoon czy spanish-only wierze ze gramatyka zaiste moze przyspieszyc proces nauki i wyeliminowac pewne pomylki, ale nie w tradycyjny sposob wkuwania z ksiazki, raczej przeczytaj regulke wlacz radio, otworz ksiazke czytaj i staraj sie znalezc 10 zdan ktore ja potwierdzaja w zywym jezyku, itd itp a utrwali ci [...]

A i najlepsze wkuwanie gramatyki jakie widzialem prezentowal doktor Iversen z HTLAL ktory mowi bodajze w 20 jezykach czy cos, zwyczjanie bral ksiazke do gramatyki i robil bardzo specyficzne indywidualne notatki z tej ksiazki, w zasadzie zapisywal gramatyke swoimi slowami tak zeby zamiast wydumanych przez akademickich lbow abstrakcyjnych regul miec [...]

ale sie rozkiminiacie :) bierzcie ksiazki i sie uczcie a nie,czy tak czy inaczej WILL jest decydujacym srodkiem sukcesu :) jeszcze zapomnieliscie dodac ze z audio bookow mozecie se posluchac z akcentem :) ja tam kiedys pare przesluchalem .. rozwazam zapisanie sie na open university na englsh language 3 levele sa, jakies opinie ? :)

Ja pierd ole 6 mc w uk i wynik 5.480 to za chuynia. Trzeba bedzie zaczac szlifowac tego angola. Ide jutro sie zapisac do biblioteki i wypozycze jakies ksiazki.

Skoro masz problemy z nadwagą proponuję odpowiednio zbilansować dietę. Do tego jakieś FBW 3x w tygodniu i będzie dobrze. W planie z książki o której wspominasz uwzględniono w zasadzie 2 partie mięśniowe plecy i klatka piersiowa. Wiem że są to wielostawowce przy czym z klatą idzie triceps i tak dalej z pleckami biceps(szczególnie jeśli chwytamy [...]

Czy ty przeczytałeś w życiu inną książkę niż "Zawodowiec"?, a i oprócz stronniczego wywiadu z dr Brylem?! Gdzie jest sens "łamania" kości komandosom, którzy potem mają być zdolni do walki? I dlaczego święcie wierzysz w każde słowo z tej książki? Pozatym gdyby wojsko przyjeło bas3, kto płaciłby renty żołnierzom? Czyba nie Bryl, [...]

1 - nie czytałem książki "Zawodowiec" 2 - wywiad czytałem ale jest on dość lapidarnym przedstawieniem postaci dr. Bryla 3 - nikt nie mówi o robieniu technik na 100%. Czy dr. Bryl powiedział kiedyś np.: należy ćwiczyć uderzenie w krtań z partnerem na 100%. Czyś ty na łeb upadł ??!!. Trzeba ćwiczyć ostro ale zachwując granice rozsądku. [...]

wazzup1998 co robisz zamiast tych ćwiczeń rozciągających, gdzieś chyba był link, ale nie mogę go znaleźć. ziomek0 będę się starał dokładniej te fotki robić, zdjęcia były robione z kamerki w laptopie i nie dało rady ich zrobić w innej pozie niż na siedząco. O. Lafay pisał w książce żeby robić co miesiąc zdjęcia sylwetki: przód, tył, z profilu, ale [...]

Trening 15.02.10r. 1. -Nogi: Przysiady na jednej nodze ^^ 10/8/6 2. -Plecy: Podciąganie 12/10/8 3. -Klata: Wyciskanie leżąc 29/37/48kg 10-8-6 4. -Barki: Unoszenie ramion 12/14/17kg 10-8-6 5. -Tricepsy : 12/14kg 10-8 6. -Bicepsy : 10-8 19/24kg @Cocta - no niestety mam przepukliny czy tam wypukliny (l4) międzykręgowe no i za bardzo nie mogę... [...]

Jawor ojana sledze już dłuższy czas jeszcze jak nie byłem zalogowany...;-)) siłą i masa!! nowym celem mojego zycia hehe Moje motto to "siła sprawność piękno" - tytuł książki o kulturystyce. No niestety moje motto to ostatnio masa i siła %-). Oj nie polecam, nie polecam, szczególnie tego nadmiaru masy ;-D

Moja pierwsza dieta to było właśnie 1200kcal, zrzucone 13 kg (fakt, że kilka ładnych miesięcy to zajęło). Teraz też na podobnej jestem, jak dla mnie liczenie kcal jest dużo łatwiejsze niż korzystanie z gotowych jadłospisów (nawet sobie tego nie wyobrażam). Co do diety Dąbrowskiej, to początek był dość trudny: przez pierwszych parę dni myślałam [...]

dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]

A królik bugs? z jego marchwekową dietą? nazwa ksiażki mówi sama za siebie :D natsępnym typem jest mój kozak: patrzcie na jego kaptury! on nei ma szyi, myśle że jak zrobi armageddon to bedize ok :D No i jeszce postać która rzadko występowała bo co chwile pakuje na siłce ;D

eh dojrzewanie... swietna sprawa do budowy masy... ja w wieku 11 lat też nie wiedziałem co to jest biceps ale wydedukowałem wtedy z ksiażki że jak się dużo ćwiczy to biceps się przemienia w triceps (dzisiaj nie wiem w jaki sposob na to wpadłem :P )

to jednak jest jakis tajny sport, na forum sa setki ludzi a tylko jedna osoba wie cokolwiek o tym, ksiazki o gimnastyce sportowej tez chyba nie ma, jak do tej pory nie znalazlem nic konkretnego

Bez sprzetu to jak wspomniales metoda Lafaya. Mocna gore ciala mozna sobie tez wyrobic treningiem gimnastycznym np. z ksiazki Sommera (tutaj dochodza cwiczenia statyczne, gdzie 'uczysz sie' figur gimnastycznych).

za 1 egzepmplarz? nie no... jeśli miałabym dać wtedy prawie/ponad 1000zł (w całości) za 2 książki na poołkę to... :( (za te ze stanoow zapłaciłam prawie 600zł, a o ile się znajdą to pewnie cło mi dowalą :/; żeby było śmieszniej to łatwiej mi było z usa sprowadzać niż z ue, bo... wiele księgarń nie wysyłało do pl) Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

no chyba musze zajzec do ksiazki natomiast tak na chlopski rozum to co uttrzyma ta energie przed rozladowaniem (spadnieciem w dol)? Sila newtonowska nie wystarczy chocby dlatego ze N/=J... Zmieniony przez - ultrono w dniu 2006-01-05 20:47:39

ja pier*ole XIK Ty to tylko o jednymmm... Kur*a przepisałeś jakiś artykuł z książki o psychologii i myślisz że świecisz !! Taaak bravo !! Dajcie mu wszyscy Soga bo odj*bał kawał dobrej roboty !! Zobaczcie jaki za***is*y artykul napisal... Pozdrawiam :)